Sophie Jollec – Psychopraticien / Accompagnement à Le Molay-Littry

PNL et hypnose Ericksonienne pour remettre du mouvement

La PNL et l’hypnose Ericksonienne occupent une place importante dans l’accompagnement proposé par Sophie Jollec. Ces outils s’inscrivent dans une thérapie brève orientée vers le changement, avec un cadre clair et un travail centré sur ce qui bloque, ce qui pèse, ou ce qui se répète malgré la volonté d’avancer.

Le principe est simple : partir de votre situation actuelle, repérer ce qui entretient la difficulté, puis mobiliser des ressources concrètes pour retrouver plus de souplesse. L’accompagnement peut ainsi concerner des émotions envahissantes, du stress, de l’anxiété, des comportements limitants ou une impression d’être freiné dans sa vie personnelle, scolaire ou professionnelle.

Un accompagnement individuel, pour adultes, adolescents et enfants

Sophie Jollec reçoit en cabinet des adultes, des adolescents et des enfants. Le suivi s’adresse aux personnes qui souhaitent être aidées dans une période de tension, de doute ou de transition, mais aussi à celles qui cherchent un appui plus ciblé pour préparer un examen, un entretien ou franchir une étape importante.

Le ton de l’accompagnement reste chaleureux, avec une attention portée à l’écoute, au non-jugement et à la confiance. Le cadre de la thérapie brève convient particulièrement aux personnes qui préfèrent un travail structuré, sans s’engager dans un suivi interminable, tout en gardant de la place pour ce qui se vit sur le moment.

Des outils complémentaires pour mieux comprendre ses fonctionnements

Au-delà de la PNL et de l’hypnose, l’accompagnement s’appuie aussi sur l’ennéagramme et des éléments de systémie familiale. Ces repères peuvent aider à mieux comprendre certains automatismes, la manière de réagir sous pression, ou les liens entre une difficulté actuelle et l’environnement relationnel.

• Thérapie brève : pour avancer sur un objectif concret.
• Orientation solution : pour travailler à partir de ce qui peut évoluer.
• Gestion des émotions : pour retrouver davantage de stabilité intérieure.
• Travail sur blocages : pour sortir d’un schéma qui se répète.
• Préparation d’examen ou d’entretien : pour aborder une échéance avec plus d’assurance.

Le Molay-Littry : un cabinet facile d’accès

Le cabinet est situé à Le Molay-Littry, dans le 14330, sur la Route de Balleroy. Le lieu est pensé pour recevoir sur rendez-vous, dans un cadre de consultation simple et direct, avec un parking devant le cabinet.

Les échanges se font en français. Les tarifs sont annoncés et consultables, afin de permettre à chacun d’anticiper sa venue en toute clarté.

Pour quelles difficultés consulter ?

L’accompagnement peut convenir lorsqu’une personne traverse un épisode de stress, d’anxiété, d’insomnie, de phobie, de TOC légers, de traumatismes légers ou d’addictions, ou lorsqu’elle souhaite travailler sur la confiance en soi et certains comportements limitants. Il peut aussi soutenir un besoin plus diffus : retrouver de l’élan, clarifier une décision, ou sortir d’une sensation de blocage.

Chaque séance vise à rendre le changement plus accessible, en gardant un cap concret et une lecture humaine de la situation. Le travail se construit au plus près de ce que vous vivez, avec des outils choisis en fonction de l’objectif posé ensemble.