Informations publiques professionnelles
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Présentiel à Habas et accompagnements en visio ; réservation en ligne possible. Contact par téléphone et email. Cabinet à Habas, accessible depuis Dax, Pau, Bayonne et les communes des Landes et des Pyrénées-Atlantiques. Cabinet situé au 90 chemin du Sin, 40290 Habas, France.
Sandrine Taris-Lalanne propose un accompagnement en sophrologie et en sophro-coaching pensé pour aider chacun à retrouver davantage de calme, de sérénité et d’équilibre dans son quotidien. Sa pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser des périodes de tension, clarifier leurs ressentis ou simplement s’offrir un espace pour souffler et se recentrer.
Son approche associe la sophrologie à des outils de coaching professionnel et de développement personnel, dans une logique d’accompagnement humain, concret et progressif. Le cadre est adapté à la personne, à son rythme et à ses besoins du moment, avec une attention particulière portée à la détente, à la respiration et à la préparation mentale.
À Habas, dans les Landes, elle reçoit également des personnes venant de Dax, de Pau, de Bayonne et plus largement des Pyrénées-Atlantiques. Les accompagnements peuvent se vivre en présentiel ou en visio, ce qui permet de choisir le format le plus confortable selon les contraintes et les préférences de chacun.
La pratique de Sandrine Taris-Lalanne s’appuie sur plusieurs techniques de sophrologie reconnues dans l’accompagnement du quotidien : relaxation dynamique, visualisation guidée, respiration et prise de recul. Ces approches permettent de mobiliser le corps et l’esprit de manière simple, progressive et accessible.
Selon les besoins, les séances peuvent aider à :
Cette manière de travailler convient aussi bien à des personnes en recherche d’un mieux-être personnel qu’à celles qui souhaitent avancer avec davantage de clarté dans leur vie professionnelle. L’accompagnement reste souple, sans rigidité, avec une place importante laissée à l’écoute et à l’ajustement.
Sandrine Taris-Lalanne propose plusieurs formats pour répondre à des attentes différentes. Les séances de sophrologie et le coaching professionnel individuel offrent un cadre personnalisé, tandis que les ateliers collaboratifs et les cours permettent d’explorer la pratique dans une dynamique de groupe.
Son offre comprend également des formations en ligne, des événements et des webconférences, ainsi qu’une séance anti-stress en visio pensée pour les personnes qui souhaitent un format plus direct et plus souple. Cette diversité de propositions permet d’aborder la sophrologie sous différents angles, selon le temps disponible, le niveau d’autonomie recherché et le contexte de vie.
Pour les entreprises, elle développe aussi des accompagnements autour de la qualité de vie au travail, de la gestion du stress et du soutien aux équipes. L’objectif est d’apporter des outils simples, utilisables dans la réalité du terrain, avec une approche à la fois professionnelle et accessible.
La pratique de Sandrine Taris-Lalanne s’adresse à un public varié : particuliers, groupes, entreprises et personnes de plus de 12 ans selon les formats proposés. Cette diversité témoigne d’une activité construite autour de l’adaptation, avec des propositions qui peuvent être ajustées à un besoin individuel ou à un cadre collectif.
Dans le champ professionnel, le coaching professionnel et la sophrologie peuvent soutenir la prise de recul, la préparation mentale et la gestion des périodes exigeantes. Dans le champ personnel, ils offrent un espace pour retrouver de la respiration, mieux habiter son quotidien et avancer avec plus de stabilité intérieure.
Cette articulation entre sophrologie et coaching donne à l’accompagnement une dimension à la fois sensible et structurée. Elle permet d’aller au-delà d’une simple séance de détente, tout en restant dans une démarche non médicale, centrée sur les ressources de la personne.
Installée à Habas, au cœur des Landes, Sandrine Taris-Lalanne accueille ses clients dans un cadre de proximité, accessible depuis la Chalosse, Dax, Pau, Bayonne et les communes voisines. L’ancrage local est fort, tout en laissant une vraie place aux accompagnements à distance.
Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, et la présence sur plusieurs réseaux sociaux permet de suivre l’actualité des ateliers, des événements et des programmes thématiques. Cette organisation facilite l’accès à la pratique, que l’on recherche une séance ponctuelle, un suivi plus régulier ou une formule collective.
Des cartes cadeaux sont également proposées, ce qui peut convenir à celles et ceux qui souhaitent offrir un temps de bien-être, de respiration ou de recentrage à un proche. L’ensemble compose une offre cohérente, pensée pour accompagner différents moments de vie avec simplicité et attention.
