Informations publiques professionnelles
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Cabinet principal à Cancale (10 rue du grand clos, 35260) et second lieu à Saint-Malo (1 rue des Mauriers, 35400). Consultations à Cancale et Saint-Malo, avec possibilité de séances à domicile et à distance. Cabinet / lieu de consultation : 35260 Cancale, France.
Sandrine Navucet accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de souffle, de calme et d’équilibre dans des moments de vie parfois éprouvants. Sa pratique s’adresse à celles et ceux qui traversent un deuil, un burn-out, une période de stress ou d’anxiété, mais aussi à toute personne en recherche d’un soutien plus global, à la fois corporel et émotionnel.
Son approche repose sur une alliance de sophrologie, d’EFT, de Reiki et de massages bien-être. L’ensemble dessine un cadre d’accompagnement attentif, centré sur le relâchement des tensions, l’apaisement intérieur et la possibilité de se reconnecter à ses ressentis avec davantage de douceur.
À Cancale, et également à Saint-Malo, elle propose un espace où l’on peut avancer à son rythme, sans pression, dans une logique de soutien et de présence. Les séances peuvent aussi s’envisager à domicile selon les besoins.
La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique. Elle s’appuie notamment sur la respiration, la visualisation et des exercices de relâchement pour aider à mieux habiter le corps et à retrouver un peu de stabilité dans les périodes de surcharge. Cette approche peut être particulièrement appréciée lorsque les émotions prennent beaucoup de place ou lorsque le quotidien devient difficile à traverser.
L’EFT vient compléter ce travail par une méthode d’accompagnement qui associe parole, attention au ressenti et stimulation de points précis. Dans un cadre bienveillant, elle peut aider à accueillir ce qui se présente, sans forcer, avec une attention particulière portée au vécu de la personne.
Le Reiki et le Reiki Shamballa s’inscrivent dans cette même logique de soutien global. Ils viennent enrichir l’accompagnement par une dimension énergétique, souvent recherchée pour favoriser un état de détente, de recentrage et de sérénité.
Sandrine Navucet reçoit des adultes, mais aussi des enfants et des adolescents. Cette ouverture permet d’adapter la séance à l’âge, au rythme et à la sensibilité de chacun. Pour les plus jeunes, la sophrologie peut prendre une forme plus ludique, afin de rendre l’expérience plus accessible et plus vivante.
Les accompagnements proposés s’orientent notamment vers :
Cette diversité de publics et de techniques permet d’ajuster la séance à la situation vécue, avec une attention particulière portée à la relation de confiance et au confort de la personne accompagnée.
En complément de la sophrologie et des soins énergétiques, Sandrine Navucet propose aussi des massages bien-être et des massages ayurvédiques. Ces propositions s’inscrivent dans une recherche de détente, de relâchement et de mieux-être global.
Parmi les soins évoqués, on retrouve le massage visage et le Pieds au Bol Kansu, deux approches qui invitent à ralentir, à déposer les tensions et à retrouver une sensation d’apaisement. Elles peuvent constituer un temps à part, utile lorsque le corps est fatigué ou lorsque l’on ressent le besoin de souffler.
Dans cette pratique, le soin n’est pas pensé comme une réponse unique, mais comme une manière d’offrir un appui complémentaire, en fonction de ce que la personne traverse et de ce qui lui convient le mieux.
Les séances peuvent se dérouler sur place, à domicile ou à distance selon les besoins et les possibilités de chacun. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, notamment lorsque la fatigue, l’organisation familiale ou la mobilité rendent les déplacements plus compliqués.
Le cabinet est situé à Cancale, avec une présence également à Saint-Malo. L’activité s’adresse donc à des personnes du secteur qui recherchent un accompagnement de proximité, dans un cadre simple et humain. Les séances individuelles sont au cœur de la pratique, et des séances de groupe sont aussi proposées selon les besoins.
Cette organisation permet de choisir un format adapté : une première rencontre pour poser le cadre, un suivi plus régulier pour avancer pas à pas, ou une séance ponctuelle pour retrouver un peu de souffle dans une période chargée.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’accompagner avec douceur, bienveillance et sens de l’écoute. L’objectif est de proposer un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, retrouver un peu d’alignement et soutenir sa résilience sans se brusquer.
Le nom Le Souffle d’Après évoque bien cette intention : accompagner l’après, les passages, les réajustements, avec une présence rassurante et des outils concrets. Pour certaines personnes, cela peut être un appui précieux dans une période de transition ; pour d’autres, une façon de prendre soin de soi de manière plus régulière.
Sandrine Navucet propose ainsi un accompagnement global, à la croisée du corps, du souffle et de l’émotionnel, dans un cadre professionnel et chaleureux.
