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Cabinet à Benquet (40280), avec une mention secondaire de Triel-sur-Seine à vérifier. Déplacement à domicile prévu pour les personnes à mobilité réduite. Accompagnement possible en cabinet à Benquet, à domicile pour les personnes à mobilité réduite, et en petits groupes ou structures. Cabinet situé au 1331 route de ...
Stéphanie Pinel accueille enfants, adolescents, adultes, étudiants, salariés, personnes âgées et personnes en situation de maladie ou de handicap dans une démarche de sophrologie à la fois douce, concrète et personnalisée. Son approche s’inscrit dans une vision psychocorporelle : le corps, la respiration, les sensations et l’état émotionnel sont considérés ensemble, afin de proposer un accompagnement ajusté à la personne, à son vécu et à son objectif du moment.
La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique, avec une attention particulière portée à la relaxation, aux visualisations et au renforcement des ressources personnelles. Cette posture convient à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, retrouver de l’autonomie dans leur quotidien ou simplement disposer d’un espace pour souffler, se recentrer et mieux traverser une période exigeante.
Le cadre proposé reste souple et humain : en cabinet, à domicile pour les personnes à mobilité réduite, en petits groupes ou au sein de structures, l’accompagnement s’adapte au contexte de vie et aux besoins exprimés.
Au-delà de la sophrologie, Stéphanie Pinel mobilise également l’art-thérapie et une dimension énergétique, dans une logique d’accompagnement holistique. Cette combinaison permet d’ouvrir plusieurs portes d’entrée selon la sensibilité de chacun : certaines personnes se sentent plus à l’aise par la respiration et la relaxation, d’autres par le mouvement, l’image, la couleur ou la création.
Les séances peuvent ainsi s’appuyer sur des techniques variées, choisies avec discernement selon la situation :
Cette diversité d’outils donne à la pratique une dimension vivante et sensible. Elle peut être particulièrement appréciée lorsque les mots sont difficiles à poser, lorsque le stress prend trop de place, ou lorsque l’on cherche une manière plus intuitive d’entrer en relation avec ses ressources.
L’accompagnement s’adresse à des personnes qui traversent des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue mentale ou de sommeil perturbé, mais aussi à celles qui souhaitent renforcer leur confiance en soi, leur autonomie ou leur capacité à se recentrer. La pratique peut également être pertinente dans des contextes plus éprouvants, comme le burn-out, certaines phobies, des parcours de soins difficiles, des maladies chroniques ou des situations de douleur à apprivoiser au quotidien.
Chez l’enfant comme chez l’adulte, la sophrologie et l’art-thérapie peuvent offrir un espace de respiration, de mise à distance et de réappropriation de soi. L’objectif n’est pas de forcer un résultat, mais de soutenir un cheminement progressif, avec des repères simples et des exercices que l’on peut parfois réutiliser entre les séances.
La pratique de Stéphanie Pinel s’adresse à des profils très différents, ce qui témoigne d’une capacité à ajuster le cadre et le langage selon l’âge, la sensibilité et le contexte de vie. Elle accompagne notamment :
Des interventions en petits groupes, en associations, en municipalités, en écoles, en collèges, en lycées, en entreprises ou en institutions complètent aussi cette offre. Cette ouverture permet d’imaginer des formats adaptés à des besoins collectifs, dans un cadre bienveillant et structuré.
Le premier rendez-vous prend la forme d’une séance bilan d’environ 1h30. Ce temps permet de faire le point sur la demande, le contexte de vie et les attentes, afin de construire un accompagnement cohérent. Ensuite, les séances de sophrologie durent généralement 1h, tandis que les séances d’art-thérapie adulte sont proposées sur 1h30. Pour les enfants, les séances d’art-thérapie s’étendent sur 45 à 60 minutes selon le besoin et la capacité d’attention du moment.
Cette organisation laisse de la place à une vraie personnalisation. Selon les situations, l’accompagnement peut être plus centré sur la détente et la respiration, ou davantage orienté vers l’expression créative et la mise en mouvement des ressources. La progression se fait pas à pas, dans un cadre rassurant, avec une attention portée à ce qui est juste pour la personne à l’instant présent.
Les groupes font l’objet d’un tarif sur devis, ce qui permet d’ajuster la proposition au format demandé et au contexte d’intervention.
Le cabinet est situé à Benquet, dans les Landes, avec une activité également mentionnée à Triel-sur-Seine. Les accompagnements peuvent se dérouler en cabinet ou à domicile, notamment pour les personnes à mobilité réduite, avec une majoration prévue pour le déplacement. Cette souplesse facilite l’accès à la sophrologie et à l’art-thérapie pour des publics qui ont besoin d’un cadre plus accessible ou plus confortable.
Stéphanie Pinel exerce sous l’enseigne Souffle De Vie, dans une atmosphère chaleureuse et attentive. Son positionnement s’adresse à celles et ceux qui recherchent un accompagnement à la fois structuré, sensible et ouvert, où la parole, le corps et la créativité peuvent se rencontrer.
