Stefanie Baumann – Praticien en médecine japonaise à Lausanne

À Lausanne, entre le Passage Saint-François et les autres lieux de pratique en région vaudoise, Stefanie Baumann accueille les personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, relâcher les tensions et retrouver un meilleur ancrage au quotidien. Son univers réunit le shiatsu et le yoga, avec une présence aussi à Vevey et à Assens, en studio, en séance individuelle ou dans des formats partagés.

Shiatsu et yoga : deux portes d’entrée vers plus de présence

Le shiatsu occupe une place centrale dans son activité. Par des pressions ciblées, un travail corporel attentif et une première rencontre qui commence par une anamnèse, la séance invite à déposer ce qui pèse, à détendre les zones de tension et à revenir à des sensations plus stables. Le yoga complète cet accompagnement avec des cours de Hatha et de Vinyasa, où les postures, la respiration et le mouvement se répondent.

Selon le besoin du moment, l’attention peut se porter sur le relâchement, la souplesse, la force intérieure ou simplement le plaisir de respirer plus librement. L’ensemble s’adresse à des adultes en recherche de bien-être, de présence à soi et d’un cadre corporel clair, sans pression de performance.

Des séances adaptées au rythme de chacun

Stefanie Baumann reçoit en solo, en duo et en groupe. Elle propose aussi des cours privés, des cours collectifs et des cours en entreprise, ce qui permet d’ajuster le format à la disponibilité, au niveau d’expérience et au contexte de vie. Les séances peuvent se vivre en studio, et certaines interventions ont lieu à domicile.

• Shiatsu : pour un travail de relâchement, d’ancrage et de détente profonde.
• Yoga Hatha : pour poser des repères, explorer les postures et la respiration.
• Yoga Vinyasa : pour un enchaînement plus fluide, porté par le souffle.
• Formats privés, en duo ou collectifs : selon le degré d’accompagnement souhaité.

Une pratique attentive au corps, au souffle et à l’état intérieur

Son approche s’appuie sur des outils simples et concrets : pressions shiatsu, postures asanas, flow vinyasa, exercices de respiration, méditation et travail sur les étirements. Ce mélange donne à la séance une tonalité à la fois structurée et sensible, avec une attention portée au corps, au mental et aux émotions.

Les personnes qui recherchent un moment de calme, un espace pour faire baisser la charge mentale ou un soutien pour mieux habiter leur corps trouvent ici un cadre chaleureux et professionnel. Les échanges peuvent se faire en français, espagnol, allemand, suisse-allemand ou anglais, ce qui facilite l’accueil de publics variés.

Informations pratiques et rendez-vous

Les séances sont proposées sur rendez-vous, avec des horaires définis en semaine. Stefanie Baumann met également à disposition des bons cadeaux, pour offrir une séance de shiatsu ou un cours de yoga à un proche. Les tarifs sont affichés pour les différentes prestations, ce qui permet de choisir plus facilement le format le plus adapté.

Entre Lausanne, Vevey et Assens, son activité s’adresse à celles et ceux qui souhaitent intégrer davantage de respiration, de présence et de relâchement dans leur quotidien, dans un cadre humain et attentif.