Stéphanie Halm – Hypnothérapeute à Mulhouse

Dans un quartier résidentiel de Mulhouse, Stéphanie Halm reçoit en hypnothérapie des adultes et des adolescents qui souhaitent avancer sur une question précise : un stress envahissant, une habitude dont ils veulent se défaire, une confiance en soi fragilisée ou un changement de vie à préparer. Son cabinet propose trois formes de travail, l'hypnothérapie, la méthode RITMO et un accompagnement inspiré du coaching, qu'elle combine selon les besoins de chaque personne.

De l'entreprise à l'hypnose

Avant d'ouvrir son cabinet, Stéphanie Halm indique avoir passé plus de vingt ans en entreprise, dans le commerce, l'aéronautique, la finance et la formation. Elle explique que cette expérience lui a donné une connaissance concrète des situations de pression, de transition professionnelle et de prise de décision. Elle a ensuite suivi des études de psychologie, des formations en coaching et en analyse transactionnelle, puis s'est formée à l'hypnose chez Hypnosalys. Elle se présente comme membre du Syndicat national des hypnothérapeutes et exerce sous le statut d'auto-entrepreneuse.

L'hypnose telle qu'elle la pratique

L'hypnose est un état de conscience modifié, proche de la rêverie, dans lequel la personne reste présente et garde le contrôle. Stéphanie Halm décrit l'hypnose comme un moyen d'accéder à des ressources que l'on n'utilise pas spontanément, ce que l'hypnose ericksonienne appelle l'inconscient. La séance se déroule assise ou allongée, les yeux fermés le plus souvent, guidée par la voix de la praticienne. Elle insiste sur le fait que personne ne peut être hypnotisé contre son gré et qu'il est toujours possible d'interrompre la séance.

Les demandes qu'elle accompagne le plus souvent concernent :

• le stress, l'anxiété du quotidien et la gestion des émotions ;
• la confiance et l'estime de soi ;
• l'arrêt du tabac ou d'autres habitudes ;
• la préparation d'un examen, d'une prise de parole ou d'une étape professionnelle.

Ces sujets décrivent des motifs de consultation, pas des résultats garantis ; la réussite dépend aussi de l'engagement de la personne.

La méthode RITMO

Stéphanie Halm propose également la méthode RITMO, développée par Lili Ruggieri. Sa créatrice la présente comme une approche inspirée de l'EMDR, qui associe des mouvements oculaires et un état de détente proche de l'hypnose pour revisiter des souvenirs chargés émotionnellement. La praticienne la propose lorsque des événements passés semblent peser sur le présent. Il s'agit d'une méthode d'accompagnement, qui ne se confond pas avec une psychothérapie ni avec l'EMDR pratiquée par des professionnels de santé formés.

Le coaching du changement

Le troisième volet de son activité s'appuie sur ses formations en coaching et en analyse transactionnelle. Il s'adresse aux personnes qui veulent clarifier un objectif, prendre une décision ou traverser une transition, notamment professionnelle. Les séances alternent échanges structurés, exercices et, si la personne le souhaite, des temps d'hypnose. Stéphanie Halm décrit son rôle comme celui d'une alliée qui aide à mobiliser ses propres ressources plutôt que d'imposer des solutions.

Déroulement et tarifs

La première séance dure une heure et quart et coûte 85 euros : elle laisse le temps d'un échange approfondi sur la demande, l'histoire de la personne et ses attentes, avant une première expérience d'hypnose. Les séances de suivi durent une heure et coûtent 70 euros. Pour l'arrêt du tabac, un forfait de 220 euros comprend deux séances, l'une d'une heure et demie, l'autre d'une heure. Le règlement se fait par carte bancaire, par chèque ou en espèces. Toute séance non annulée au moins 48 heures à l'avance reste due.

Le nombre de séances varie selon les demandes : certaines questions se travaillent en quelques rencontres, d'autres demandent un suivi plus long. La praticienne rappelle que l'hypnose ne remplace pas un avis médical ou psychologique, et qu'en cas de trouble important, un suivi par un professionnel de santé reste prioritaire.

Un cabinet ouvert six jours sur sept

Le cabinet de Mulhouse reçoit du lundi au jeudi en journée continue, le vendredi après-midi et le samedi matin. Les personnes en activité trouvent ainsi plus facilement un créneau compatible avec leur emploi du temps, y compris en fin de journée ou en fin de semaine. Il accueille une clientèle venue de Mulhouse et de toute l'agglomération, de Riedisheim à Kingersheim. Pour une première venue, il suffit de réfléchir à ce que l'on souhaite voir évoluer et de prévoir un peu de temps après la séance, afin de laisser se déposer ce qui a été travaillé avant de reprendre le rythme de la journée.