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Cabinet SR Ressources à Rennes (35000), avec une seconde adresse à Paris (75017).
Stéphanie Rota accompagne les personnes qui souhaitent avancer avec plus de clarté, d’apaisement et de stabilité intérieure. Son travail s’inscrit dans une démarche holistique, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, aux émotions, aux schémas répétitifs et aux mémoires émotionnelles. L’idée n’est pas de traiter un symptôme isolé, mais de proposer un espace d’écoute et de régulation qui prend en compte la personne dans sa globalité.
À Rennes, et également en visio, elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, ainsi que des entreprises à la recherche d’un soutien autour du mieux-être au travail, de la confiance en soi ou de la gestion émotionnelle. Cette diversité de publics permet d’adapter le cadre, le rythme et les outils à chaque situation.
La pratique de Stéphanie Rota s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, parmi lesquelles la sophrologie, l’étiomédecine, l’EFT, la Trame et la numérologie stratégique. Ces méthodes sont mobilisées dans une logique d’accompagnement personnalisé, avec des techniques comme la respiration, la visualisation, l’ancrage, la relaxation ou encore les tapotements sur les méridiens énergétiques.
Selon les besoins exprimés, le travail peut s’orienter vers :
Cette palette d’outils permet de construire un accompagnement souple, ajusté à la personne, sans enfermer la séance dans un protocole unique.
L’accompagnement proposé par Stéphanie Rota s’adresse à des profils variés. Les enfants et les adolescents peuvent y trouver un cadre rassurant pour traverser une période de stress, de blocage émotionnel ou de difficulté à se sentir bien dans leur quotidien. Les adultes, eux, viennent souvent avec une demande liée à l’anxiété, au sommeil, à la douleur, à la confiance en soi ou à des répétitions de vie qui pèsent dans leur équilibre.
Le cabinet développe aussi un volet dédié aux entreprises, avec des interventions autour du mieux-être au travail, de la gestion du stress et de la qualité de présence au sein des équipes. Des ateliers, des formations et des séances collectives de sophrologie complètent cet accompagnement, dans une logique de transmission et de prévention.
Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel à Rennes, à Paris ou en visio, selon le contexte et les besoins. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que l’on recherche une séance individuelle, une consultation ponctuelle ou un suivi plus régulier.
Le cadre annoncé est celui d’un accompagnement sur-mesure, avec des séances individuelles, des ateliers, des formations et des séances collectives de sophrologie. Cette variété de formats permet d’ajuster la proposition à la demande : travailler un sujet précis, découvrir une méthode, ou inscrire la démarche dans un parcours plus global.
Dans cette pratique, l’accent est mis sur la compréhension des mécanismes internes qui entretiennent le stress, les blocages ou les répétitions. Le travail sur les mémoires émotionnelles, les croyances limitantes et les schémas répétitifs vise à offrir un espace où la personne peut se sentir plus actrice de son évolution.
La sophrologie apporte un appui concret grâce à la respiration, à la visualisation et à l’ancrage. L’EFT et la Trame s’inscrivent davantage dans une logique psycho-corporelle, tandis que la numérologie stratégique peut ouvrir une lecture complémentaire de certains fonctionnements. L’ensemble compose une approche qui cherche à relier le corps, les émotions et la manière d’habiter son quotidien.
Le cabinet SR Ressources est associé à une implantation à Rennes, avec une présence également à Paris et des consultations à distance. Les personnes intéressées peuvent solliciter une prise de rendez-vous ou une demande de devis selon le type d’accompagnement recherché, notamment pour les interventions en entreprise, les formations ou les formats collectifs.
Cette organisation permet de répondre à des besoins différents, du rendez-vous individuel à l’intervention plus structurée. Pour les personnes qui souhaitent avancer sur le stress, le sommeil, la confiance en soi ou l’équilibre émotionnel, l’approche de Stéphanie Rota offre un cadre à la fois humain, souple et orienté vers le changement durable.
Un accompagnement pensé pour celles et ceux qui veulent retrouver de l’espace intérieur, mieux comprendre ce qui se répète et avancer avec davantage de stabilité.