Pour les personnes qui souhaitent avancer vers plus de calme, de confiance et de stabilité intérieure, cette pratique offre un espace d’écoute et d’exploration respectueux du rythme de chacun.
L’accompagnement repose sur une posture souple et attentive, avec une place centrale donnée à la sophrologie, à la respiration et aux visualisations. La pratique est pensée de façon psychocorporelle : le corps, les sensations et l’état émotionnel sont pris en compte ensemble. Cela permet d’ajuster les séances au rythme de la personne, qu’il s’agisse d’un enfant, d’un adulte, d’un étudiant ou d’une personne âgée. Le cadre peut se dérouler en cabinet, à domicile pour une personne à mobilité réduite, en petits groupes ou dans des structures. L’idée est de proposer un espace rassurant, sans forcer, où chacun peut avancer à son rythme.
La sophrologie peut être pertinente lorsque le stress, l’anxiété ou les difficultés de sommeil prennent trop de place dans le quotidien. Stéphanie Pinel propose un accompagnement qui s’appuie sur la relaxation, la respiration et des visualisations guidées pour aider à retrouver davantage de calme et de présence à soi. Son approche s’adresse aussi aux personnes qui traversent un burn-out, une période de fatigue mentale ou un moment de fragilité émotionnelle. Le travail se fait dans un cadre progressif, avec des outils concrets que l’on peut réutiliser entre les séances selon les besoins.
Oui, l’accompagnement est décrit comme ajusté à la personne, à son âge et à son contexte de vie. La séance bilan permet de clarifier la demande et de construire un cadre cohérent avant d’entrer dans un suivi plus régulier. Selon les besoins, la pratique peut s’orienter davantage vers la sophrologie, l’art-thérapie ou une combinaison des deux. Les outils mobilisés varient aussi : respiration, relaxation dynamique, relaxation statique, méditation, visualisations ou supports créatifs. Cette souplesse rend la démarche adaptable à des situations très différentes, du besoin de détente à un travail plus centré sur les ressources personnelles.
Oui, Stéphanie Pinel accompagne les enfants et les adolescents, avec des formats pensés pour leur rythme et leur manière d’entrer dans la séance. L’art-thérapie enfant fait partie des propositions, avec des supports comme le collage, le modelage, les couleurs, les formes ou l’expression créative. La sophrologie peut aussi être utilisée pour aider à mieux vivre certaines tensions, à se poser ou à développer davantage de confiance en soi. L’approche reste douce et progressive, ce qui facilite l’adhésion des plus jeunes. Elle peut se dérouler en cabinet, et selon les situations, dans d’autres contextes d’intervention.
Les accompagnements mettent en avant la sophrologie, l’art-thérapie adulte et une dimension énergétique. En pratique, cela peut prendre la forme d’une séance de sophrologie, d’une séance d’art-thérapie adulte ou d’un accompagnement sur mesure combinant plusieurs outils. Les techniques évoquées incluent la respiration, la relaxation dynamique, la relaxation statique, la méditation, les visualisations, mais aussi des supports créatifs comme le tracé, le collage, le modelage ou la musique. Cette diversité permet d’adapter la séance à la sensibilité de chacun, avec une approche à la fois structurée et expressive.
Le déplacement à domicile est prévu pour les personnes à mobilité réduite, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement lorsque venir au cabinet est compliqué. Cette modalité peut être utile dans des contextes de fatigue, de handicap ou de contraintes de déplacement durables. Elle s’inscrit dans la même logique que les séances en cabinet : proposer un cadre rassurant, centré sur la respiration, la détente et les ressources personnelles. Une majoration de déplacement est indiquée pour ce format. C’est une solution pratique pour maintenir un suivi dans de bonnes conditions, sans alourdir l’organisation de la personne.
Les petits groupes occupent une place réelle dans l’offre, avec des accompagnements possibles en groupe et des interventions dans des structures, associations, municipalités, écoles, collèges, lycées ou entreprises. Ce format permet de travailler la détente, la respiration ou l’expression créative dans un cadre partagé, tout en gardant une attention au rythme du groupe. Le tarif est alors proposé sur devis, ce qui laisse la possibilité d’ajuster la séance au contexte. Les petits groupes peuvent être intéressants pour des démarches collectives de bien-être, de recentrage ou de prévention du stress.
L’approche se distingue par l’association de plusieurs portes d’entrée : sophrologie, art-thérapie, dimension énergétique et outils créatifs. Cette combinaison permet de ne pas se limiter à une seule manière d’accompagner, mais de choisir ce qui convient le mieux à la personne au moment de la séance. Certaines personnes auront davantage besoin de relaxation et de visualisations, d’autres d’un support d’expression comme le collage, le modelage ou la musique. Le cadre reste centré sur l’autonomie, les ressources personnelles et l’apaisement. C’est une pratique qui cherche à soutenir la personne dans sa globalité, avec souplesse et discernement.
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