Tiffany Tendero – Professeur de yoga à Le Grand-Bornand

Une première séance avec Tiffany Tendero commence souvent par un temps simple pour se poser, respirer et entrer progressivement dans la pratique. Selon le cadre choisi, le yoga peut prendre la forme d’un cours collectif, d’une séance en petit groupe ou d’un atelier plus ludique, avec une place donnée au mouvement en conscience et à l’éveil corporel.

Une pratique pensée pour le corps, la respiration et le quotidien

Le yoga proposé s’appuie sur des postures accessibles, la respiration et l’attention portée aux sensations. L’objectif est d’offrir un espace où l’on peut relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et mieux habiter son corps, sans chercher la performance. Cette orientation convient autant aux personnes qui souhaitent travailler leur posture qu’à celles qui cherchent un moment de recentrage.

Les séances peuvent aussi intégrer des ateliers inspirés d’albums jeunesse, ce qui apporte une dimension d’imaginaire et de jeu, particulièrement appréciée dans les formats destinés aux enfants et aux familles.

Des formats variés selon l’âge et le contexte

Tiffany Tendero accompagne plusieurs publics : les professionnels de la petite enfance, les enfants de 18 mois à 6 ans, les parents, les familles et les groupes d’amis. Les propositions prennent des formes différentes selon le besoin : cours de yoga hebdomadaires, cours mensuels, séances privées, séances semi-privées, ateliers parents-enfant ou interventions en structure.

• yoga en crèche et en école maternelle
• ateliers lors de journées pédagogiques
• ateliers de cohésion d’équipe
• séances en petit groupe ou à domicile
• interventions en extérieur selon le contexte

Une attention particulière à la petite enfance

Son univers est particulièrement tourné vers la petite enfance, avec des propositions qui soutiennent la motricité, la concentration, la respiration et la relation au corps. Pour les professionnels, ces temps peuvent aussi servir de parenthèse utile autour du stress, de la cohésion d’équipe et du bien-être global. Pour les enfants, le cadre reste vivant, doux et adapté à leur âge, avec des repères simples et une progression concrète.

Les ateliers parents-enfant créent quant à eux un moment partagé autour du mouvement, de la présence et du lien. Ils permettent de pratiquer ensemble, dans un format qui reste accessible et chaleureux.

À Le Grand-Bornand, dans le secteur des Aravis

La pratique est ancrée à Le Grand-Bornand, avec des interventions également au Petit-Bornand-les-Glières et dans le secteur Aravis / Grand Annecy. Les séances peuvent se dérouler en salle, à domicile, en structure ou en extérieur selon les besoins et le cadre retenu.

Les rendez-vous du mercredi et du jeudi en soirée offrent un repère régulier pour celles et ceux qui souhaitent intégrer le yoga à leur semaine. Un ebook complète aussi l’offre pour prolonger la pratique ou retrouver certains repères entre deux séances.

Pour celles et ceux qui cherchent une pratique vivante et accessible

Le travail de Tiffany Tendero s’adresse à des personnes qui veulent avancer avec plus de souplesse, de mobilité et de confort corporel, mais aussi à des familles et des équipes qui souhaitent partager un temps de pratique commun. Le ton reste accueillant, concret et adapté au niveau de chacun, avec différents formats pour répondre à des besoins variés.

En français, et aussi en anglais selon les contextes, elle propose un yoga qui garde une dimension humaine, attentive et facile à intégrer dans la vie de tous les jours.