L’accompagnement proposé par Stéphanie Rota repose sur une combinaison d’outils complémentaires, avec une base holistique. La sophrologie, l’EFT, la Trame, l’étiomédecine et la numérologie stratégique peuvent être mobilisées selon la demande, plutôt que d’appliquer un cadre unique à tout le monde. Cette logique permet d’ajuster la séance à des sujets comme le stress, les émotions, les schémas répétitifs ou la confiance en soi. À Rennes, l’approche reste centrée sur la personne, avec une attention portée au rythme, au ressenti et au contexte de vie.
L’accompagnement s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, mais aussi aux entreprises et à leurs collaborateurs. En pratique, cela permet de répondre à des besoins très différents : gestion du stress, sommeil, mal-être, prise de parole en public, équilibre émotionnel ou mieux-être au travail. Le format en visio élargit encore l’accès à la consultation, en complément du présentiel à Rennes et à Paris. Le cadre est donc pensé pour s’adapter à la personne, à son âge et à son contexte, qu’il s’agisse d’un suivi individuel ou d’une demande plus collective.
La sophrologie est présentée comme un temps d’accompagnement qui s’appuie sur la respiration, la visualisation, l’ancrage et la relaxation. Le déroulement exact varie selon la personne et l’objectif du moment, mais l’intention reste de proposer un cadre apaisant et concret. Dans cette pratique, on cherche souvent à soutenir la gestion du stress, l’équilibre émotionnel ou la préparation à une situation précise. Le ressenti peut être celui d’un recentrage progressif, avec un travail qui reste accessible et ajusté au rythme de chacun.
Le cabinet propose un accompagnement holistique qui peut mobiliser plusieurs méthodes selon la situation : sophrologie, EFT, étiomédecine, Trame ou numérologie stratégique. L’objectif est d’explorer ce qui entretient le stress, les émotions envahissantes ou les schémas répétitifs, tout en proposant des outils concrets pour avancer. Les séances peuvent être individuelles, en présentiel ou en visio, et s’inscrire dans une démarche ponctuelle ou plus suivie. Pour certaines demandes, des ateliers, des formations ou des séances collectives de sophrologie complètent l’offre.
L’accompagnement s’appuie sur des techniques de régulation comme la respiration, la relaxation et l’ancrage, qui peuvent aider à retrouver un peu plus de stabilité intérieure. Selon la demande, le travail peut aussi porter sur les croyances limitantes, les mémoires émotionnelles ou les schémas répétitifs qui entretiennent l’anxiété ou perturbent le sommeil. La démarche reste personnalisée : elle ne suit pas un modèle figé, mais s’adapte au vécu de la personne et à ce qu’elle souhaite travailler. Le cadre vise à offrir un espace de soutien, sans précipiter le rythme.
La consultation en visio permet de bénéficier de l’accompagnement sans se déplacer, ce qui peut être pratique pour les personnes éloignées de Rennes, de Paris ou simplement contraintes par leur emploi du temps. Le contenu de la séance reste orienté vers les mêmes thématiques : stress, émotions, confiance en soi, sommeil ou schémas répétitifs. Le présentiel peut convenir à celles et ceux qui préfèrent un cadre de cabinet, tandis que la visio apporte davantage de souplesse. Le choix dépend surtout du confort de la personne et de sa manière de vivre l’échange.
Oui, l’offre comprend un volet entreprise avec des interventions autour du mieux-être au travail, de la gestion du stress et de la qualité de présence des collaborateurs. Le format peut prendre la forme d’ateliers, de formations ou de séances collectives de sophrologie, selon la demande. Cette dimension professionnelle s’inscrit dans la même logique que l’accompagnement individuel : proposer des outils concrets, accessibles et adaptés au contexte. Pour une entreprise, cela peut être une manière d’ouvrir un espace de respiration et de soutien émotionnel au sein des équipes.
Les techniques mentionnées incluent la sophrologie, l’EFT, l’étiomédecine, la Trame et la numérologie stratégique. Dans le cadre des séances, cela peut se traduire par des exercices de respiration, de visualisation, d’ancrage, de relaxation ou par des tapotements sur les méridiens énergétiques. Le travail sur les mémoires émotionnelles s’inscrit dans une approche globale, où l’on cherche à relier le corps, les ressentis et certains fonctionnements répétitifs. L’idée est d’ouvrir un espace d’exploration, avec des outils choisis en fonction de la personne et de sa demande.
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