Sophie Hollenstein — ostéopathe à Nice

Une ostéopathie pensée pour la personne dans sa globalité

À Nice, Sophie Hollenstein propose une pratique d’ostéopathie qui s’inscrit dans une vision globale du corps. L’accompagnement s’appuie sur une lecture attentive des tensions, de la mobilité et des déséquilibres fonctionnels, avec une attention portée à ce qui peut influencer le confort au quotidien : posture, fatigue, stress, rythme de vie ou reprise d’activité.

Cette approche s’adresse à celles et ceux qui recherchent un cadre de consultation clair, humain et personnalisé. Chaque séance est pensée comme un temps d’écoute et d’ajustement, afin de proposer un travail manuel adapté à la situation de la personne, à son âge, à son vécu corporel et à ses besoins du moment.

Des techniques variées au service d’un accompagnement individualisé

La pratique repose sur plusieurs champs de l’ostéopathie, ce qui permet d’adapter la séance au motif de consultation et à la sensibilité de chacun. Selon les besoins, l’approche peut mobiliser l’ostéopathie musculo-squelettique, l’ostéopathie fonctionnelle ou structurelle, mais aussi des techniques plus ciblées comme l’ostéopathie viscérale ou crânienne.

Le travail des fascias occupe également une place importante, dans une logique de relâchement, de mobilité et d’harmonisation des tissus. Des techniques manuelles douces, des mobilisations ou des manipulations articulaires peuvent être utilisées lorsque cela est pertinent. L’objectif est de construire une séance cohérente, sans standardisation, en tenant compte de la manière dont le corps réagit et s’organise.

Dans certains cas, la pratique peut aussi intégrer le dry needling, en complément d’un travail manuel, lorsque cette orientation est jugée adaptée au cadre de la séance.

Pour quels motifs consulter ?

L’ostéopathie proposée à Nice peut répondre à des motifs très divers, toujours dans une logique d’accompagnement et de confort. Les consultations peuvent concerner des douleurs musculo-squelettiques, des troubles fonctionnels, des tensions liées au stress, une sensation de fatigue persistante ou encore des gênes qui impactent le sommeil, la digestion ou la récupération.

La pratique s’adresse aussi à des personnes qui souhaitent un soutien dans des contextes de mobilité réduite, de reprise sportive, de rééducation ou de vieillissement articulaire. Les thèmes évoqués autour des migraines, vertiges, acouphènes ou troubles digestifs s’inscrivent dans cette même logique d’orientation : proposer un cadre d’écoute et de travail corporel, sans promesse de résultat, avec une lecture individualisée de la situation.

Une prise en charge adaptée à différents âges de la vie

Sophie Hollenstein reçoit un public large, ce qui permet d’ajuster le geste et le rythme de la séance selon l’âge et le profil de la personne. Les adultes et adolescents peuvent être accompagnés pour des problématiques de mobilité, de posture, de récupération ou de tensions installées. Les sportifs, y compris les sportifs de haut niveau, peuvent rechercher un suivi orienté vers l’entretien corporel, la préparation ou l’après-effort.

La pratique mentionne également l’accueil des nourrissons et des enfants, avec des techniques adaptées et une attention particulière à la douceur du cadre. Les personnes âgées peuvent elles aussi bénéficier d’un accompagnement respectueux de leur mobilité et de leur confort. Cette diversité de publics invite à une séance sur mesure, où l’écoute et l’adaptation priment sur le protocole.

Un cadre de consultation souple et accessible à Nice

Le cabinet est situé à Nice, au cœur de la ville, dans le secteur du Pôle Santé Stradivarius, face au jardin Mozart. La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone ou via Doctolib, ce qui facilite l’organisation des consultations selon les habitudes de chacun.

Le suivi peut se dérouler au cabinet, et un accompagnement à domicile est également évoqué pour certaines situations, notamment lorsque la mobilité est réduite. Cette souplesse permet d’envisager la consultation comme un moment pratique et accessible, dans un cadre de proximité.

Une pratique qui laisse de la place à l’écoute et à l’orientation

Au-delà du geste manuel, l’accompagnement peut inclure un conseil et une orientation thérapeutique lorsque cela est utile. L’idée n’est pas de multiplier les réponses, mais de proposer un cadre lisible, avec une attention portée à la cohérence entre les besoins exprimés, le ressenti corporel et les techniques choisies.

La dimension holistique de la pratique se traduit par une lecture du corps dans son ensemble, sans dissocier totalement les tensions physiques du contexte de vie. Cette manière de travailler peut convenir à des personnes qui souhaitent une ostéopathie à la fois technique, douce et attentive à l’équilibre global.

Tarifs et durée des séances

Les séances sont annoncées dans une fourchette de 60 à 85 €, pour une durée allant d’environ 60 minutes à 1h30. Ces repères donnent une idée du temps consacré à la consultation et du cadre tarifaire, tout en laissant place à l’adaptation selon la séance et la situation rencontrée.

Pour les patients, cela signifie un temps d’échange et de travail suffisamment large pour installer une prise en charge individualisée, avec une attention particulière au rythme de la personne et à la qualité du suivi.

En résumé

À Nice, Sophie Hollenstein propose une ostéopathie centrée sur l’écoute, la mobilité et l’adaptation. Entre approche musculo-squelettique, travail des fascias, ostéopathie viscérale ou crânienne, la pratique s’adresse à des publics variés et s’inscrit dans un cadre de consultation souple, accessible et personnalisé.

Pour celles et ceux qui recherchent une ostéopathe attentive à la globalité du corps et aux besoins de chaque étape de vie, cette fiche présente un accompagnement construit autour de la précision du geste et de la qualité de la relation de soin.