Témoignages | Angeleyogi - Professeure de yoga à Lisieux

Dès les premières minutes, la séance invite à se poser, à respirer et à entrer progressivement dans la pratique. Le cadre est pensé pour que chacun puisse trouver sa place, que vous découvriez le yoga ou que vous cherchiez un accompagnement plus ciblé autour du mouvement, du souffle et de la détente.

Une pratique guidée avec clarté et bienveillance

Angélique enseigne le yoga sous le nom d’Angeleyogi, avec une approche chaleureuse et accessible. Les cours s’adressent à des adultes de tous niveaux, dans un esprit d’écoute et d’ajustement. Les postures, la respiration et la relaxation occupent une place centrale, avec des alternatives proposées selon les capacités du moment.

Le yoga vinyasa fait partie des formats proposés, pour celles et ceux qui recherchent une pratique plus dynamique, tout en gardant une attention au placement et à la fluidité. Le rythme reste modulable afin de préserver l’équilibre entre tonicité, mobilité et relâchement.

Des formats pensés pour différents besoins

Les cours de yoga privés permettent de travailler dans un cadre plus individualisé, avec des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs du moment. Les cours collectifs offrent une dynamique de groupe conviviale, tandis que le yoga en entreprise s’adresse aux salariés qui souhaitent intégrer davantage de respiration, de mouvement et de récupération dans leur quotidien professionnel.

• Cours privés : pour un suivi plus ciblé et des ajustements précis.
• Cours collectifs : pour pratiquer dans une ambiance partagée et régulière.
• Yoga en entreprise : pour introduire une pause corporelle et respiratoire au travail.

Yoga prénatal et postnatal

Angélique accompagne aussi les femmes enceintes et les jeunes mamans avec des séances de yoga prénatal et de yoga postnatal. Ces temps de pratique prennent en compte les étapes de la grossesse, la maternité et le post-partum, avec une attention particulière portée au confort, à la respiration et à la récupération.

Le travail proposé peut aider à retrouver des repères corporels, à soutenir la souplesse et la tonicité, et à créer un espace de pause dans des périodes souvent intenses. Les exercices sont ajustés pour rester compatibles avec les besoins du moment et les sensations de chacune.

Lisieux et les alentours

Les séances sont proposées à Lisieux et dans les alentours, en présentiel, sur réservation. Les personnes qui souhaitent organiser une pratique régulière peuvent aussi s’orienter vers une carte de 10 cours collectifs ou une carte de 10 cours privés, selon le format recherché.

La prise de contact se fait par téléphone ou par email, ce qui permet d’échanger simplement sur le format le plus adapté : cours privé, cours en groupe, intervention en entreprise ou accompagnement prénatal et postnatal.

Pour qui cette pratique peut convenir

Cette offre s’adresse à des publics variés : adultes débutants ou pratiquants plus avancés, femmes enceintes, jeunes mamans et salariés en recherche d’un temps de recentrage. L’accent est mis sur une pratique vivante, ajustée et accessible, sans perdre de vue la précision des gestes et la qualité de la respiration.

Que vous veniez pour découvrir le yoga, reprendre une activité corporelle ou installer un rendez-vous de bien-être plus régulier, la séance garde une ligne simple : bouger avec attention, respirer avec plus d’espace et repartir avec une sensation de présence plus nette.