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Consultations en cabinet et en visioconférence. Premier échange téléphonique avant le rendez-vous. Frais de déplacement offerts pour les personnes à mobilité réduite dans les communes limitrophes. Cabinet à Mérignac centre, proche Tram Ligne A et desservi par les bus 1, 16, 30, 33 et 35 ; parking gratuit mentionné. ...
À Mérignac, Sébastien Poncet propose une pratique centrée sur l’hypnose thérapeutique, avec une attention particulière portée aux besoins concrets de la personne. L’objectif est d’offrir un cadre clair, rassurant et structuré, dans lequel vous pouvez avancer à votre rythme sur des sujets comme le stress, le burn-out, les peurs, les phobies, les troubles du sommeil ou encore l’estime de soi.
Son approche s’inscrit dans une logique d’accompagnement global : comprendre ce qui vous freine, mobiliser vos ressources, puis travailler de manière progressive avec des outils adaptés à votre situation. L’hypnose peut ainsi devenir un espace de recentrage, utile pour retrouver de la souplesse face à des habitudes, des émotions ou des réactions devenues trop envahissantes.
La pratique s’adresse aux adultes et aux adolescents de plus de 16 ans, en consultation individuelle ou dans un cadre de couple selon la demande.
Le cabinet s’appuie notamment sur l’hypnose ericksonienne, une forme d’hypnose qui laisse une place importante à l’adaptation, à l’écoute et aux suggestions personnalisées. Selon les besoins, le travail peut inclure des induction hypnotique, des suggestions, des informations utiles, des réflexions guidées et parfois des exercices à domicile pour prolonger le travail entre les séances.
Les mouvements oculaires occupent également une place dans l’accompagnement, avec une approche qui peut s’intégrer à un travail de recodage émotionnel ou de régulation de certaines charges internes. Cette combinaison de techniques permet d’ajuster la séance à la problématique abordée, sans enfermer la personne dans un protocole rigide.
Dans cette pratique, l’échange compte autant que l’expérience hypnotique elle-même. Le cadre vise à clarifier la demande, à poser des repères simples et à construire une progression cohérente, séance après séance.
Les motifs d’accompagnement évoqués sont nombreux et touchent à la fois le vécu émotionnel, comportemental et corporel. L’hypnose peut être proposée autour de :
Le cabinet accueille aussi des demandes liées à la sexualité, à la relation de couple et à certaines difficultés plus intimes. Dans ces situations, l’accompagnement peut prendre la forme d’une sexothérapie ou d’une thérapie de couple, en complément de l’hypnose lorsque cela fait sens pour la personne ou le duo.
La sexothérapie constitue un axe complémentaire de la pratique. Elle peut concerner la sexualité féminine, la sexualité masculine, la sexualité du couple, mais aussi des sujets plus sensibles comme la PMA ou le chemsex. L’idée n’est pas de plaquer une réponse toute faite, mais d’ouvrir un espace de parole précis, respectueux et sans jugement.
En consultation de couple, le travail peut aider à remettre du dialogue là où les échanges se sont tendus, à mieux comprendre les attentes de chacun et à retrouver un terrain commun. Cette dimension relationnelle s’inscrit dans une approche humaine, attentive aux singularités de chaque histoire.
Le cabinet reçoit également des personnes LGBTQIA+ et propose un cadre d’écoute adapté aux difficultés sexuelles ou relationnelles, avec une attention particulière à la confidentialité et au confort de la consultation.
Le premier contact se fait par téléphone avant le rendez-vous. Ce temps permet de préciser la demande et de vérifier que l’orientation proposée correspond bien à votre besoin. Ensuite, la première séance sert à clarifier ce qui vous amène, à poser le cadre et à définir une direction de travail réaliste.
Les séances sont ensuite espacées afin de laisser le temps d’intégrer ce qui a été travaillé. Selon les situations, le suivi peut s’appuyer sur des suggestions, des exercices à domicile, des informations ciblées ou des ajustements plus fins au fil des rencontres. Cette manière de faire convient aux personnes qui apprécient une progression lisible, sans précipitation.
Le cabinet fonctionne dans un esprit de continuité : chaque séance s’inscrit dans une logique d’évolution, avec des repères simples et une attention portée à ce qui change entre deux rendez-vous.
Les consultations ont lieu en cabinet à Mérignac centre et à Biscarrosse Lac, avec une possibilité de visioconférence selon les besoins. Le cadre est pensé pour rester accessible et souple, notamment pour les personnes qui préfèrent un échange à distance ou qui ont besoin d’une organisation plus simple.
Le cabinet de Mérignac est situé dans un secteur pratique d’accès, proche du Tram Ligne A et desservi par plusieurs lignes de bus. Un parking gratuit est également mentionné, ce qui facilite la venue en présentiel. Pour certaines personnes à mobilité réduite dans les communes limitrophes, des frais de déplacement offerts sont indiqués.
Cette organisation permet de choisir le format le plus confortable selon votre situation, votre disponibilité et la nature de la demande.
Cette pratique peut convenir si vous cherchez un accompagnement concret, centré sur des objectifs personnels ou relationnels, sans perdre de vue votre rythme. Elle peut être pertinente si vous souhaitez travailler sur le stress, un arrêt du tabac, une phobie, un sommeil perturbé, une difficulté sexuelle ou une période de fragilité émotionnelle.
