Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Sur rendez-vous, au cabinet à Nîmes ou à distance en visio.
À Nîmes, Séverine Moine propose un accompagnement en sophrologie pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, de souffle et de stabilité au quotidien. Son approche s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, d’anxiété, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle, mais aussi à toute personne qui cherche à mieux habiter son corps et à apaiser ses tensions.
La pratique repose sur des outils simples et concrets, au service d’un mieux-être durable : respiration, détente musculaire, relaxation et visualisation positive. L’idée n’est pas de forcer, mais d’avancer à votre rythme, dans un cadre rassurant, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez ici et maintenant.
Le cabinet Anahata l’éveil intérieur s’inscrit dans une démarche chaleureuse et personnalisée, avec une volonté claire : offrir un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, retrouver de l’espace intérieur et construire des repères plus apaisants dans la durée.
La sophrologie proposée par Séverine Moine s’inscrit dans une logique psychocorporelle : le corps, le souffle et les émotions sont abordés ensemble. Cette manière de travailler permet d’agir à la fois sur les tensions physiques, l’agitation mentale et la qualité de présence à soi.
Chaque séance est pensée comme un temps d’accompagnement personnalisé. Selon votre besoin, l’échange peut s’orienter vers la gestion des émotions, la détente, la confiance, le sommeil ou la préparation à une période de vie particulière. Le cadre reste souple, bienveillant et centré sur ce qui vous aide concrètement à vous sentir plus stable et plus serein.
Cette approche peut convenir à des personnes qui souhaitent :
Séverine Moine accompagne différents publics, avec une adaptation du contenu et du rythme selon l’âge et la situation. Les séances adultes s’adressent aux personnes qui souhaitent un soutien dans la gestion du stress, de l’anxiété ou de la fatigue mentale. Les séances enfant et séances adolescent permettent d’aborder les émotions, la concentration, l’apaisement ou les périodes de transition avec des outils accessibles et progressifs.
Un accompagnement spécifique est également proposé autour de la grossesse et du post-accouchement. Cette période peut demander beaucoup d’adaptation, sur le plan physique comme émotionnel. La sophrologie peut alors offrir un espace pour respirer, relâcher les tensions, se recentrer et traverser ces changements avec davantage de douceur.
Dans tous les cas, la démarche reste ajustée à la personne accompagnée. Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole figé, mais de construire un suivi cohérent avec votre rythme, vos besoins et votre manière de vivre la séance.
Une séance se déroule en cabinet à Nîmes ou à distance en visio, sur rendez-vous. Le temps d’échange permet d’identifier l’objectif du moment, puis la séance s’appuie sur des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation. Le vécu de chacun est accueilli avec simplicité, sans recherche de performance.
Selon les besoins, la séance peut être plus orientée vers l’apaisement immédiat, la gestion des émotions ou l’installation progressive de nouveaux réflexes de calme. Le ressenti recherché est souvent celui d’un retour à soi, d’un apaisement du mental et d’une meilleure disponibilité intérieure.
Les personnes qui préfèrent un cadre souple peuvent aussi bénéficier d’un suivi à distance, ce qui facilite l’organisation lorsque les contraintes de déplacement sont importantes ou lorsque l’on souhaite maintenir une continuité dans l’accompagnement.
La sophrologie peut trouver sa place dans des situations très différentes : période de surmenage, tensions émotionnelles, difficultés à lâcher prise, besoin de retrouver un sommeil plus paisible, ou envie de mieux vivre une étape de transition. Elle peut aussi accompagner un travail plus global autour de la confiance, de l’équilibre personnel et de la relation à soi.
Le positionnement de Séverine Moine met l’accent sur une approche intégrative et une bienveillance constante. Cela signifie que l’accompagnement ne se limite pas à une technique : il prend en compte la personne dans sa globalité, avec ses ressources, son histoire du moment et ses objectifs concrets.
Cette manière de travailler peut être particulièrement appréciée par les personnes qui recherchent un cadre humain, lisible et rassurant, sans pression inutile. L’objectif est de proposer des repères simples à réutiliser entre les séances, afin que l’apaisement puisse s’inscrire dans la vie quotidienne.
Plusieurs formats sont proposés pour répondre à des besoins différents. Une séance adulte est indiquée à 60 € pour 1 h. Les séances dédiées aux plus jeunes sont proposées à 45 € pour un enfant et 50 € pour un adolescent.
Des forfaits transformation premium sont également disponibles, avec un accompagnement sur plusieurs semaines : 4 semaines à 455 € et 12 semaines à 790 €. Un paiement en 3 fois est possible, ce qui peut faciliter l’accès à un suivi plus structuré.
Un devis pour entreprise / bien-être au travail est aussi envisagé, ce qui ouvre la porte à des demandes autour du stress, de la qualité de vie au travail ou de la prévention de la surcharge mentale dans un cadre professionnel.
Le cabinet est situé à Nîmes, dans le Gard, avec une adresse de référence au 1 Rue Sangar, 30000 Nîmes. L’accompagnement peut se faire en présentiel ou à distance, selon ce qui est le plus confortable pour vous.
