Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 30 rue de France, en centre-ville d’Aix-les-Bains, dans le secteur du marché. Séances individuelles possibles en visio pour un suivi à distance.
Les séances se déroulent en cabinet à Aix-les-Bains, avec une possibilité de visio en individuel pour celles et ceux qui préfèrent un format à distance. Stéphanie Ginet propose aussi des cours collectifs de sophrologie, dans un cadre pensé pour avancer avec régularité, simplicité et clarté.
La pratique s’appuie sur la sophrologie, la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation guidée. L’accent est mis sur la conscience corporelle, le dialogue corps/esprit et des exercices faciles à intégrer dans le quotidien. Selon les besoins, les séances peuvent aussi s’ouvrir à des outils complémentaires comme la méditation, des mouvements inspirés du yoga, ou des approches nommées telles que la PNL, l’hypnose ericksonienne, la communication non violente ou l’EMDR.
Le cadre reste orienté vers des objectifs de bien-être très concrets : mieux traverser les périodes de stress, retrouver un sommeil plus apaisé, renforcer la confiance en soi, préparer un examen ou accompagner une relation plus sereine au poids. Les séances sont structurées, avec une progression qui laisse de la place à l’expérience de chacun.
Cette sophrologie s’adresse aux adultes, aux personnes en tension, à celles qui dorment mal, à celles qui veulent se préparer à un examen, et à celles qui cherchent à retrouver davantage d’assurance. Les groupes sont également accueillis, avec un format de travail adapté au collectif.
Le cabinet propose des séances individuelles, des packs sophro, des ateliers thématiques, des séances d’initiation et des cours collectifs. Le format collectif permet de travailler dans une dynamique de groupe, tandis que l’individuel laisse davantage de place à un objectif précis ou à une demande plus personnelle.
Les séances individuelles durent 1h30 et peuvent aussi être proposées en visio-sophro. Les cours collectifs fonctionnent avec un nombre de séances défini, ce qui donne un cadre lisible pour s’inscrire dans la durée. Des cours d’essai sont également proposés pour découvrir la pratique avant de s’engager.
Le cabinet est situé 30 rue de France, en centre-ville d’Aix-les-Bains, dans le secteur du marché. L’adresse facilite une venue simple pour les rendez-vous sur place, avec des créneaux en soirée en début de semaine et un créneau en journée le vendredi.
Pour les personnes qui souhaitent travailler à distance, la visio en individuel offre une alternative pratique, sans changer le cadre de la séance ni la structure de l’accompagnement.
La relation proposée se veut accueillante, avec une attention portée à la qualité du contact et à la progression séance après séance. Les thèmes abordés restent concrets, mais la place est laissée à l’expérience vécue : respirer autrement, relâcher certaines tensions, retrouver de la disponibilité intérieure, ou simplement prendre un temps pour soi.
Stéphanie Ginet inscrit ainsi la sophrologie dans une pratique à la fois structurée et accessible, adaptée aux besoins du quotidien comme aux temps de préparation plus ciblés.
Informations professionnelles publiques consultées le 27 septembre 2026.
Les séances individuelles offrent un cadre plus ciblé, utile quand la demande est personnelle ou qu’un objectif précis demande davantage d’ajustement. Les cours collectifs, eux, s’inscrivent dans une dynamique de groupe avec un rythme partagé. Chez Stéphanie Ginet, les deux formats existent, ce qui permet de choisir entre un travail plus intime en séance et une pratique régulière en collectif.
Les séances s’adressent surtout aux adultes, avec des situations variées : stress, sommeil difficile, manque de confiance en soi, préparation d’examens ou besoin de mieux habiter son corps. Les groupes sont aussi accueillis dans le cadre des cours collectifs. Le format est pensé pour rester accessible à des personnes qui découvrent la sophrologie comme à celles qui souhaitent poursuivre une pratique.
Les thèmes du stress et du sommeil font partie des axes travaillés en séance. La pratique s’appuie sur la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation guidée pour installer un temps de relâchement et de recentrage. L’accompagnement reste centré sur le vécu de la personne, sans promesse de résultat, avec des exercices qui peuvent aussi être repris entre les rendez-vous.
Le cabinet se situe 30 rue de France, en centre-ville d’Aix-les-Bains, dans le secteur du marché. L’adresse est pratique pour un rendez-vous sur place, avec un ancrage clair dans le cœur de ville. Pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, la visio en individuel constitue une alternative simple.
Les deux formats existent. Les séances individuelles peuvent se faire au cabinet ou en visio, tandis que les cours collectifs se déroulent en présentiel. Cela laisse le choix entre un rendez-vous à distance, plus souple, et un cadre de groupe sur place pour celles et ceux qui préfèrent la dynamique collective.
Une séance individuelle d’1h30 est indiquée à 60 €. Un pack de 3 séances individuelles est proposé à 155 €. Les cours collectifs sont affichés à 300 € pour 29 séances, avec aussi un engagement d’une semaine sur deux à 165 € pour 14 séances.
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