Elle s’adresse aussi aux personnes qui préfèrent une approche où l’on prend le temps d’expliquer, de clarifier et d’ajuster les outils au fur et à mesure. L’hypnose, dans ce cadre, n’est pas présentée comme une solution magique, mais comme un support de travail qui peut aider à mobiliser autrement l’attention, les sensations et les ressources internes.
À Mérignac comme à Biscarrosse, Sébastien Poncet propose ainsi un accompagnement à la fois technique et humain, dans une logique de progression lisible et de relation de confiance.
L’hypnose ericksonienne fait partie des approches centrales de la pratique de Sébastien Poncet. Dans ce cadre, la séance vise à travailler avec les ressources de la personne, à partir de sa demande et de son rythme. L’idée n’est pas d’imposer une méthode uniforme, mais d’adapter l’accompagnement à ce qui est exprimé au premier rendez-vous. Cette approche peut être mobilisée pour des sujets comme le stress, les phobies, le sommeil, l’arrêt du tabac ou certaines difficultés émotionnelles. Elle s’inscrit dans un cadre simple : clarification de la demande, travail en hypnose, puis exercices à mettre en pratique à la maison lorsque c’est utile.
La séance commence généralement par un temps d’échange pour préciser ce qui vous amène et clarifier l’objectif de travail. Sébastien Poncet utilise ensuite l’hypnose thérapeutique dans un cadre pragmatique, avec des suggestions adaptées à la situation et, si besoin, des exercices à poursuivre entre les rendez-vous. Pour le stress ou les troubles du sommeil, l’accompagnement cherche surtout à apaiser la charge mentale, à mieux comprendre les déclencheurs et à installer des repères concrets. La démarche reste progressive, sans promesse de résultat, avec une attention particulière portée à ce que la personne ressent et met en place au fil des séances.
Oui, l’accompagnement mentionne les adultes et les adolescents de plus de 16 ans. À Mérignac, Sébastien Poncet reçoit dans un cadre qui peut convenir à des jeunes confrontés à des peurs, à du stress, à des troubles du sommeil ou à une période de transition. Le premier rendez-vous sert à clarifier la demande et à vérifier que le cadre proposé correspond bien au besoin exprimé. Selon la situation, le travail peut s’appuyer sur l’hypnose thérapeutique, sur des repères concrets à appliquer entre les séances, ou sur une orientation plus spécifique si la demande touche aussi à la relation ou à l’intime.
L’arrêt du tabac fait partie des motifs d’accompagnement explicitement associés à la pratique. Sébastien Poncet propose un cadre structuré, avec une première séance dédiée à la clarification de la demande et un travail thérapeutique en hypnose. Des tarifs spécifiques sont d’ailleurs indiqués pour ce motif, ce qui montre une organisation pensée autour de cette demande précise. L’intérêt d’une telle démarche est de travailler à la fois sur les habitudes, les automatismes et la motivation, sans réduire la situation à une simple question de volonté. Le suivi reste personnalisé, avec une progression adaptée au rythme de la personne.
La sexothérapie peut être pertinente lorsque la difficulté touche la sexualité, l’intimité, la communication dans le couple ou le vécu personnel autour du désir et du rapport au corps. Sébastien Poncet reçoit des personnes seules et des couples, ce qui permet d’adapter le cadre à la situation. Les thématiques évoquées incluent la sexualité féminine, la sexualité masculine, la sexualité du couple et les questionnements sexuels plus larges. Le travail repose sur des suggestions, des réflexions et un espace de parole structuré. L’objectif est d’aider à mieux comprendre ce qui bloque, ce qui se répète ou ce qui mérite d’être ajusté dans la relation.
Les mouvements oculaires font partie des outils mentionnés dans la pratique, aux côtés de l’hypnose thérapeutique. Ils peuvent s’appuyer sur une stimulation visuelle, tactile ou sonore, selon le cadre proposé. Cette combinaison permet d’ouvrir plusieurs portes de travail : l’hypnose pour l’accompagnement des ressentis et des automatismes, les mouvements oculaires pour une approche plus ciblée sur certains vécus ou certaines tensions. Le choix de l’outil dépend de la demande formulée au départ et de la manière dont la séance évolue. L’ensemble reste présenté dans une logique d’accompagnement, avec un déroulé clair et progressif.
Oui, la thérapie de couple fait partie des accompagnements proposés. À Mérignac, Sébastien Poncet reçoit les personnes seules comme les couples, ce qui permet de travailler soit sur une difficulté individuelle, soit sur une problématique relationnelle partagée. La séance peut alors servir à mieux poser la demande, à clarifier les attentes de chacun et à ouvrir un espace de dialogue plus constructif. Cette approche peut être utile lorsque la relation traverse une période de tension, de distance ou de questionnement autour de la sexualité et de l’intimité. Le cadre reste concret et respectueux, avec une orientation vers des pistes de travail adaptées.
La pratique couvre plusieurs motifs fréquents en hypnose thérapeutique : stress, burn-out, estime de soi, troubles du sommeil, peurs, phobies, addictions, arrêt du tabac, perte de poids, douleur chronique ou acouphènes. S’ajoutent aussi des demandes liées à la préparation aux examens, à la séparation, au deuil ou à la performance. À Mérignac, l’accompagnement se construit à partir de la demande réelle de la personne, sans modèle figé. Le premier rendez-vous permet de préciser ce qui est prioritaire, puis le travail en hypnose s’adapte à la situation. Cette souplesse est utile quand plusieurs dimensions se croisent dans une même difficulté.
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