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Cabinet situé au 261 Chemin Fortuné Vial, 83130 La Garde. Séances possibles au cabinet, à domicile, en visio et en entreprise.
Stéphanie Pizzato reçoit les personnes qui souhaitent retrouver un souffle plus calme dans leur quotidien, qu’il s’agisse de stress, d’angoisses, de troubles du sommeil, de blocages émotionnels ou de comportements devenus difficiles à maîtriser. Son approche s’inscrit dans une logique d’accompagnement globale, où l’hypnothérapie, la sophrologie et les soins bien-être se complètent pour soutenir à la fois le mental, le corps et l’énergie vitale.
Dans son cabinet à La Garde, à proximité de Toulon et du Var, elle propose un cadre rassurant, pensé pour permettre à chacun d’avancer à son rythme. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace de travail intérieur plus souple, plus conscient, et souvent plus apaisé.
L’hypnothérapie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle peut être mobilisée pour travailler sur des peurs irrationnelles, des phobies, des addictions, des schémas d’auto-sabotage ou encore des états de surcharge mentale. L’hypnose permet d’aller explorer ce qui se joue en profondeur, avec une attention particulière portée à la reprogrammation des schémas inconscients et à la désensibilisation des peurs.
La sophrologie vient compléter cette démarche avec des outils plus corporels et respiratoires. Elle aide à retrouver des repères concrets lorsque la fatigue nerveuse, l’hyper-éveil ou les tensions intérieures prennent trop de place. Selon les besoins, le travail peut ainsi alterner entre détente, recentrage, visualisation et mobilisation plus ciblée de ressources personnelles.
Cette complémentarité donne à l’accompagnement une vraie souplesse : certaines personnes viennent pour mieux dormir, d’autres pour traverser une période de crise émotionnelle, d’autres encore pour sortir d’un fonctionnement compulsif ou retrouver davantage de confiance en soi.
Stéphanie Pizzato accompagne des adultes, des étudiants, des salariés, des chefs d’entreprise, mais aussi des enfants et adolescents à partir de 7 ans. Cette diversité de publics reflète une pratique attentive aux réalités du quotidien : pression scolaire, surcharge mentale, stress professionnel, difficultés d’endormissement, peur de prendre la parole, ou besoin de reprendre pied après une période éprouvante.
Les motifs de consultation peuvent être très variés, mais ils ont souvent un point commun : la sensation d’être bloqué, épuisé ou envahi par des réactions qui reviennent malgré la volonté de faire autrement. Dans ce contexte, l’accompagnement vise à redonner de la marge de manœuvre, à apaiser le système nerveux et à remettre du mouvement là où tout semble figé.
En complément de l’hypnose et de la sophrologie, Stéphanie Pizzato propose également des massages bien-être et des massages énergétiques. Cette dimension manuelle renforce la cohérence de son approche, en donnant une place importante au relâchement corporel, à la circulation des tensions et à la sensation d’ancrage.
Plusieurs techniques sont évoquées dans sa pratique, comme le shiatsu, le massage des méridiens, le deep tissue ou encore le massage ayurvédique. Certaines séances s’appuient sur des pressions le long des méridiens, d’autres sur des mouvements lents et appuyés, des gestes plus fluides ou l’usage d’huiles chaudes. L’objectif est de proposer un soin ajusté à l’état du moment, qu’il s’agisse de relâcher, de rééquilibrer ou simplement de retrouver un peu de disponibilité intérieure.
Cette dimension corporelle peut être particulièrement appréciée lorsque le stress s’exprime dans le corps, avec des tensions persistantes, une sensation de saturation ou un besoin de lâcher-prise plus profond.
Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile autour de Toulon, en visio ou dans le cadre d’une intervention en entreprise. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement selon les contraintes de chacun, qu’il s’agisse d’un emploi du temps chargé, d’un besoin de confort ou d’une organisation professionnelle spécifique.
Le travail en entreprise s’adresse notamment aux salariés et aux dirigeants qui souhaitent agir sur la prévention du burn-out, la gestion du stress ou la qualité de vie au travail. Dans ce contexte, l’approche peut s’inscrire dans une logique de soutien, de prévention et de mieux-être au quotidien.
Pour les personnes qui préfèrent un format à distance, la visio permet de maintenir un suivi simple et accessible. Le cabinet, situé à La Garde dans le secteur de Toulon, reste quant à lui un point d’ancrage stable pour les rendez-vous en présentiel.
Stéphanie Pizzato propose des séances à l’unité ainsi que des forfaits, notamment sur 5 ou 10 séances, afin de permettre un suivi plus structuré lorsque la problématique demande du temps. Cette logique convient bien aux personnes qui souhaitent avancer étape par étape, sans pression inutile.
Un échange gratuit peut également permettre de poser une première question, de clarifier le besoin et de choisir l’orientation la plus adaptée entre sophrologie, hypnose, massage bien-être ou combinaison de plusieurs approches. Le cadre reste simple, humain et centré sur la personne.
