Thierry Merle – Psychologue à Marseille

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : comprendre ce qui vous amène, préciser vos difficultés du moment et définir ensemble une direction de travail. Cette première étape sert souvent à faire le point sur les symptômes, les situations qui les déclenchent et les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Thierry Merle reçoit des adultes en consultation individuelle, dans un cadre de suivi centré sur les besoins concrets de la personne. Le cabinet est situé à Marseille 8e, avec la possibilité de poursuivre en téléconsultation selon les besoins et l’organisation de chacun.

Une pratique orientée TCC, avec des outils concrets

Son accompagnement s’appuie sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), particulièrement indiquées lorsque l’on souhaite travailler de façon structurée sur l’anxiété, les phobies, le trouble panique, le TOC ou certains épisodes dépressifs. Les séances peuvent inclure des questionnaires, des échanges guidés et des exercices à pratiquer entre les rendez-vous.

Selon la situation, plusieurs outils peuvent être mobilisés : exposition progressive, relaxation Jacobson, respiration consciente, cohérence cardiaque, méditation guidée ou encore pleine conscience. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre vos réactions, à reprendre de la marge face aux pensées envahissantes et à avancer avec des repères clairs.

Quand la réalité virtuelle devient un support de travail

Pour certaines difficultés, notamment les peurs très installées, la thérapie par exposition en réalité virtuelle (TERV) peut être proposée comme support. Elle permet de travailler l’exposition de manière progressive, dans un environnement contrôlé, lorsque cela fait sens dans le parcours de soin. Cet outil peut être utile pour des situations comme la peur de l’avion, la peur de conduire, la peur de la hauteur ou certaines phobies spécifiques.

La réalité virtuelle ne remplace pas le travail thérapeutique : elle s’inscrit dans un suivi plus large, pensé pour rendre l’exposition plus accessible et plus progressive lorsque la situation le demande.

Des motifs de consultation variés, avec un fil conducteur commun

Le cabinet accueille notamment des personnes confrontées à des troubles anxieux, à des attaques de panique, à l’agoraphobie, à des phobies, au TOC, à la dépression ou à un burn-out. D’autres demandes peuvent aussi concerner le stress, le sentiment d’abandon, le manque de confiance en soi ou des situations de harcèlement psychologique.

• trouble panique et attaques de panique
• anxiété, agoraphobie et phobies
• TOC et pensées intrusives
• dépression et épuisement psychique
• stress, confiance en soi, vécu de harcèlement

Consultation au cabinet ou à distance

Les rendez-vous se prennent sur Doctolib, avec une organisation sur rendez-vous. Les consultations sont proposées en semaine, dans une amplitude horaire large, ce qui facilite l’accès au suivi pour les personnes ayant des contraintes professionnelles ou familiales.

Le cabinet se situe dans le secteur Saint-Giniez / Rond-Point du Prado, à Marseille, dans un environnement facilement identifiable pour les patients du 8e arrondissement et des quartiers voisins. Selon votre situation, le suivi peut se faire au cabinet ou en téléconsultation, avec le même souci de clarté dans le déroulé des séances.

Un cadre de travail lisible pour le patient

Le premier entretien d’évaluation permet aussi de préciser si le suivi TCC est le format le plus adapté à votre demande. Lorsque c’est pertinent, le travail peut s’appuyer sur des exercices entre les séances, afin de prolonger les acquis dans la vie quotidienne et de soutenir les changements entre deux rendez-vous.

Cette façon de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent un accompagnement structuré, concret et explicatif, avec des repères compréhensibles dès le départ. Le rythme se construit ensuite en fonction de votre situation, de vos objectifs et de la nature des difficultés rencontrées.