Cette double modalité permet de conserver un suivi régulier, que vous soyez à proximité du cabinet ou que vous préfériez la souplesse d’un rendez-vous en visio. La prise de contact se fait sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour rester simple et accessible.
Avec Anahata l’éveil intérieur, Séverine Moine propose une sophrologie ancrée, douce et structurée, au service d’un mieux-être progressif. Pour les personnes qui souhaitent avancer avec plus de calme, de clarté et de présence à soi, l’accompagnement offre un espace concret pour souffler et se recentrer.
Une séance se déroule sur rendez-vous, en cabinet à Nîmes ou en visio. Le temps commence généralement par un échange pour préciser votre besoin du moment, puis l’accompagnement s’appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Le cadre reste souple et adapté à la personne, avec une attention portée au ressenti et au rythme de chacun. L’objectif est de proposer un espace simple, concret et apaisant, sans recherche de performance. Selon les besoins, la séance peut être orientée vers la gestion du stress, des émotions ou le relâchement des tensions.
Son positionnement repose sur un accompagnement psychocorporel personnalisé, avec une lecture globale de la personne. La sophrologie n’est pas présentée comme une suite d’exercices standardisés, mais comme une pratique ajustée au besoin du moment : stress, anxiété, surcharge mentale, sommeil, confiance ou période de transition. La combinaison de la respiration, de la relaxation, de la détente musculaire et de la visualisation positive permet de travailler à la fois sur le corps et sur le mental. Le cadre est annoncé comme bienveillant, avec une logique d’apaisement durable et de progression à votre rythme.
La sophrologie peut être pertinente lorsque le stress prend trop de place, que le mental tourne en boucle ou que les tensions s’installent dans le corps. Séverine Moine propose justement un accompagnement centré sur le stress, l’anxiété et la surcharge mentale. Les séances offrent un temps pour respirer, relâcher les tensions et retrouver des repères plus stables. Cela peut aider à mieux traverser une période chargée, à reprendre contact avec ses sensations et à installer des outils simples pour le quotidien. L’accompagnement reste non médical et s’inscrit dans une démarche de bien-être et de soutien émotionnel.
Cette démarche peut convenir à des adultes, des enfants et des adolescents qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, leur stress ou leur agitation intérieure. Elle peut aussi accompagner une grossesse ou un post-accouchement, lorsque le besoin est de se recentrer, de respirer et de relâcher les tensions. Les personnes qui cherchent un cadre doux pour travailler la confiance, le sommeil ou l’apaisement du quotidien peuvent également y trouver leur place. La pratique s’adapte au profil et à l’objectif de la séance, avec un accompagnement sur mesure plutôt qu’un protocole unique.
Oui, la sophrologie proposée à Nîmes peut s’inscrire dans un accompagnement autour du sommeil, de l’anxiété ou d’une période de fatigue mentale. Les séances utilisent des outils comme la respiration, la relaxation et la visualisation positive pour aider à relâcher la pression et à retrouver davantage de calme. L’approche reste prudente : elle ne promet pas de résultat, mais propose un cadre de travail concret pour soutenir l’apaisement et la régulation émotionnelle. Le format en cabinet ou en visio permet aussi d’adapter le suivi à votre organisation.
Oui, un suivi spécifique est prévu autour de la grossesse et du post-accouchement. Cette période peut demander beaucoup d’adaptation, sur le plan physique comme émotionnel, et la sophrologie offre alors un espace pour respirer, se détendre et se recentrer. L’accompagnement peut aider à mieux vivre les tensions, la fatigue ou les émotions plus intenses, tout en respectant le rythme de la personne. Le cadre reste bienveillant et personnalisé, avec des exercices simples et accessibles. Il s’agit d’un soutien de bien-être, pensé pour accompagner cette étape de vie avec plus de douceur.
Oui, des séances enfant et des séances adolescent sont proposées. L’accompagnement est alors adapté à l’âge, au niveau d’attention et au besoin exprimé : émotions, stress, confiance, agitation ou difficulté à se poser. La sophrologie permet d’utiliser des exercices simples, concrets et progressifs, souvent plus faciles à intégrer dans le quotidien des plus jeunes. Le cadre reste rassurant et bienveillant, avec une approche qui cherche à rendre la pratique accessible. L’idée est de proposer un soutien souple, sans surcharger l’enfant ou l’adolescent.
Oui, un devis pour entreprise / bien-être au travail est mentionné parmi les possibilités d’accompagnement. Cela suggère une ouverture vers des demandes liées au stress, à la surcharge mentale ou à la qualité de vie au travail. Le format précis n’est pas détaillé ici, mais l’intention est claire : proposer un cadre adapté à des besoins professionnels, avec une approche de sophrologie et d’accompagnement psychocorporel. Pour une entreprise, cela peut constituer une base de réflexion autour de séances ou d’actions de bien-être, à construire selon le contexte et les objectifs.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Nîmes, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Séverine Moine — Sophrologue à Nîmes.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Séverine Moine — Sophrologue à Nîmes.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.