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1 rue de l'Ecluse, 76280 Criquetot l'Esneval. Séances en présentiel, en visio et sur site selon le besoin. Paiement à la séance, avec possibilité de règlement en plusieurs fois.
Céline Boulloche accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, mieux traverser une période de tension ou renforcer leur confiance au quotidien. Son travail s’inscrit dans une approche globale, avec une attention particulière portée au stress, aux émotions, à la charge mentale, au sommeil et à l’estime de soi.
La sophrologie occupe une place centrale dans cet accompagnement. Elle s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la visualisation, l’ancrage et l’écoute active, afin d’aider chacun à se reconnecter à ses ressources. L’idée n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de construire un cheminement ajusté à la personne, à son rythme et à son objectif.
Dans cette pratique, la dimension humaine reste essentielle. L’accompagnement se veut chaleureux, clair et rassurant, avec une place importante donnée à l’échange et à l’adaptation des protocoles selon la situation rencontrée.
En plus de la sophrologie, Céline Boulloche mobilise la préparation mentale et la PNL comme outils d’appui lorsque cela fait sens dans le suivi. Ces approches peuvent enrichir le travail mené autour de la confiance, de la performance, des transitions de vie ou de la gestion des émotions.
Cette combinaison permet d’envisager des accompagnements différents selon les besoins :
La pratique reste orientée vers le concret : chaque séance cherche à offrir des repères utiles, des sensations de recentrage et des outils réutilisables dans la vie quotidienne.
Céline Boulloche reçoit des particuliers comme des professionnels, avec une attention spécifique portée à chaque âge de la vie. Les enfants dès 6 ans, les adolescents, les adultes et les seniors peuvent être accueillis dans un cadre adapté à leur sensibilité et à leur demande.
Les motifs d’accompagnement sont variés : gestion du stress, émotions envahissantes, sommeil perturbé, charge mentale, confiance en soi, difficultés liées à la parentalité, phobies, addictions, performance ou encore bien-être au travail. Pour les professionnels et les structures, l’intervention peut aussi s’inscrire dans une démarche de QVCT et de prévention de l’épuisement.
Cette diversité de publics permet de proposer des séances individuelles, des ateliers collectifs ou des programmes bien-être, selon le contexte et l’objectif recherché.
L’accompagnement peut se vivre en présentiel, en visio ou sur site. Cette souplesse facilite l’accès aux séances, que l’on soit en recherche d’un suivi personnel, d’un accompagnement à distance ou d’une intervention dans un cadre professionnel.
Le cabinet est situé à Criquetot l'Esneval, dans le secteur du Pays de Caux, avec une présence également pensée pour les personnes du Havre, de la Seine-Maritime et du Calvados. La visio permet aussi un suivi accessible depuis toute la France.
Selon le besoin, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance ponctuelle, d’un suivi individuel ou d’un programme plus structuré. Pour les entreprises, les clubs sportifs ou les institutions, l’intervention se construit sur mesure en fonction du cadre et des objectifs.
La préparation mentale occupe une place importante dans les accompagnements liés à la performance, qu’elle soit sportive, professionnelle ou personnelle. Elle peut aider à clarifier un objectif, à renforcer l’ancrage, à mieux gérer la pression et à mobiliser ses ressources dans les moments clés.
Dans le champ de l’entreprise, l’approche s’inscrit aussi dans une logique de bien-être au travail et de QVCT. Les interventions peuvent soutenir les équipes autour de la charge mentale, de la récupération, de la concentration ou de la régulation émotionnelle. L’objectif est de proposer un cadre utile, concret et respectueux des réalités du terrain.
Cette dimension collective complète le suivi individuel et permet d’adapter la sophrologie à des contextes très différents, du cabinet à l’environnement professionnel.
Chaque accompagnement repose sur une écoute attentive et sur des protocoles construits en fonction de la demande. La personne est invitée à avancer progressivement, avec des exercices accessibles et une progression qui respecte son rythme.
Les outils utilisés peuvent varier selon les objectifs :
Cette manière de travailler permet de construire un suivi à la fois souple et structuré, dans lequel la personne garde une place active.
