Sandrine Fernandes – Art-thérapeute à Marne-la-Vallée

Installée à Marne-la-Vallée et disponible en Île-de-France comme à distance, Sandrine Fernandes propose un espace d’art-thérapie pensé pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de clarté, d’apaisement et de liberté d’expression. Son accompagnement s’adresse à un public varié, avec la possibilité de séances individuelles, de groupe ou d’ateliers collectifs selon les besoins.

Une pratique centrée sur l’expression et le mieux-être

L’art-thérapie offre un cadre où la création devient un appui pour déposer ce qui pèse, explorer ses émotions et retrouver un mouvement intérieur plus fluide. Sandrine Fernandes s’appuie sur des outils créatifs et une sensibilité holistique pour accompagner des situations de stress, d’anxiété, de burn-out, de traumatismes ou de blocages émotionnels.

Son approche peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent simplement renouer avec leur créativité, renforcer leur confiance en soi ou prendre un temps pour elles dans un cadre soutenant. Le travail se construit autour de l’expérience vécue, avec une attention particulière portée à l’inconscient, à la symbolique et au lien entre corps et esprit.

Des techniques variées pour trouver sa propre voie

Les propositions s’appuient sur plusieurs médiums et formats, afin de laisser chacun entrer dans la séance par la porte qui lui convient le mieux. Parmi les techniques mobilisées, on retrouve notamment :

• la peinture intuitive, pour laisser émerger une expression spontanée ;
• le modelage et le collage, utiles pour travailler la matière et la forme ;
• l’écriture expressive, pour mettre des mots sur ce qui traverse ;
• le LandArt, qui ouvre une relation sensible à l’environnement ;
• la méditation et la relaxation, pour préparer ou prolonger le travail créatif ;
• le tableau de visualisation, l’art méditatif et les motifs sacrés, dans une perspective d’exploration intérieure.

Cette diversité permet d’adapter la séance au rythme de la personne, à son aisance avec l’expression artistique et à l’objectif du moment. Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d’autres s’inscrivent dans un suivi plus régulier ou dans un atelier thématique.

Un accompagnement pour particuliers, équipes et structures

Sandrine Fernandes reçoit des particuliers, mais intervient aussi auprès d’entreprises, d’institutions et d’associations. Les séances peuvent alors prendre la forme d’ateliers créatifs ou de temps collectifs autour de la cohésion d’équipe, de la santé mentale, du bien-être psychologique ou de la prévention du burn-out.

Elle accompagne également les enfants et les personnes en situation de handicap, avec une attention portée à l’accessibilité, à la douceur du cadre et à la possibilité d’exprimer autrement ce qui ne se dit pas toujours facilement. Pour les structures, l’art-thérapie peut devenir un levier de respiration, de lien et de soutien dans des contextes parfois exigeants.

Des ateliers thématiques pour explorer autrement

Plusieurs ateliers thématiques complètent les séances d’art-thérapie. Ils permettent d’entrer dans une intention précise, qu’il s’agisse de traverser une période de tension, de nourrir la créativité ou de travailler une thématique personnelle. Parmi les formats proposés figurent notamment le Carnet des émotions, le LandArt, l’atelier art-TERRE-happy autour de l’argile, la méditation et voyage intérieur, la relaxation « Haut en Couleur », l’art méditatif et motifs sacrés, l’Éclosion Intérieure, ou encore le Tableau de Visualisation.

Le projet Fleur de l’Âme s’inscrit dans cet univers d’exploration sensible, avec une tonalité tournée vers la transformation personnelle et l’expression de soi.

Modalités de consultation

Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel ou en visioconférence, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement depuis Marne-la-Vallée, l’Île-de-France ou d’autres territoires francophones. Les séances sont proposées du lundi au samedi, sur des plages horaires de journée.

Pour une première rencontre, il est surtout utile de venir avec ce que vous traversez, sans préparation particulière. L’essentiel est de pouvoir poser votre intention du moment et de laisser émerger, au fil de la séance, la forme la plus juste pour vous.