Ulrich Alexandre - Psychologue à Narbonne

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : comprendre ce qui vous amène, préciser vos attentes et commencer à repérer les situations, pensées et comportements qui entretiennent la difficulté. L’échange se fait en présentiel ou en visio, dans un format de consultation pensé pour avancer de manière concrète.

Une pratique centrée sur la TCC

Ulrich Alexandre exerce comme psychologue avec une orientation en thérapie cognitive et comportementale (TCC). Ce travail s’appuie sur une relation active entre le thérapeute et la personne reçue, avec une attention portée aux pensées, aux croyances et aux habitudes qui influencent le vécu émotionnel. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue au quotidien, puis d’installer progressivement de nouveaux repères.

La TCC s’inscrit souvent dans un cadre de thérapies brèves, avec des séances structurées et des objectifs clairs. Elle peut convenir lorsque l’on souhaite travailler sur un problème précis, mais aussi lorsqu’une période de vie devient plus lourde à traverser.

Des motifs de consultation variés

Le cabinet accueille des personnes confrontées à des difficultés comme :

• l’anxiété, le stress ou la gestion de la colère ;
• la dépression et les baisses d’élan ;
• les TOC et certaines phobies ;
• les troubles du sommeil ;
• les addictions et les comportements qui prennent trop de place ;
• les troubles alimentaires ;
• les difficultés relationnelles ou de couple.

Le travail peut aussi concerner les enfants et les adolescents, notamment en cas de comportements perturbateurs, de difficultés émotionnelles ou de situations qui demandent un cadre plus lisible pour la famille.

Adultes, couples, enfants et adolescents

Les consultations sont proposées en séance individuelle ou en séance de couple. Ce format permet d’adapter le temps d’échange à la demande : un travail personnel, une difficulté relationnelle, ou un accompagnement plus ciblé autour d’un symptôme ou d’une situation de vie.

Le cabinet reçoit également des publics plus jeunes, avec une attention particulière portée à la compréhension des comportements, au langage émotionnel et aux ajustements concrets du quotidien. Pour les adolescents comme pour les adultes, la TCC aide souvent à rendre les choses plus observables et plus faciles à travailler séance après séance.

Présentiel à Narbonne et consultation en visio

Le cabinet est situé à Narbonne, au 4 rue Denfert Rochereau. Les rendez-vous peuvent aussi se faire en visio, ce qui offre une alternative utile lorsque le déplacement est compliqué ou lorsque l’on préfère un échange à distance.

Les consultations s’adressent à des personnes francophones et, selon les besoins, des échanges en anglais peuvent également être envisagés. Le cadre reste le même : une séance structurée, un temps d’écoute et un travail orienté vers des changements concrets.

Repères pratiques pour organiser les rendez-vous

Plusieurs formats sont proposés, avec des durées et tarifs distincts selon la séance. Une première consultation est également prévue pour amorcer la rencontre et clarifier la demande. Un système d’annulation sans frais sous condition est mentionné, ce qui apporte un peu de souplesse dans l’organisation des rendez-vous.

Pour les personnes qui recherchent un psychologue à Narbonne avec une approche TCC, l’ensemble du cadre vise à rendre la prise en charge lisible, progressive et adaptée au motif de consultation.