Informations publiques professionnelles
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Consultations à Javols, au domicile ou en visioconférence. Le cabinet est situé au 320 route de la combe, 48130 Javols.
Les consultations se déroulent en présentiel à Javols, à domicile ou en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux. Stéphanie Giner propose un cadre souple et structuré, pensé pour avancer avec clarté, dans un espace où l’on peut déposer ce qui pèse et retrouver davantage d’équilibre.
Sophrologue à Javols, elle accompagne les personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue ou de perte de confiance. Les séances peuvent aussi soutenir des moments de transition de vie, des difficultés relationnelles ou un besoin de sérénité plus stable au quotidien.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, ainsi qu’aux étudiants qui souhaitent disposer d’outils concrets pour mieux gérer la pression, réguler leurs émotions et retrouver un meilleur ancrage. L’écoute active et la bienveillance occupent une place importante dans la relation de séance.
La sophrologie mobilise plusieurs techniques complémentaires : respiration, relaxation dynamique, visualisations et mouvements doux. L’objectif est d’aider chacun à se reconnecter à ses ressources, à son rythme, avec des exercices simples à réutiliser entre les séances.
En complément de la sophrologie, Stéphanie Giner propose un accompagnement en Thérapie MOSAIC®. Cette modalité s’inscrit dans une approche centrée sur les ressources et peut être indiquée lorsque certaines situations semblent bloquées sur le plan émotionnel. Elle utilise notamment des stimulations bilatérales alternées, dans un cadre de séance structuré.
Ce complément vient enrichir la pratique sans la remplacer. Il permet d’ouvrir d’autres voies d’exploration lorsque le besoin est de travailler plus finement sur un ressenti, une charge émotionnelle ou une difficulté qui revient de manière récurrente.
La première séance sert de bilan et de construction du projet d’accompagnement. Elle permet de faire le point sur votre demande, de préciser l’objectif de travail et d’installer un cadre adapté. Les séances suivantes s’inscrivent ensuite dans un déroulé progressif, avec des exercices guidés et un temps d’intégration.
Des formules sont proposées pour accompagner ce suivi dans la durée, avec une séance individuelle, un forfait de 5 séances et un tarif étudiant. Ce fonctionnement offre un repère simple pour choisir le format le plus adapté à votre situation.
Le cabinet est installé à Javols, au cœur de l’Aubrac, avec la possibilité de séances à domicile ou en visioconférence. Cette organisation facilite l’accès à la sophrologie pour les personnes qui préfèrent un rendez-vous chez elles ou qui ont besoin d’une solution à distance.
Les horaires de consultation sont organisés en fin de journée en semaine, avec des créneaux le vendredi et le samedi en journée. Pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Javols, cette disponibilité permet d’envisager un suivi compatible avec un rythme de vie chargé.
Les personnes qui consultent cherchent souvent à mieux vivre une période de tension, à retrouver de l’énergie ou à renforcer leur confiance. D’autres viennent pour apprendre à mieux respirer, à relâcher la pression mentale ou à traverser une étape de vie avec plus de stabilité.
La pratique reste attentive à ce que vous vivez concrètement, sans forcer le rythme. Elle s’appuie sur des repères simples, des exercices accessibles et un accompagnement qui garde le cap sur vos ressources.
Informations professionnelles publiques consultées le 26 septembre 2026.
Elle reçoit בעיקר des adultes et des étudiants qui souhaitent travailler sur le stress, les émotions, la fatigue, l’anxiété ou la confiance en soi. Les séances peuvent aussi convenir à des personnes en transition de vie ou confrontées à des difficultés relationnelles. L’accompagnement reste centré sur la demande exprimée et sur le rythme de chacun, avec des outils concrets issus de la sophrologie.
La séance individuelle de sophrologie est affichée à 50 €. Un forfait de 5 séances est proposé à 225 €, avec un tarif étudiant à 45 € et un forfait étudiant de 5 séances à 200 €. Ces repères permettent de choisir entre une séance ponctuelle et un suivi plus régulier.
Non, elle vient en complément. La sophrologie reste la base de l’accompagnement, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. La Thérapie MOSAIC® peut être proposée lorsque certaines situations émotionnelles semblent plus bloquées, avec un travail centré sur les ressources et des stimulations bilatérales alternées.
La première rencontre sert à faire le point sur votre demande, à clarifier ce que vous souhaitez travailler et à construire un projet d’accompagnement. Elle pose aussi le cadre des séances à venir. C’est un temps d’échange utile pour définir une orientation claire avant d’entrer dans les exercices de sophrologie ou, si besoin, dans la Thérapie MOSAIC®.
La séance individuelle de sophrologie s’appuie surtout sur la respiration, les mouvements doux, la relaxation dynamique et les visualisations. L’accompagnement en Thérapie MOSAIC® mobilise, lui, des stimulations bilatérales alternées et une approche centrée sur les ressources, notamment pour des blocages émotionnels. Les deux formats peuvent se compléter selon l’objectif de travail.
Oui. Les rendez-vous sont proposés en présentiel à Javols, à domicile et en visioconférence. Ce choix de modalités facilite l’accès aux séances si vous préférez rester chez vous ou si vous avez besoin d’un format à distance. Le cadre reste celui d’un accompagnement individuel, avec un déroulé clair et des outils adaptés à la situation.
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Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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