Tania Rosa Graf - Hypnothérapeute à Forcalquier

Hypnose ericksonienne, travail sur objectif et suggestions hypnotiques : la séance s’appuie sur un cadre d’échange clair pour avancer vers ce qui compte pour vous, avec des outils simples et adaptés à votre situation.

Une hypnose d’accompagnement centrée sur vos objectifs

Tania Rosa Graf reçoit en tant qu’hypnothérapeute à Forcalquier, au sein d’Esprit en mouvement. Son approche s’inscrit dans l’hypnose ericksonienne et les thérapies brèves, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez au présent : émotions envahissantes, anxiété, peurs, irritabilité, colère, manque de confiance ou période de changement.

Le travail se construit à partir d’un entretien initial, puis d’un accompagnement qui mobilise l’imaginaire, les états de conscience modifiés et des suggestions hypnotiques ajustées à votre objectif. Le cadre reste souple, mais structuré : il s’agit d’avancer de façon concrète, sans forcer, en laissant de la place à vos ressources profondes.

Des motifs variés : émotions, peurs, deuil, addictions

La pratique s’adresse à des personnes qui souhaitent être accompagnées autour de problématiques diverses, dans un cadre de séance individuelle, de couple ou familial. Les thèmes évoqués incluent notamment :

• l’anxiété et les peurs ;
• la gestion des émotions, de l’irritabilité ou de la colère ;
• le deuil et certaines transitions de vie ;
• les addictions et les comportements qui deviennent difficiles à maîtriser ;
• la confiance en soi et l’élan pour changer ;
• certains vécus de douleur chronique ;
• la créativité et la mémorisation.

Selon la demande, l’hypnose peut aider à remettre du mouvement là où tout semble figé, à retrouver une sensation d’apaisement ou à clarifier un objectif de changement. L’accompagnement reste orienté vers ce qui est utile pour vous, ici et maintenant.

Adultes, couples, enfants et adolescents

Le cabinet accueille des adultes, mais aussi des couples, des familles, des enfants et des adolescents. L’accompagnement familial et systémique peut être pertinent lorsque les difficultés prennent place dans les relations, la communication ou l’équilibre du groupe.

Pour les plus jeunes, l’hypnose s’appuie souvent sur l’imaginaire, les images et une manière de travailler plus ludique, tout en gardant un cadre rassurant. Chez les adolescents, elle peut offrir un espace pour traverser une période de transition, mieux comprendre ce qui se joue émotionnellement et retrouver des appuis concrets.

Un cadre de séance clair et des formats variés

Les séances sont annoncées comme brèves et se déroulent sur rendez-vous, en présentiel. Une séance individuelle, un accompagnement du couple, une séance familiale ou une séance collective ne répondent pas aux mêmes besoins : le format est choisi en fonction de la demande et du contexte.

Une séance d’hypnose collective est également proposée à Saint-Michel-l’Observatoire sur demande. Ce format peut convenir à celles et ceux qui souhaitent découvrir l’hypnose dans un cadre partagé, ou vivre une expérience de groupe autour d’un thème commun.

Forcalquier et les environs

Le cabinet principal se situe à Forcalquier, dans les Alpes-de-Haute-Provence, avec des repères de proximité vers Saint-Michel-l’Observatoire, Apt, Reillanne, Manosque, Mane, Limans, Volx, Céreste et Banon. L’accueil se fait en français, dans un cadre de proximité pensé pour des rendez-vous en présentiel.

Les tarifs indiqués comprennent une séance d’1 h à 1 h 30 à 60 €, avec des tarifs réduits pour les petits budgets. Pour une première rencontre, l’échange permet de poser votre demande, de préciser l’objectif et de voir comment l’hypnose peut s’y ajuster.

Au fil des séances, l’idée est de vous aider à mobiliser vos propres ressources, à retrouver de la souplesse intérieure et à avancer avec davantage de clarté.