Dans son ensemble, sa pratique s’adresse à celles et ceux qui veulent retrouver plus de calme, de confiance et de stabilité intérieure, avec un accompagnement à la fois professionnel, chaleureux et concret.
Son accompagnement repose sur une combinaison de sophrologie, d’hypnothérapie et de soins bien-être, avec une attention particulière portée au lien corps-esprit. L’hypnose est utilisée pour travailler sur l’inconscient, les schémas répétitifs, certaines peurs ou des comportements compulsifs, tandis que la sophrologie apporte des outils de recentrage et de respiration. Cette complémentarité permet d’adapter la séance au besoin du moment, sans imposer un cadre unique. Le cabinet est situé à La Garde, dans le secteur de Toulon, avec des possibilités de rendez-vous au cabinet, à domicile, en visio ou en entreprise.
Lorsque le stress devient envahissant, l’objectif est souvent de retrouver un peu d’espace intérieur et de faire redescendre la tension. La sophrologie peut aider à relâcher le corps, à respirer plus calmement et à retrouver des repères concrets. L’hypnothérapie peut ensuite soutenir un travail plus profond sur les automatismes, les blocages ou les réactions qui se répètent. Selon la situation, l’accompagnement peut aussi intégrer une dimension corporelle avec un massage bien-être ou énergétique. L’idée est d’avancer progressivement, en tenant compte du rythme de la personne et de ce qu’elle traverse au quotidien.
Oui, l’accompagnement s’adresse à plusieurs publics, dont les adultes, les étudiants, les salariés, les chefs d’entreprise et les enfants à partir de 7 ans. Les besoins peuvent varier : stress scolaire, pression professionnelle, troubles du sommeil, anxiété, fatigue nerveuse ou difficulté à lâcher prise. Le cadre proposé reste souple, avec des séances au cabinet, à domicile, en visio ou en entreprise. Cette diversité de modalités permet d’adapter le suivi à l’âge, au contexte de vie et à l’organisation de chacun, dans le secteur de La Garde et de Toulon.
Oui, ces techniques peuvent s’inscrire dans une même logique d’accompagnement global. Le shiatsu, le massage des méridiens, le deep tissue ou le massage ayurvédique apportent une dimension corporelle qui complète bien l’hypnose et la sophrologie. Selon la séance, le travail peut se faire avec des pressions le long des méridiens, des mouvements lents et appuyés, des gestes plus fluides ou des huiles chaudes. Cette combinaison peut être intéressante lorsque les tensions physiques, la fatigue nerveuse ou le besoin de relâchement sont très présents. L’approche reste ajustée à la personne et à son état du moment.
Les demandes concernent souvent le stress, l’anxiété, les crises d’angoisse, les troubles du sommeil, les phobies, les addictions ou les comportements compulsifs. Certaines personnes consultent aussi pour des blocages émotionnels, une perte de confiance en soi, une sensation de surcharge mentale ou un épuisement plus diffus. L’hypnothérapie permet alors d’explorer ce qui se joue en profondeur, avec un travail sur l’inconscient et sur les automatismes installés. L’accompagnement se veut concret et progressif, afin de soutenir un changement qui respecte le rythme de chacun.
Oui, la visio fait partie des modalités proposées, ce qui permet de consulter à distance depuis Toulon, La Garde ou d’autres communes du Var. Ce format est pratique pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé, qui préfèrent rester chez elles ou qui souhaitent maintenir un suivi sans déplacement. Les séances en visio peuvent concerner la sophrologie, l’hypnothérapie ou un échange autour du besoin du moment. Un contact gratuit pour échange est également prévu, afin de clarifier la demande avant de réserver une séance.
Associer ces approches permet de travailler à plusieurs niveaux à la fois. La sophrologie aide à retrouver du calme et de la présence, l’hypnothérapie agit davantage sur les schémas inconscients, et le massage bien-être soutient le relâchement corporel. Cette combinaison peut être pertinente pour des personnes qui vivent du stress, des troubles du sommeil, des peurs ou une fatigue nerveuse importante. Elle offre aussi davantage de souplesse dans le choix des séances, selon que le besoin du moment soit plutôt mental, émotionnel ou corporel. Le suivi peut ainsi rester personnalisé, sans enfermer la personne dans une seule méthode.
Oui, un accompagnement en entreprise est proposé, notamment pour les salariés et les chefs d’entreprise qui souhaitent agir sur le stress, la prévention du burn-out ou la qualité de vie au travail. Le format peut être adapté au contexte professionnel, avec une logique de soutien, de prévention et de mieux-être. Cette intervention s’inscrit dans la continuité de sa pratique en sophrologie, hypnothérapie et soins corps-esprit. Elle peut être pensée pour répondre à des besoins individuels ou collectifs, selon l’organisation et les objectifs définis en amont.
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