Sandrine Godfroy – Psychopraticien / Accompagnement à Charnay

Quand le stress s’installe, que l’anxiété prend de la place ou qu’un burn-out finit par épuiser le quotidien, il devient souvent difficile de remettre du calme et de la clarté dans ce que l’on traverse. Sandrine Godfroy accueille ces moments de déséquilibre avec une pratique qui relie la parole, le corps et les ressources concrètes du changement.

Une pratique centrée sur la psychothérapie intégrative

À Charnay, elle propose un cadre de psychothérapie intégrative et de coaching pour adultes et adolescents. Son travail s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent, traverser une période de surcharge, ou retrouver des appuis plus stables dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Son approche s’appuie sur plusieurs repères complémentaires : psychothérapie, psychocorporel, lecture psycho-émotionnelle, travail symbolique et outils de coaching. L’objectif est d’offrir un espace où ce qui se dit, ce qui se ressent et ce qui se manifeste dans le corps peuvent être accueillis ensemble, sans dissocier l’émotion du vécu concret.

Hypersensibilité, neurodiversité et périodes de surcharge

La consultation peut convenir à des personnes hypersensibles, HPI, neurodivergentes, ou simplement fatiguées par un rythme devenu trop intense. Les thèmes de l’estime de soi, de la confiance, du sens, de la performance ou de la transition professionnelle sont également présents dans son accompagnement.

Elle reçoit aussi des personnes qui traversent une période de stress chronique, d’anxiété, de dépression, de trauma ou de difficultés relationnelles. Le cadre vise alors à remettre du lien entre les ressentis, les réactions du système nerveux et les besoins profonds de la personne.

Le corps comme point d’appui

Sandrine Godfroy intègre des outils de régulation du système nerveux autonome, avec une attention portée au nerf vague et à la théorie polyvagale. Selon les besoins, la séance peut inclure de la respiration, de la relaxation, de la visualisation, une médiation corporelle ou un rêve éveillé accompagné.

Des approches comme l’EMDR / TABC ou le brainspotting peuvent aussi entrer dans le travail, toujours dans un cadre d’écoute et de progression adaptée. Le corps n’est pas traité comme un simple support : il devient un repère précieux pour mieux comprendre les tensions, les blocages et les ressources disponibles.

Un accompagnement en présentiel ou en ligne

Les séances se déroulent en présentiel à Charnay, avec une présence également à Lyon, et la possibilité de consultations en ligne. Ce format permet de s’adapter à des besoins différents : suivi régulier, période de transition, besoin de continuité à distance ou recherche d’un cadre plus souple.

Elle propose des séances individuelles, ainsi que des ateliers Ressource. Le travail peut être orienté vers un soutien personnel, un accompagnement professionnel ou une exploration plus globale de ce qui freine l’élan, la stabilité ou la confiance.

Pour avancer avec plus de stabilité

Cette pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent sortir d’un état de saturation, retrouver de la respiration dans leur quotidien, ou remettre du sens dans une période de doute. L’accompagnement se construit autour de ce que la personne traverse réellement, avec une attention à la fois humaine, structurée et sensible aux dimensions corporelles du vécu.

À Charnay, Sandrine Godfroy reçoit ainsi des adultes et des adolescents qui cherchent un espace pour déposer, comprendre et transformer ce qui pèse, dans un cadre professionnel pensé pour soutenir un cheminement progressif.