Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet à Vérosvres, 300 Route des Terreaux, avec séances de groupe aussi à Tramayes, Ozolles, Vendenesse-lès-Charolles et Changy. Formats proposés en individuel, en groupe, en entreprise et lors d’ateliers d’une journée.
Formée à la sophrologie et engagée dans une pratique qui associe souffle, corps et attention à soi, Sophie Cinato propose un accompagnement centré sur des besoins très concrets du quotidien : apaiser le stress, retrouver un sommeil plus serein, mieux traverser ses émotions ou renforcer la confiance en soi.
La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur des exercices de respiration, des temps de concentration sur soi, des méditations de pleine conscience et des mouvements lents et profonds. Selon les besoins, la séance peut aussi intégrer une cohérence cardiaque, une balade sophrologique ou une séance initiatique pour entrer progressivement dans la pratique.
Cette alliance entre travail du souffle et pratique corporelle donne un cadre souple, accessible à différents âges et à plusieurs contextes de vie. L’objectif est de permettre à chacun de trouver des repères simples pour mieux habiter son corps, clarifier ses ressentis et installer des outils réutilisables au quotidien.
Les séances individuelles s’adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Elles offrent un espace de travail plus ciblé, notamment pour les personnes qui souhaitent avancer sur la gestion du stress, les peurs, la concentration, l’estime de soi ou la préparation à un événement important.
Sophie Cinato reçoit également en séance de groupe libre, en groupe en entreprise et lors d’ateliers d’une journée. Ces formats permettent d’explorer la sophrologie autrement, dans une dynamique collective, avec des temps guidés adaptés au cadre choisi. La première séance est gratuite pour le groupe libre, ce qui facilite une découverte sans engagement immédiat.
En complément de la sophrologie, elle propose du Qi Gong thérapeutique. Cette pratique vient enrichir l’accompagnement par des mouvements lents, une présence au souffle et une attention portée à l’énergie et à la vitalité. Elle peut être proposée en séance individuelle ou en groupe, selon le besoin et le contexte.
Ce complément s’adresse aux personnes qui recherchent une approche corporelle douce, avec une dimension de recentrage et de détente, sans quitter un cadre clair et progressif.
La sophrologie peut aussi trouver sa place dans une recherche plus large de qualité de vie au travail, de soutien à la vitalité ou d’aide à la préparation d’examens. Le cadre reste concret, avec des propositions ajustées à la personne, à son âge et à son rythme de vie.
Le cabinet est installé à Vérosvres, en Bourgogne-Franche-Comté, et des séances de groupe sont également proposées à Tramayes, Ozolles, Vendenesse-lès-Charolles et Changy. Cet ancrage local facilite l’accès à une pratique de proximité, que l’on vienne pour un suivi individuel, un atelier ou une intervention en entreprise.
Les créneaux de consultation sont répartis sur plusieurs jours de la semaine, avec des horaires en fin de journée, en matinée et le samedi, afin de s’adapter à des emplois du temps variés.
La première séance permet de faire le point sur la demande, de poser un cadre clair et de découvrir les outils de sophrologie ou de Qi Gong thérapeutique qui pourront être mobilisés ensuite. L’accompagnement se construit ensuite pas à pas, avec des exercices concrets et une progression adaptée à la personne reçue.
Informations professionnelles publiques consultées le 6 octobre 2026.
Oui, les deux pratiques peuvent se compléter selon le besoin et le cadre choisi. La sophrologie travaille beaucoup la respiration, la concentration sur soi et les exercices de présence, tandis que le Qi Gong thérapeutique apporte une dimension corporelle et respiratoire avec des mouvements lents. L’association peut convenir à des personnes qui recherchent une approche douce, structurée et centrée sur le ressenti, sans confusion entre les deux méthodes.
Les trois formats existent ici. Il y a des séances individuelles pour adultes, enfants et adolescents, des séances de groupe libre, des interventions en entreprise et des ateliers d’une journée. Selon le contexte, le cadre change : l’individuel permet un travail plus ciblé, tandis que le collectif ouvre un espace de pratique partagé. Le groupe libre bénéficie même d’une première séance gratuite.
Le cabinet est installé à Vérosvres, et des séances de groupe sont aussi proposées à Tramayes, Ozolles, Vendenesse-lès-Charolles et Changy. Cela permet de rester dans un secteur de proximité en Bourgogne, avec des formats adaptés selon le lieu et le public. Pour une séance individuelle ou un atelier, le plus simple est de vérifier le créneau le plus pratique selon votre commune et votre disponibilité.
Les séances s’adressent aux adultes, aux enfants et aux adolescents. La pratique peut aussi convenir à des personnes qui préparent un examen, une naissance, ou qui traversent une période de stress, de fatigue ou de baisse de confiance. En entreprise, le cadre est différent, mais l’objectif reste d’offrir des outils simples et concrets, adaptés au groupe et au contexte professionnel.
Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir. Une tenue confortable est généralement suffisante pour être à l’aise dans les exercices de respiration et les mouvements lents. Lors de la première rencontre, il est utile de venir avec votre besoin du moment, qu’il s’agisse du sommeil, du stress, d’un examen ou d’un autre objectif. La séance sert aussi à découvrir le cadre et la manière de travailler.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
Nom affiché sur la fiche : Sophie Cinato.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Sophie Cinato.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