Ce qui distingue l’approche de Sandrine Taris-Lalanne, c’est la manière de relier la sophrologie à une dynamique de passage à l’action. La détente n’est pas envisagée comme une fin en soi, mais comme un point d’appui pour retrouver de la disponibilité intérieure, mieux se positionner et avancer avec davantage de confiance.
La combinaison entre visualisation guidée, respiration, relaxation dynamique et coaching permet de travailler à la fois sur le ressenti, la posture et la mise en mouvement. C’est une approche particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent un accompagnement à la fois doux, concret et orienté vers des objectifs de mieux-être.
Que vous cherchiez à apaiser votre stress, à prendre du recul ou à explorer un nouvel équilibre, Sandrine Taris-Lalanne propose un cadre professionnel et chaleureux, au service d’un quotidien plus serein.
Sandrine Taris-Lalanne propose à Habas des séances de sophrologie, du sophro-coaching et du coaching professionnel autour de la gestion du stress, de la détente et de la prise de recul. L’accompagnement peut se vivre en séance individuelle, en atelier collectif, en cours ou en visio selon le besoin. Les formats sont pensés pour aider à retrouver un cadre plus apaisé, avec des exercices concrets et une progression adaptée au rythme de chacun. Les personnes qui cherchent un appui pour mieux traverser une période chargée trouvent ainsi un espace structuré, à la fois souple et rassurant.
L’accompagnement s’appuie sur des outils comme la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation guidée pour aider à se recentrer. À Habas, Sandrine Taris-Lalanne propose une démarche qui laisse de la place à l’écoute du ressenti tout en donnant des repères pratiques. Cela peut être utile quand les émotions prennent beaucoup de place, quand le mental sature ou quand il devient difficile de garder une vision claire d’une situation. Les exercices sont conçus pour être simples à intégrer dans le quotidien, afin de soutenir un apaisement progressif et une meilleure stabilité intérieure.
Oui, la pratique combine clairement plusieurs approches complémentaires : sophrologie, coaching professionnel, sophro-coaching et développement personnel. Dans les faits, cela se traduit par une orientation pragmatique, avec des techniques comme la relaxation dynamique, la respiration, la visualisation guidée et la préparation mentale. L’ensemble donne un cadre à la fois humain et structuré, sans imposer un rythme uniforme. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui veulent avancer avec des outils concrets, tout en gardant une relation d’accompagnement chaleureuse et respectueuse de leur rythme.
L’offre est pensée pour s’adapter à différents profils et à plusieurs contextes. Sandrine Taris-Lalanne accompagne des particuliers, des groupes et des entreprises, en présentiel comme en visio. Selon la demande, le format peut être une séance individuelle, un cours de sophrologie, un atelier collaboratif ou une formation en ligne. Cette diversité permet de choisir un cadre plus personnel ou plus collectif, selon l’objectif recherché. L’accompagnement peut ainsi être ajusté à une problématique de stress, à une préparation mentale ou à un besoin de recentrage plus global.
À Habas, les accompagnements mis en avant couvrent plusieurs axes : séances de sophrologie, coaching professionnel individuel, coaching et sophrologie pour les entreprises, ateliers collaboratifs, cours de sophrologie et formations en ligne. On retrouve aussi des formats plus ciblés comme la séance anti-stress en ligne, les conférences et le sophro-coaching. Cette variété permet de répondre à des attentes différentes, qu’il s’agisse de mieux gérer le stress, de travailler la confiance, de retrouver de la sérénité ou de soutenir la qualité de vie au travail.
Oui, la visio fait partie des modalités proposées, ce qui permet de suivre un accompagnement à distance depuis Dax, Bayonne ou d’autres communes des Landes et des Pyrénées-Atlantiques. Cette souplesse est pratique pour les personnes qui souhaitent éviter les déplacements tout en gardant un cadre de séance clair. Le format à distance peut convenir pour une séance de sophrologie, un temps de recentrage ou un accompagnement orienté gestion du stress. Il reste dans la même logique que le présentiel : un échange structuré, des exercices guidés et un suivi adapté au besoin.
Le coaching professionnel apporte une dimension complémentaire à la sophrologie lorsqu’il s’agit de clarifier une situation, de prendre une décision ou de préparer un changement. À Habas, Sandrine Taris-Lalanne associe ces deux dimensions dans une logique de sophro-coaching, ce qui permet de travailler à la fois sur le ressenti, le recul et l’action. La sophrologie aide à retrouver de l’apaisement et de la disponibilité intérieure, tandis que le coaching soutient la réflexion et l’organisation. Cette combinaison est particulièrement pertinente pour les personnes qui veulent avancer de manière plus posée dans leur vie personnelle ou professionnelle.
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