Séverine Roger – Sophrologue à Fos-sur-Mer

Lors d’une première séance, l’échange permet de poser ce qui vous amène, puis de choisir un cadre de travail adapté à votre rythme. La séance peut s’appuyer sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, avec une place donnée à l’écoute de vos besoins du moment.

Une pratique centrée sur la sophrologie

À Fos-sur-Mer, Séverine Roger propose un accompagnement où la sophrologie occupe une place centrale. Le travail peut s’orienter vers la gestion du stress, les troubles du sommeil, la gestion des émotions ou encore la recherche d’un mieux-être plus stable au quotidien. L’approche reste concrète, avec des outils simples à réutiliser entre les séances.

Le cabinet Le Chemin de vie réunit plusieurs techniques complémentaires, tout en gardant la sophrologie comme fil conducteur. Selon les besoins, la séance peut intégrer des exercices de relaxation, un temps de libération émotionnelle ou des propositions plus ciblées autour du corps et du ressenti.

Des outils complémentaires selon les besoins

En plus de la sophrologie, la praticienne s’appuie sur la naturopathie, la sophro-analyse, l’EFT, l’acupression émotionnelle, l’iridologie ou encore les fleurs de Bach. Ces approches peuvent s’inscrire dans un accompagnement plus global, notamment lorsque la personne souhaite travailler à la fois sur le stress, la fatigue, la confiance en soi ou certaines habitudes de vie.

• Sophrologie : respiration, détente musculaire, visualisation positive.
• Naturopathie : rééquilibrage alimentaire, phytothérapie, hygiène de vie.
• Sophro-analyse / EFT : libération émotionnelle et exploration de blocages ressentis.
• Iridologie : bilan d’iridologie dans le cadre d’une lecture de terrain.

Pour quels motifs consulter ?

Les séances peuvent répondre à des besoins variés : stress, sommeil perturbé, émotions envahissantes, fatigue, arrêt du tabac, amincissement, deuil, addictions ou troubles psychosomatiques. Le travail peut aussi soutenir une période de changement, un besoin de recentrage ou une envie de retrouver davantage de confiance en soi.

Le cabinet accueille des adultes, des adolescents, des enfants dès 3 ans, ainsi que des sportifs, des personnes âgées et des couples. Cette diversité de publics permet d’ajuster le contenu des séances, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un suivi plus installé dans le temps.

Séances individuelles, en groupe ou en couple

Les rendez-vous se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, avec des séances individuelles et des séances en groupe selon les besoins. Une séance de couple est également proposée, dans un cadre dédié à l’échange et à l’apaisement des tensions du quotidien.

Les consultations sont organisées à Fos-sur-Mer, avec un rayonnement vers Istres et les communes voisines comme Martigues, Miramas, Port-de-Bouc, Saint-Chamas ou Saint-Mitre-les-Remparts. Le cabinet est ouvert en semaine et le samedi matin, ce qui facilite l’organisation des rendez-vous.

Un cadre pratique et accessible

Installé au 110 chemin des Targaires, le cabinet reçoit dans un environnement pensé pour la détente et la régularité des suivis. Les séances de sophrologie et de naturopathie sont proposées à durée d’une heure, avec un tarif annoncé de 60 € pour chacune. Le bilan d’iridologie et la séance de couple disposent d’un tarif spécifique.

Pour les personnes qui souhaitent avancer pas à pas, la régularité des rendez-vous peut aider à installer des repères concrets et à consolider les exercices entre deux séances. Le contenu reste souple, avec une attention portée à ce que vous vivez réellement au moment de la consultation.