Informations publiques professionnelles
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Cabinet à Beaumontois-en-Périgord, avec consultations possibles en visio, à domicile et en structure. Déplacements indiqués autour de Bergerac, Lalinde, Issigeac, Villeréal, Monpazier et Castillonnès. Cabinet situé au 240 Impasse Catalat, 24440 Beaumontois-en-Périgord, France.
Installé à Beaumontois-en-Périgord, au cœur de la Dordogne, Stéphane Plessis propose une sophrologie accessible aussi bien en cabinet qu’en visio, à domicile ou en structure. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui cherchent un espace concret pour souffler, retrouver de la clarté et avancer avec davantage de sérénité dans leur quotidien.
La pratique de Stéphane Plessis s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration, relaxation, visualisation et travail corps-mental. Les séances visent des besoins très courants, comme la gestion du stress, des émotions, du sommeil ou de la confiance en soi. Elles peuvent aussi accompagner une préparation à un événement, un changement de rythme ou une période de tension plus marquée.
Le cadre proposé reste souple et concret. Selon la situation, il peut s’agir d’une consultation individuelle, d’une séance collective ou d’un format à distance. L’objectif est de permettre à chacun de trouver des repères utiles, faciles à réutiliser entre deux rendez-vous.
Stéphane Plessis propose plusieurs manières de pratiquer la sophrologie, afin de s’adapter aux contraintes de chacun et aux contextes de vie différents :
Ces formats ouvrent la sophrologie à des contextes variés, du cadre personnel à l’environnement professionnel. Les entreprises, associations et structures de santé peuvent également solliciter des interventions adaptées à leurs publics.
L’accompagnement s’adresse à un large éventail de personnes : enfants, adolescents, adultes et seniors. Les séances peuvent aussi concerner des collaborateurs en entreprise ou des groupes accueillis en structure. Cette diversité permet d’ajuster le langage, le rythme et les exercices à l’âge, au contexte et à l’objectif de la séance.
Les témoignages associés à son parcours mettent en avant une relation marquée par l’écoute, la bienveillance, la pédagogie et la disponibilité. Les personnes accompagnées évoquent souvent un sentiment d’apaisement, davantage de sécurité intérieure et des outils concrets pour mieux appréhender leur quotidien.
Depuis Beaumontois-en-Périgord, Stéphane Plessis intervient dans le secteur de Bergerac et plus largement en Dordogne / Périgord, avec des déplacements possibles vers Lalinde, Issigeac, Villeréal, Monpazier et Castillonnès. Les rendez-vous peuvent aussi se faire à distance, ce qui élargit l’accès à la sophrologie au-delà du secteur immédiat.
Un rendez-vous téléphonique gratuit est également proposé pour échanger avant une première rencontre. C’est une manière simple de préciser le besoin, le format le plus adapté et les modalités de prise en charge, sans engagement préalable.
La sophrologie proposée par Stéphane Plessis s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux vivre avec leurs émotions, retrouver un sommeil plus apaisé, relâcher la pression ou renforcer leur confiance en eux. Elle peut aussi accompagner une période de transition, un besoin de recentrage ou une envie de retrouver plus d’harmonie dans la vie de tous les jours.
Le cabinet S’ouvrir à Soi s’inscrit ainsi dans une pratique de bien-être attentive, humaine et concrète, avec des outils de sophrologie pensés pour être compris, vécus et réutilisés facilement.
Informations professionnelles publiques consultées le 17 août 2026.
Une consultation individuelle commence généralement par un échange sur votre besoin du moment, puis par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation adaptés. Le contenu de la séance peut varier selon que vous venez pour le stress, le sommeil, les émotions ou la confiance en soi. L’idée est de repartir avec des repères simples, que vous pouvez réutiliser ensuite dans votre quotidien.
Stéphane Plessis reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. Il accompagne aussi des collaborateurs en entreprise, ainsi que des personnes accueillies en structure ou en groupe. Les séances sont ajustées au public présent, au niveau d’aisance avec la pratique et au contexte de la demande, pour garder un cadre clair et accessible.
Le cabinet est situé à Beaumontois-en-Périgord, avec des déplacements possibles autour de Bergerac, Lalinde, Issigeac, Villeréal, Monpazier et Castillonnès. Des rendez-vous peuvent aussi se faire à domicile ou en visioconférence, ce qui facilite l’accès à la sophrologie si vous êtes plus loin ou si vous préférez éviter le déplacement.
La consultation à distance se fait en visio et reste centrée sur votre besoin personnel, avec un échange et des exercices guidés pour vous. La séance collective, elle, réunit plusieurs personnes autour d’une même pratique, avec un cadre partagé et des exercices communs. Les deux formats utilisent la sophrologie, mais l’un est plus individuel, l’autre plus groupal.
Les trois formats existent ici. Vous pouvez choisir une consultation individuelle, participer à des séances collectives, ou vous orienter vers des ateliers comme les sophro-balades et l’atelier nature et expression créative. Le choix dépend surtout de votre aisance, de votre objectif et du type de cadre que vous recherchez pour pratiquer.
La sophrologie est souvent sollicitée pour travailler sur le stress, les émotions, le sommeil, le lâcher-prise ou la confiance en soi. Les exercices proposés visent à mieux respirer, relâcher les tensions et retrouver des appuis concrets dans le quotidien. Le rythme de travail reste progressif, avec des outils simples à intégrer entre les séances.
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