La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique. Elle sert de base à un accompagnement orienté vers le relâchement, la respiration et la visualisation, avec une attention particulière portée au stress, à l’anxiété, au burn-out et aux périodes de deuil. Selon les besoins, elle peut être associée à l’EFT, au Reiki ou à des massages bien-être, mais la sophrologie reste le fil conducteur le plus lisible. Cette place importante permet de proposer un cadre souple, adapté aux adultes comme aux enfants et adolescents, avec une approche progressive et respectueuse du rythme de chacun.
Oui, les modalités d’accueil indiquent des consultations sur place à Cancale, un second lieu à Saint-Malo, ainsi que des séances à domicile. Cette organisation peut convenir à des personnes qui souhaitent limiter les déplacements, ou qui préfèrent un cadre plus confortable pour vivre leur séance. Les accompagnements peuvent aussi se dérouler à distance selon les besoins. Dans tous les cas, l’idée reste de proposer un format pratique et accessible, sans imposer une seule manière de consulter. Cela permet d’ajuster la rencontre à la situation de la personne et à son niveau d’énergie du moment.
Les axes les plus clairement mis en avant sont le suivi du deuil, l’accompagnement du burn-out et le soutien face au stress ou à l’anxiété. La pratique combine plusieurs outils : sophrologie, EFT, Reiki, Reiki Shamballa et massages bien-être. Cette combinaison permet d’aborder à la fois le vécu émotionnel, les tensions corporelles et le besoin de relâchement. L’accompagnement s’adresse aussi aux personnes qui traversent une période de fragilité ou de transition, avec une logique de soutien global plutôt que de réponse standardisée. Les séances peuvent être pensées en individuel, et certaines propositions existent aussi en groupe.
Son positionnement se distingue par une approche psycho-corporelle très ouverte, où la sophrologie dialogue avec l’EFT, le Reiki et des massages bien-être. On retrouve une logique d’ajustement fin : certaines personnes auront besoin d’un travail plus centré sur la respiration et la visualisation, d’autres d’un soin énergétique ou d’un temps de relâchement corporel. La pratique semble pensée pour respecter le rythme de chacun, avec une tonalité chaleureuse et rassurante. Cette souplesse est particulièrement utile dans les contextes de deuil, de burn-out ou de stress, où l’on a souvent besoin d’un cadre à la fois clair et délicat.
Oui, l’accompagnement des enfants et des adolescents fait partie des publics mentionnés, avec une orientation en sophro-ludique pour les plus jeunes. Cela peut être pertinent lorsqu’un adolescent traverse une période de stress, de fatigue émotionnelle ou de difficulté à se poser. La sophrologie offre alors un cadre concret, souvent plus accessible qu’un échange uniquement verbal. Selon la situation, l’accompagnement peut être complété par d’autres approches présentes dans la pratique, comme l’EFT ou le Reiki. L’essentiel est de proposer une séance adaptée à l’âge, au rythme et à la sensibilité du jeune.
Une séance de sophrologie adulte s’inscrit généralement dans un cadre individuel, avec un temps d’échange, puis des exercices guidés autour de la respiration, du relâchement et de la visualisation. Les durées indiquées montrent qu’il existe des formats de première séance et de suivi, ce qui laisse penser à un accompagnement progressif. Selon la demande, la séance peut s’orienter vers la gestion du stress, l’équilibre émotionnel ou un soutien dans une période de burn-out ou de deuil. L’approche reste douce et adaptable, sans imposer un rythme unique.
Oui, le Reiki Shamballa et l’EFT adulte font partie des techniques explicitement proposées dans la même pratique. Cela permet de combiner, selon les besoins, une approche énergétique et un travail plus centré sur l’expression du ressenti et l’apaisement émotionnel. Les deux outils peuvent répondre à des attentes différentes : le Reiki Shamballa s’inscrit davantage dans un soin énergétique, tandis que l’EFT adulte est présenté comme un accompagnement plus ciblé. Leur présence dans une même offre donne une vraie souplesse d’adaptation, notamment pour les personnes qui cherchent un soutien global à Cancale ou à distance.
La préparation semble simple : venir avec l’envie de prendre un temps pour soi et, si besoin, quelques éléments sur ce que l’on traverse actuellement. Comme l’accompagnement peut concerner le stress, le burn-out, le deuil ou l’équilibre émotionnel, il peut être utile de réfléchir à ce que vous souhaitez travailler en priorité. La séance peut ensuite s’adapter à votre état du moment, que vous veniez pour une première rencontre ou pour un suivi. Le cadre annoncé reste souple, avec des possibilités en cabinet, à domicile ou à distance selon les contraintes pratiques.
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