Stéphanie Calla-Gomez - Sophrologue à Lyon

Une approche globale pour retrouver de l’apaisement

Stéphanie Calla-Gomez propose un accompagnement centré sur la sophrologie, enrichi par l’hypnose Ericksonienne, la PNL, l’EFT et le RITMO. Cette combinaison permet d’aborder les difficultés du quotidien avec une vision globale, en tenant compte à la fois du corps, des émotions et de la manière dont chacun traverse ses périodes de tension ou de blocage.

Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, mieux mobiliser leurs ressources et installer des changements concrets dans leur vie. L’accompagnement peut être particulièrement pertinent lorsque le stress, l’anxiété, les ruminations ou la fatigue émotionnelle prennent trop de place.

Dans un cadre bienveillant, les séances visent à offrir un espace de respiration, de recentrage et de clarification. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de soutenir un cheminement progressif, adapté au rythme de chacun.

Sophrologie, hypnose et outils complémentaires

La sophrologie occupe une place centrale dans cette pratique. Elle s’appuie notamment sur la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et la visualisation positive pour aider à relâcher les tensions et à retrouver un meilleur confort intérieur. Ces techniques sont souvent appréciées lorsqu’il s’agit de préparer un événement, de traverser une période chargée ou de renouer avec un sommeil plus apaisé.

L’hypnose Ericksonienne vient compléter ce travail en proposant un accès différent aux ressources personnelles. Elle peut être mobilisée dans des contextes de blocages, de peurs, d’addictions ou de préparation mentale. Le RITMO, qui associe stimulation bilatérale et mouvements oculaires, s’inscrit dans cette même logique d’accompagnement des vécus difficiles et des traces émotionnelles qui peuvent rester actives.

La PNL et l’EFT apportent également des appuis utiles pour travailler sur les automatismes, les réactions émotionnelles et la manière d’aborder certaines situations du quotidien. L’ensemble compose une pratique souple, orientée vers l’apaisement et la remise en mouvement.

Des motifs de consultation variés

Les personnes qui consultent peuvent venir pour des problématiques très diverses, avec souvent un point commun : le besoin de retrouver un meilleur équilibre intérieur. Les thèmes évoqués dans cette pratique incluent notamment :

• la gestion du stress, des angoisses et de l’anxiété ;
• la régulation des émotions et le retour à plus de stabilité ;
• la confiance en soi et l’estime de soi ;
• les troubles du sommeil ;
• le burn-out et l’épuisement émotionnel ;
• la préparation mentale avant un examen, un entretien ou un événement important ;
• l’accompagnement de traumatismes ;
• les addictions ;
• certaines douleurs et tensions vécues au quotidien ;
• la préparation à l’accouchement.

Cette diversité de motifs montre une pratique orientée vers l’humain, avec une attention particulière portée à ce qui freine, épuise ou désorganise. Chaque séance peut ainsi s’ajuster à la demande du moment, qu’il s’agisse de retrouver du calme, de renforcer la concentration ou de traverser une étape de vie plus sereinement.

Une sensibilité holistique, du corps à l’énergie

Le positionnement de Stéphanie Calla-Gomez s’inscrit dans une lecture holistique de la personne. Au-delà des outils de sophrologie et d’hypnose, la pratique intègre aussi des soins énergétiques ainsi que des soins esséniens et égyptiens. Cette dimension peut intéresser les personnes qui recherchent une approche plus globale, attentive aux sensations, à l’équilibre intérieur et à la circulation de l’énergie.

Les techniques évoquées dans cet univers incluent le travail sur les chakras, les nadis et la lecture de l’aura. Elles s’adressent à un public en quête d’un accompagnement complémentaire, dans une logique de recentrage et d’harmonisation. Cette orientation énergétique s’inscrit dans une démarche de bien-être et de ressourcement, avec une lecture sensible de la personne dans sa globalité.

Pour les patients, cela peut offrir un cadre de séance plus intuitif, plus enveloppant, et parfois particulièrement adapté lorsque les mots ne suffisent pas à exprimer ce qui se joue intérieurement.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent

Cette pratique s’adresse principalement aux adultes, ainsi qu’aux personnes qui traversent une période de stress, de blocage ou de surcharge émotionnelle. Elle peut convenir à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés dans une démarche de mieux-être, sans forcément chercher une réponse unique ou standardisée.

Elle peut aussi intéresser les personnes qui préparent un examen, un entretien, une prise de parole ou un changement important, ainsi que celles qui cherchent un soutien pour le sommeil, la confiance en soi ou la gestion des émotions. Dans certains cas, l’accompagnement peut également être envisagé pour traverser un vécu traumatique avec davantage de sécurité intérieure et de stabilité.

La présence d’outils variés permet d’adapter la séance au besoin du moment : apaiser, clarifier, relancer, ou simplement offrir un espace pour souffler.

Consultations au cabinet à Lyon ou en visio

Le cabinet est situé à Lyon, dans le 69004, secteur Croix-Rousse, au 10 Grande rue de la Croix-Rousse. Les rendez-vous se font sur place, dans un cadre dédié, et peuvent aussi être proposés en visio. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui préfèrent consulter à distance ou qui ont besoin d’une organisation plus simple au quotidien.

La prise de rendez-vous se fait sur demande, avec un contact téléphonique indiqué pour organiser la séance. Ce fonctionnement convient aussi bien à une démarche ponctuelle qu’à un suivi plus régulier, selon l’objectif recherché.

Pour les personnes vivant à Lyon ou dans les environs, le cabinet offre un point d’ancrage pratique dans un quartier bien identifié de la ville, tout en laissant la possibilité d’un accompagnement à distance lorsque cela est plus confortable.

Un cadre d’accompagnement centré sur la relation et le rythme de chacun

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’accompagner sans brusquer, en laissant de la place à l’écoute et à l’ajustement. La sophrologie apporte des repères concrets, l’hypnose ouvre un autre niveau de travail intérieur, et les approches énergétiques complètent l’ensemble pour les personnes sensibles à cette dimension.

Dans ce type de démarche, le patient peut venir avec une difficulté précise ou avec une sensation plus diffuse de déséquilibre. L’essentiel est alors de construire un cadre rassurant, où l’on peut déposer ce qui pèse, retrouver de la clarté et avancer pas à pas vers davantage de sérénité.

À Lyon, Stéphanie Calla-Gomez propose ainsi un accompagnement qui conjugue présence, souplesse et diversité d’outils, dans une logique de bien-être global et de soutien personnalisé.