Sophie Castro – Conseiller en plantes médicinales à Saint-Julien

Le shiatsu, les soins énergétiques et les plantes médicinales se rencontrent ici dans un même espace d’écoute du corps et de l’équilibre intérieur. Sophie Castro propose un accompagnement qui relie le toucher, le rééquilibrage énergétique et des repères concrets autour du mieux-être, pour les personnes qui traversent du stress, des douleurs, de l’anxiété ou une période de blocage.

Une pratique qui relie corps, émotions et énergie

Le cœur de son travail repose sur le shiatsu, complété par des soins énergétiques et, selon les besoins, par une lecture d’aura ou une canalisation énergétique. L’objectif est de soutenir un mouvement de réajustement global, en tenant compte de ce qui se manifeste dans le corps autant que dans le vécu émotionnel.

Les séances s’adressent à celles et ceux qui cherchent un espace pour relâcher des tensions, retrouver de la clarté ou sortir d’un sentiment d’épuisement, de mal-être ou de perte de sens. L’accent est mis sur une présence attentive, avec une lecture fine des ressentis et du rythme de la personne.

Shiatsu, méditation, do-in : des outils complémentaires

Au fil des rendez-vous, Sophie Castro mobilise plusieurs approches complémentaires : méditation guidée, do-in, conseils en plantes médicinales, phytothérapie ou gemmothérapie. Ces outils peuvent venir soutenir le travail corporel, prolonger les effets d’une séance ou offrir des repères simples à intégrer dans le quotidien.

Le do-in, aussi appelé auto-shiatsu, invite par exemple à reprendre contact avec certaines zones du corps par des gestes accessibles. La méditation peut, elle, aider à poser le mental et à retrouver un peu d’espace intérieur. Les plantes médicinales apportent une dimension naturelle supplémentaire, en lien avec l’équilibre général.

Pour quels besoins consulter ?

Les personnes qui viennent la voir évoquent souvent du stress, de l’anxiété, des angoisses, des difficultés relationnelles, une hypersensibilité, des schémas répétitifs ou une sensation de blocage. D’autres recherchent un soutien autour de douleurs physiques, d’une période de transition ou d’un besoin de se recentrer.

• stress et surcharge mentale
• anxiété, angoisses, mal-être
• douleurs physiques et tensions
• estime de soi, relations, hypersensibilité
• perte de sens, blocages, dépendances
• bien-être au travail et prévention de l’épuisement

Un cadre souple : cabinet, distance et entreprise

Sophie Castro reçoit à Saint-Julien, à 10 minutes de Dijon, et propose aussi certaines formules à distance ou en visio. Des ateliers collectifs complètent l’offre, tout comme des interventions en entreprise autour du bien-être au travail et des enjeux QVCT/RPS.

Cette diversité de formats permet d’adapter le cadre selon le contexte : séance individuelle, accompagnement à distance, temps collectif ou intervention en milieu professionnel. Le fil conducteur reste le même : offrir un espace de rééquilibrage, avec une attention portée à la personne et à son environnement.

Repères pratiques

La prise de rendez-vous se fait en ligne, et les échanges peuvent aussi s’ouvrir à un public francophone ou anglophone. Les séances sont proposées dans le secteur de Saint-Julien, en Côte d’Or, avec une présence pensée pour les personnes venant de Dijon et des environs.

Le nom de son espace, Ma Vraie Nature, reflète bien l’esprit de la pratique : se reconnecter à soi, retrouver de l’alignement et remettre du souffle dans le quotidien, sans forcer le rythme.