Soline Lamboley – Préparateur mental à Aix-les-Bains

Visualisation, respiration et concentration au service du mental

La préparation mentale s’appuie ici sur des outils concrets comme la visualisation, la respiration, les exercices de concentration et la gestion des émotions. Soline Lamboley reçoit les personnes qui souhaitent travailler leur confiance, mieux traverser le stress ou retrouver un mental plus stable dans les périodes de pression.

Son accompagnement s’adresse autant aux objectifs sportifs qu’aux besoins du quotidien. Il peut s’agir d’un cap à franchir, d’une compétition à aborder avec plus de sérénité, d’un blocage mental à dépasser ou d’un besoin plus large de recentrage.

Un accompagnement pensé pour les sportifs et les moments clés

Le cœur de son activité concerne la préparation mentale pour les sportifs. Cyclistes, coureurs, traileurs, pratiquants de crossfit ou sportifs de haut niveau peuvent y trouver un cadre de travail centré sur la concentration, la régulation du stress et la solidité intérieure avant l’effort.

Le suivi s’adresse aussi aux futures mamans dans le cadre d’une préparation mentale à l’accouchement. L’objectif est d’aborder cette étape avec davantage de repères, de calme et de disponibilité émotionnelle, en s’appuyant sur des outils simples et progressifs.

Au-delà de ces publics, l’accompagnement peut convenir à des étudiants ou à toute personne qui souhaite mieux gérer la pression, retrouver de l’élan ou travailler un équilibre mental plus durable.

Hypnose, magnétisme et sophrologie en appui du suivi

En complément de la préparation mentale, Soline Lamboley propose des approches comme l’hypnose, le magnétisme et la sophrologie. Elles viennent enrichir le suivi lorsque cela fait sens pour la personne, avec une attention particulière portée à l’écoute, au ressenti et à l’objectif de séance.

Ces approches peuvent soutenir un travail sur les émotions, la détente ou la récupération intérieure. Elles s’intègrent dans une pratique holistique, sans perdre de vue le besoin concret de la personne et le cadre de départ fixé ensemble.

Des séances adaptées au quotidien comme à la performance

Les séances peuvent prendre la forme d’un premier échange, puis d’un suivi plus régulier selon le besoin. Le travail se construit autour d’objectifs clairs, avec des repères simples à mobiliser entre les rendez-vous.

• Préparation mentale pour les sportifs : confiance, concentration, gestion du stress, émotions avant l’effort.
• Coaching mental pour le quotidien : équilibre mental, blocages, pression, recentrage.
• Préparation mentale à l’accouchement : repères, calme, disponibilité émotionnelle.
• Hypnose et magnétisme : soutien complémentaire selon le besoin exprimé.

Cabinet, visio ou extérieur autour d’Aix-les-Bains

Les consultations sont proposées en cabinet, en visio ou en extérieur selon ce qui convient le mieux. L’accompagnement est ancré à Aix-les-Bains, avec des possibilités autour de Grésy-sur-Aix et vers Chambéry ou Annecy selon les modalités retenues.

Cette souplesse permet d’ajuster le cadre à la situation de chacun, qu’il s’agisse d’un suivi régulier, d’un besoin ponctuel ou d’une première rencontre pour clarifier un objectif mental.

Une relation de suivi claire et humaine

Soline Lamboley s’adresse à des personnes qui veulent avancer avec un accompagnement structuré, chaleureux et concret. Le travail se fait dans un cadre simple, avec des outils adaptés au rythme de la personne et à la nature de son objectif.

Pour les sportifs comme pour les personnes en recherche d’apaisement ou de stabilité intérieure, l’idée est de proposer un espace de travail utile, lisible et centré sur ce qui compte vraiment : retrouver de la clarté, de l’assurance et une meilleure disponibilité mentale.