Les séances sont proposées au paiement à la séance, avec une possibilité de règlement en plusieurs fois selon les situations. Les tarifs indiqués sont les suivants : 70 euros pour un premier rendez-vous adulte, 60 euros pour une consultation de suivi adulte, 60 euros pour un premier rendez-vous enfant ou adolescent, et 50 euros pour une consultation de suivi enfant ou adolescent. Les accompagnements destinés aux professionnels sont proposés sur devis.
Pour les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre rassurant, une écoute attentive et des outils concrets, Céline Boulloche propose un accompagnement pensé pour s’adapter à la réalité de chacun, dans un esprit de proximité et de clarté.
Une séance de sophrologie avec Céline Boulloche s’appuie sur un cadre simple et personnalisé. L’accompagnement peut se faire en présentiel, en visio ou sur site selon le besoin. Les outils évoqués dans sa pratique sont la respiration, la visualisation, l’ancrage, le recadrage et l’écoute active. La séance vise à aider la personne à se recentrer, à mieux traverser une tension ou à préparer une situation précise. Le rythme est adapté au public concerné, qu’il s’agisse d’un enfant, d’un adolescent, d’un adulte ou d’un professionnel. L’objectif est de proposer des repères concrets, sans imposer un déroulé uniforme.
L’accompagnement du stress et de la charge mentale repose sur une approche globale, avec des exercices de sophrologie pensés pour apaiser la tension et remettre du souffle dans le quotidien. Céline Boulloche mobilise notamment la respiration, la visualisation et l’ancrage pour aider la personne à retrouver davantage de stabilité intérieure. Selon la situation, la préparation mentale ou la PNL peuvent aussi venir soutenir le travail engagé. Le suivi peut être individuel, en cabinet ou à distance, ce qui permet d’ajuster le cadre à la réalité de chacun. Cette démarche convient autant à une période ponctuellement chargée qu’à un vécu plus installé d’épuisement ou de saturation.
L’accompagnement s’adresse à un public large : enfants dès 6 ans, adolescents, adultes, seniors, particuliers et professionnels. Céline Boulloche reçoit aussi bien des personnes en recherche d’un mieux-être personnel que des structures souhaitant travailler la QVCT, le bien-être au travail ou la préparation mentale. Les séances peuvent se vivre en cabinet à Criquetot l'Esneval, en visio ou sur site selon le contexte. Cette souplesse permet d’adapter le suivi à des besoins très différents, qu’il s’agisse de stress, de confiance en soi, de sommeil, de performance ou de transitions de vie.
Les accompagnements mis en avant couvrent plusieurs axes : gestion du stress, apaisement des émotions, confiance en soi, estime de soi, sommeil, charge mentale et prévention de l’épuisement. Céline Boulloche propose des séances de sophrologie, de l’accompagnement individuel, des ateliers collectifs, des programmes bien-être et, selon les besoins, de la préparation mentale. La pratique peut aussi soutenir des situations de burn out, d’angoisse, de transition ou de difficulté à se sentir stable dans son quotidien. Le cadre reste personnalisé, avec des outils concrets pour aider la personne à avancer à son rythme.
La PNL apparaît ici comme un outil complémentaire à la sophrologie, et non comme le cœur unique de la pratique. Elle peut enrichir le travail mené autour du recadrage, des représentations mentales et de la manière d’aborder une situation. Associée à la respiration, à la visualisation et à l’ancrage, elle permet de proposer un accompagnement plus ajusté selon l’objectif de la personne. Cette combinaison peut être utile dans des contextes de confiance en soi, de préparation mentale, de transition ou de gestion des émotions. L’approche reste humaniste et personnalisée, avec une place importante donnée à l’écoute et au rythme de chacun.
La préparation mentale peut être pertinente lorsqu’une personne souhaite mieux se préparer à une échéance, gérer la pression ou mobiliser ses ressources de façon plus stable. Chez Céline Boulloche, elle s’inscrit dans une pratique de sophrologie orientée vers le concret, avec des outils comme l’ancrage, la visualisation et la respiration. Le cadre peut convenir à des sportifs, à des professionnels ou à toute personne confrontée à un enjeu de performance. L’accompagnement peut se faire au Havre, dans le Pays de Caux, à Criquetot l'Esneval ou en visio, ce qui facilite l’accès au suivi selon les contraintes de chacun.
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