Sophia Biard - Psychopraticienne à Bergerac

Installée à Bergerac, Sophia Biard propose un espace de consultation accessible en présentiel et en ligne, pensé pour les personnes qui souhaitent avancer sur des questions de relations, d’émotions ou de confiance en soi. Son travail s’adresse aussi bien aux personnes seules qu’aux couples, avec un cadre de parole clair et rassurant.

Un accompagnement centré sur le relationnel

En tant que psychopraticienne, elle s’appuie sur une lecture systémique et relationnelle des difficultés rencontrées. L’attention porte sur ce qui se rejoue dans les interactions, les besoins qui s’expriment difficilement, les schémas de pensée qui pèsent au quotidien, ou encore les tensions liées au stress, à l’anxiété et à la charge mentale.

Son approche est aussi marquée par une sensibilité féministe et une volonté de dépathologisation : il s’agit de considérer la personne dans son contexte, ses liens, ses contraintes et ses expériences, sans réduire ce qu’elle traverse à une étiquette. Cette orientation peut être particulièrement aidante lorsque des rapports de pouvoir, des discriminations ou des injonctions pèsent sur la vie personnelle ou affective.

Des outils variés selon la demande

Les séances peuvent prendre une forme libre ou plus structurée, selon l’objectif posé ensemble. Sophia Biard mobilise notamment la CNV systémique, la thérapie familiale et systémique, la psychologie intégrative, ainsi que des outils comme l’EMDR en trauma simple, l’EFT/PEAT ou la PNL. L’idée est de choisir un cadre utile, lisible et ajusté à la situation.

• mise en lumière des mécanismes relationnels
• exploration des besoins et émotions
• co-construction du cadre de travail
• plan d’action concret quand cela a du sens
• expérimentation de nouveaux modes de communication

Cette palette permet d’ouvrir un espace de réflexion, mais aussi de passer à des ajustements concrets dans la vie quotidienne ou dans la relation de couple.

Pour quelles situations ?

Les personnes qui consultent peuvent venir pour des difficultés de communication, une baisse de confiance en soi, des troubles du sommeil, un état de stress durable, un burnout, des questionnements autour de la sexualité, un deuil, des addictions ou des comportements compulsifs. Le travail peut également s’orienter vers des sujets plus intimes, comme la place de chacun dans le couple, les déséquilibres relationnels ou la façon de poser ses limites.

En individuel, l’accompagnement offre un temps pour mieux comprendre ce qui se passe intérieurement et retrouver des repères. En couple, il aide à clarifier les attentes, les incompréhensions et les modes de communication qui entretiennent la tension.

Consultations à Bergerac et en ligne

Les rendez-vous sont proposés au cabinet, au 4 Avenue du Président Wilson à Bergerac, ainsi qu’en visio. Un premier rendez-vous offert est mentionné, et un tarif solidaire existe pour certaines situations, ce qui peut faciliter l’accès à l’accompagnement. Les séances sont disponibles en français.

Une prise de rendez-vous en ligne est également possible, ce qui offre une solution simple pour organiser une première rencontre ou poursuivre le suivi à distance.

Un cadre de séance clair et collaboratif

Dès le départ, un état des lieux permet de préciser ce qui motive la venue, ce qui est prioritaire et le type de séance souhaité. Le travail se construit ensuite par ajustements progressifs, en respectant le rythme de la personne ou du couple. Cette manière de faire laisse de la place à la parole, à l’observation des dynamiques relationnelles et à des pistes concrètes lorsque cela est pertinent.

Le cadre vise à créer un espace sécurisant, où l’on peut déposer ce qui pèse, comprendre autrement certaines situations et expérimenter de nouvelles façons d’entrer en relation.