Sébastien Baudot — Naturopathe à Bordeaux

Une approche globale pour mieux traverser les déséquilibres du quotidien

À Bordeaux, Sébastien Baudot propose un accompagnement en naturopathie et en sophrologie pensé pour soutenir l’harmonie du corps et de l’esprit. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer avec un cadre clair, une écoute attentive et des outils concrets pour mieux vivre certaines périodes de tension ou de fatigue.

Le travail proposé s’inscrit dans une logique de prise en charge globale : il ne s’agit pas d’aborder un seul symptôme isolément, mais de considérer l’ensemble du terrain de la personne, ses habitudes de vie, son rythme, ses ressentis et ses besoins du moment. Cette manière de faire permet de construire des protocoles personnalisés, adaptés à chaque situation.

Le cabinet accueille des adolescents, des étudiants, des adultes et des personnes âgées, avec une attention particulière portée aux problématiques du quotidien comme le stress, le burn-out, le sommeil, la digestion, la confiance en soi ou encore certaines addictions.

Naturopathie et sophrologie : deux portes d’entrée complémentaires

La naturopathie et la sophrologie peuvent se compléter de façon naturelle. La première permet d’explorer l’hygiène de vie, les habitudes alimentaires, l’énergie générale et les facteurs qui influencent l’équilibre global. La seconde apporte des outils d’apaisement et de recentrage, utiles lorsque les émotions, la charge mentale ou les tensions prennent trop de place.

Dans ce cadre, Sébastien Baudot s’appuie notamment sur :

• l’anamnèse, pour mieux comprendre le contexte de vie et les besoins exprimés ;
• le bilan de vitalité, afin d’évaluer les ressources et les points d’attention ;
• l’hygiène vitale, pour remettre du repère dans le quotidien ;
• la relaxation, la respiration et la visualisation positive ;
• la sophronisation, dans une logique d’apaisement et de présence à soi.

Cette combinaison de techniques permet d’ouvrir un espace de travail à la fois concret et progressif, sans brusquer le rythme de la personne.

Un cadre de suivi individualisé et régulier

Chaque accompagnement commence par une consultation initiale, puis peut se poursuivre par des séances de suivi selon les besoins. Ce fonctionnement permet d’ajuster les propositions au fil du temps, en tenant compte de l’évolution ressentie, des objectifs de départ et du vécu entre les rendez-vous.

La démarche repose sur un suivi individualisé : certaines personnes viennent pour retrouver plus de sérénité, d’autres pour mieux gérer une période de surcharge, d’autres encore pour travailler sur leur sommeil, leur digestion ou leur confiance en elles. Le rythme des séances se construit donc avec souplesse, dans un cadre régulier et rassurant.

En sophrologie, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance dédiée à la détente, à la respiration ou à la préparation mentale. En naturopathie, il peut s’agir d’une consultation initiale plus approfondie, suivie d’un rendez-vous de suivi pour faire le point et ajuster les conseils d’hygiène de vie.

Des thèmes d’accompagnement concrets et actuels

Les personnes qui consultent recherchent souvent un soutien pour mieux traverser des périodes où le corps et l’esprit semblent moins alignés. Les thèmes mis en avant dans la pratique de Sébastien Baudot reflètent ces besoins très concrets :

• stress et surcharge mentale ;
• burn-out et fatigue persistante ;
• sommeil perturbé ;
• digestion sensible ou inconfort digestif ;
• anxiété et émotions difficiles à réguler ;
• confiance en soi ;
• addictions et envies de changement durable.

Dans tous ces cas, l’objectif est de proposer un accompagnement réaliste, centré sur l’écoute, la compréhension du fonctionnement global de la personne et la mise en place d’actions progressives.

À Bordeaux, en visio ou à Ludon-Médoc

Le cabinet est situé à Bordeaux, avec une présence annoncée à Bordeaux Lac – Ginko et une possibilité de consultation en visio. Une présence à Ludon-Médoc est également indiquée, ce qui peut offrir davantage de souplesse selon les besoins et l’organisation de chacun.

Cette organisation permet de choisir le format le plus adapté : rendez-vous en cabinet pour celles et ceux qui préfèrent un échange en face à face, ou consultation à distance pour gagner en confort et en disponibilité. Les séances se déroulent sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour favoriser l’échange et la continuité du suivi.

Des consultations pensées pour différents moments de vie

La pratique de Sébastien Baudot s’adresse à des publics variés, avec des besoins parfois très différents. Un adolescent ne vient pas avec les mêmes attentes qu’un étudiant en période d’examen, qu’un adulte en surcharge professionnelle ou qu’une personne âgée souhaitant préserver son confort de vie.

Ce qui relie ces situations, c’est souvent le besoin de retrouver un espace d’écoute, de clarifier ce qui se joue dans le corps et dans le mental, puis d’avancer avec des repères simples. La naturopathie et la sophrologie offrent alors deux approches complémentaires, adaptées à des objectifs de mieux-être et d’équilibre au quotidien.

Informations pratiques et repères de consultation

Les prestations proposées comprennent une consultation de sophrologie, une consultation initiale de naturopathie et une consultation de suivi de naturopathie. Des éléments liés aux remboursements et à la facture sont également mentionnés, ce qui peut faciliter l’organisation administrative de la séance.

Les tarifs indiqués sont les suivants : sophrologie 1h à 50 €, naturopathie initiale 1h30 à 80 €, et naturopathie de suivi 45 min à 50 €. Ces repères permettent de distinguer les formats de rendez-vous selon le besoin et le temps nécessaire à l’échange.

Pour les personnes qui recherchent un accompagnement humain, structuré et progressif à Bordeaux, Sébastien Baudot propose un cadre où la parole, l’écoute et les outils pratiques avancent ensemble.