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Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 227 chemin Béras de Malavas, 30720 Ribaute-les-Tavernes. Consultations sur rendez-vous du mardi au jeudi de 9h à 18h, et le vendredi de 9h à 17h.
Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Ribaute-les-Tavernes, dans le Gard, avec des formats pensés pour avancer seul, à deux ou en groupe selon le besoin du moment. Sophie Maingoutaud y propose un cadre de travail autour de la sophrologie, avec une attention particulière portée aux périodes de stress, aux bouleversements émotionnels et aux étapes de vie qui demandent un soutien plus stable.
La pratique s’adresse aux personnes qui traversent des angoisses, une sensation d’insécurité, une baisse de confiance en soi, un deuil, une séparation ou un vécu traumatique. L’objectif est d’offrir un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, retrouver des repères et remettre du mouvement là où tout semble figé. Le travail se construit avec douceur, en tenant compte du rythme, de l’histoire et des ressources de chacun.
Le premier échange sert à poser le cadre, clarifier la demande et choisir les outils les plus adaptés. Selon la situation, la séance peut s’appuyer sur la sophrologie, la sophrologie aquatique, la sophro-analyse, l’EMDR ou encore un travail énergétique. L’idée est de combiner des approches complémentaires quand cela a du sens, sans perdre de vue la simplicité et la sécurité du cadre.
Ces propositions ne s’adressent pas toutes aux mêmes attentes. Certaines personnes viennent pour retrouver du calme et mieux gérer la pression du quotidien ; d’autres cherchent à traverser un traumatisme, une peur installée depuis longtemps ou une période de transformation intérieure. Le choix de l’outil se fait en fonction de ce qui est amené en séance, avec une progression qui reste lisible et concrète.
Les séances individuelles permettent un travail plus ciblé. Le format duo peut convenir à deux personnes qui souhaitent avancer ensemble dans un même espace de soutien. Les séances de groupe et les ateliers ouvrent un autre type d’expérience, plus collectif, tout en gardant un cadre structuré. La sophrologie aquatique existe aussi en version de groupe, avec un nombre limité de participants.
Cette diversité de formats permet d’ajuster la séance à la demande : besoin d’intimité, envie de partager à deux, ou recherche d’une dynamique de groupe. Les tarifs sont établis à la séance, avec des durées variables selon la prestation choisie.
Le cabinet est situé au 227 chemin Béras de Malavas, à Ribaute-les-Tavernes, entre Nîmes et Alès. Les consultations sont proposées sur rendez-vous, du mardi au jeudi de 9h à 18h, et le vendredi de 9h à 17h. Les règlements peuvent se faire par chèque, espèces ou virement bancaire.
Au-delà des séances, Sophie Maingoutaud partage aussi des contenus via un podcast et une newsletter, pour prolonger la réflexion autour du mieux-être, de l’apaisement et des ressources intérieures. L’ensemble dessine une pratique à la fois humaine, structurée et ouverte à plusieurs portes d’entrée selon ce que chacun traverse.
Informations professionnelles publiques consultées le 26 septembre 2026.
La première consultation sert surtout à faire le point sur votre situation et sur ce que vous souhaitez travailler. Il est utile de venir avec une idée claire de votre besoin, qu’il s’agisse de stress, d’angoisses, de confiance en soi ou d’une période de bouleversement. Une tenue confortable peut être appréciable, surtout si la séance comporte des exercices de respiration ou de détente. Le plus important reste d’arriver avec un peu de disponibilité pour échanger tranquillement.
Oui, la sophrologie peut offrir un espace d’apaisement quand une séparation ou un deuil bouscule le quotidien. Ici, l’accompagnement vise à soutenir la régulation émotionnelle, à retrouver des appuis concrets et à traverser la période avec plus de stabilité. Le travail se fait sans promesse de résultat, avec des outils choisis selon ce que la personne amène en séance et selon son niveau de disponibilité du moment.
La sophrologie classique se pratique en cabinet avec des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation. La sophrologie dans l’eau ajoute le support aquatique, ce qui change la sensation corporelle et l’expérience de détente. Les deux formats existent ici en individuel, et la version aquatique est aussi proposée en groupe. Le choix dépend surtout de votre aisance, de votre objectif et de l’expérience que vous recherchez.
Les rendez-vous sont proposés en cabinet à Ribaute-les-Tavernes, avec plusieurs formats possibles selon le besoin : séance individuelle, séance duo, groupe ou atelier. La sophrologie aquatique existe aussi en individuel et en groupe. Le cadre reste sur rendez-vous, ce qui permet d’organiser la séance en fonction de la demande et du format choisi, sans imposer un mode unique de consultation.
Les durées varient selon la prestation : la première consultation dure environ 1h15 à 1h30, une consultation de sophrologie 1h, une relaxation 45 minutes, une séance duo 1h, et un atelier de groupe 1h30. La fréquence n’est pas figée : elle se décide selon votre objectif, votre disponibilité et l’évolution du travail. Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent un suivi plus régulier.
Les séances s’adressent aux adultes, avec une attention particulière pour les personnes traversant du stress, des peurs, des traumas, un deuil ou une baisse de confiance en soi. La clientèle est surtout féminine, mais les hommes peuvent aussi être reçus. Les formats individuels, duo, groupe et ateliers permettent d’adapter le cadre à différents besoins et à différents moments de vie.
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