Fiche issue de données publiques
Valérie Le Bastard - Sophrologue à Cherbourg en Cotentin
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Séances en présentiel à Cherbourg en Cotentin, au 10 rue Romain Rolland, avec possibilité de visio. La zone d’intervention annoncée couvre un rayon de 10 km autour de la ville.
Les séances de sophrologie peuvent se vivre en présentiel à Cherbourg en Cotentin ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux. Valérie Le Bastard reçoit ainsi des personnes qui souhaitent avancer dans un cadre souple, avec une prise de rendez-vous en ligne et des échanges possibles par téléphone, mail ou SMS.
La sophrologie proposée s’appuie sur une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, relaxation et visualisation positive. L’objectif est d’aider chacun à mieux habiter son quotidien, en portant une attention plus fine aux ressentis, au relâchement et à la capacité de recentrage.
Les séances peuvent inclure des exercices de respiration, des relaxations dynamiques, des sophronisations et des mouvements doux inspirés du yoga. Le travail se construit autour de ce que vous vivez, avec une place importante laissée à l’écoute de vos sensations et à l’autonomie dans la pratique.
Valérie Le Bastard reçoit des particuliers, des entreprises et des seniors. Selon les contextes, la sophrologie peut soutenir des besoins liés au stress, à la surcharge de travail, à la motivation, à la performance ou encore au bien vieillir.
La pratique peut aussi convenir à des adolescents et à des enfants à partir de 6 ans, selon le besoin et le cadre de la séance.
La première séance est pensée comme un temps plus long, utile pour faire le point sur votre demande, votre rythme et vos attentes. Les séances suivantes s’inscrivent dans un accompagnement qui peut se déployer sur plusieurs rendez-vous, souvent autour de 8 à 12 séances selon l’objectif travaillé.
Ce format permet d’avancer par étapes, sans brusquer le processus. La sophrologie laisse de la place à l’expérience vécue, à l’entraînement entre les séances et à l’intégration progressive des outils dans la vie de tous les jours.
Le cabinet est situé à Cherbourg en Cotentin, avec une zone d’intervention locale autour de la ville. La visio offre une alternative pratique pour celles et ceux qui préfèrent limiter les déplacements ou organiser leur séance plus facilement.
Pour prendre rendez-vous, plusieurs canaux sont proposés, ce qui facilite le contact et l’organisation du suivi. L’ensemble dessine une pratique attentive, structurée et orientée vers le mieux-être, dans un cadre simple à utiliser au quotidien.
Informations professionnelles publiques consultées le 7 septembre 2026.
La première rencontre sert à faire le point sur votre demande, votre rythme et vos attentes. Elle est annoncée comme plus longue que les séances suivantes, afin de poser un cadre clair. Le travail peut ensuite s’appuyer sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, avec une progression sur plusieurs rendez-vous selon l’objectif recherché.
Le contenu de la séance reste centré sur la sophrologie, mais le format change. En cabinet, la rencontre se fait en présentiel à Cherbourg en Cotentin. En visio, vous suivez la séance à distance, ce qui peut être plus simple si vous souhaitez éviter le déplacement ou organiser votre rendez-vous avec davantage de souplesse.
L’accompagnement s’adresse aux particuliers, aux entreprises et aux seniors. La pratique est aussi indiquée pour des adolescents et des enfants à partir de 6 ans. Selon le contexte, les séances peuvent viser la détente, la gestion du stress, la motivation, la performance ou le bien vieillir.
Un tarif entreprise est mentionné, mais sans montant exploitable ici. Pour connaître le prix exact, le plus simple est de demander directement lors de la prise de rendez-vous ou du premier échange. Cela permet aussi de préciser le format attendu, le nombre de participants et le cadre d’intervention.
Les séances sont proposées à Cherbourg en Cotentin, avec une zone d’intervention locale autour de la ville. Il est aussi possible de choisir la visio si vous préférez un rendez-vous à distance. La prise de contact peut se faire en ligne, par téléphone, par mail ou par SMS selon ce qui vous convient.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Cherbourg-en-Cotentin exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Valérie Le Bastard.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Valérie Le Bastard.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
