Comment se passe une séance .
La séance dure environ 50 minutes. La première se passe de préférence en présentiel, mais je m'adapte à la situation de chacun.
Je suis psychanalyste et psychopraticienne, et je propose un espace d’écoute thérapeutique destiné spécifiquement aux personnes qui s’interrogent, dans ce qu’elles vivent, sur la possibilité d’un schéma d’emprise, ou bien qui l’ont identifié et souhaitent en sortir.
Il s’agit d’abord d’y voir plus clair. J’offre un espace sans pression, un espace pour réfléchir où rien n’est exigé de vous, où l’insécurité et l’hypervigilance peuvent s’apaiser, pour le temps d’accompagnement dont vous aurez besoin. Vous avez le droit de douter, de revenir en arrière, de n’être sûr. Je n’impose rien, mais je suis là. Nous allons parler de vous, de ce que vous ressentez, de ce qui est bon pour vous.
Quelle est votre approche .
Mon approche thérapeutique à Bordeaux ou en visio repose sur une alliance solide, une écoute attentive et une mise en lumière des dynamiques inconscientes.
C’est un accompagnement qui vous aide à redevenir acteur ou actrice de votre vie, en toute autonomie.
Pour quels troubles suis je consultée .
Sortir de l'emprise amoureuseVous vous sentez piégé(e) dans une relation où l’autre prend le pouvoir sur vos émotions, vos décisions, voire votre identité . L’emprise amoureuse est souvent invisible, mais ses effets sont réels : perte de confiance en soi, isolement, culpabilité. Je vous accompagne pour vous libérer de cette emprise et vous reconstruire dans le respect de votre rythme. Dépendance affectiveVous avez du mal à vivre sans l’autre . Vous vous sentez incomplet(e) seul(e) . La dépendance affective crée une souffrance récurrente dans les relations et peut même générer des conflits de couple. Ensemble, nous pourrons identifier l’origine de ces mécanismes et poser les bases d’une estime de soi solide. Séparation / deuilUn divorce, une rupture ou la perte d’un proche bouleverse profondément. Je vous propose un cadre thérapeutique pour traverser cette douleur et retrouver des repères intérieurs durables. Estime de soiManque de confiance, auto-sabotage, sentiment de ne pas être à la hauteur… L’estime de soi est un socle essentiel à votre épanouissement. En thérapie, nous irons explorer ce qui l’a fragilisée, quels schémas affectifs en sont éventuellement la cause et comment la restaurer durablement. Burn out, surcharge mentaleÉpuisement, perte de sens, irritabilité, perte de motivation… Vous vous sentez dépassé(e) . Le burn-out n’est pas une faiblesse, c’est un signal. Ensemble, nous pourrons comprendre ce qui s’est joué, et reconstruire un équilibre. Problèmes relationnelsConflits répétés, difficultés à dire non, dépendance émotionnelle… Les relations peuvent être source de souffrance. Je vous aide à mieux comprendre vos schémas relationnels pour en sortir.
"On ne guérit pas de ce que l'on ne nomme pas" Boris Cyrulnik
Valérie Ripplinger
