Sandra Garcia Dalby – Sophrologue à Laroque-Timbaut

En cabinet à Laroque-Timbaut, à domicile dans un rayon de 10 km ou en visio via WhatsApp, Sandra Garcia Dalby reçoit enfants, adolescents, adultes, couples et familles pour des séances de sophrologie caycédienne et des ateliers collectifs. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de sérénité, mieux traverser le stress, apaiser leurs émotions ou soutenir un travail de développement personnel.

Une pratique centrée sur la sophrologie caycédienne

La sophrologie caycédienne s’appuie sur la respiration, les mouvements et les visualisations pour aider à installer davantage de calme et de présence à soi. Sandra Garcia Dalby propose des séances individuelles ainsi que des formats collectifs, avec une attention particulière portée aux besoins du moment : sommeil, confiance en soi, peurs, phobies, préparation à un événement important ou recherche de mieux-être au quotidien.

Les séances peuvent aussi s’inscrire dans une préparation à la maternité ou à la paternité, dans un accompagnement parents-enfant, ou encore dans un travail autour des apprentissages scolaires chez l’enfant et l’adolescent. Le cadre reste souple, avec des propositions adaptées à l’âge, au contexte de vie et à l’objectif de la rencontre.

Des formats variés pour les enfants, les adultes et les familles

Selon les besoins, l’accompagnement prend la forme d’une séance individuelle, d’un atelier collectif, d’un atelier sophro conte ou d’un atelier sophro ludique. Les familles peuvent aussi trouver un espace d’échange et de pratique autour de situations du quotidien, notamment lorsque l’objectif est de soutenir la relation parent-enfant ou de créer un temps partagé plus apaisé.

• Enfants et adolescents : gestion des émotions, confiance, sommeil, peurs, apprentissages.
• Adultes : stress, détente, sérénité, développement personnel, mieux-être.
• Couples et parents : préparation à la maternité ou à la paternité, temps de recentrage.
• Familles : accompagnement parents-enfant et ateliers collectifs.

Harmonisation globale et alliance sophro-harmo

En complément de la sophrologie, Sandra Garcia Dalby propose une harmonisation globale et une alliance sophro-harmo. Cette orientation s’appuie notamment sur le test de réponse musculaire (TRM) et sur un travail énergétique. Elle peut constituer un autre angle d’accompagnement pour les personnes qui souhaitent explorer un chemin de mieux-être plus global, dans un cadre de pratique bien défini.

Son parcours inclut aussi une activité d’éducatrice spécialisée, avec une sensibilité aux contextes médico-sociaux et aux besoins d’accompagnement des publics plus jeunes. Cette double expérience nourrit une présence attentive, concrète et adaptée aux réalités de terrain.

Un accueil en cabinet, à domicile ou en visio

Les rendez-vous se déroulent au cabinet situé à Laroque-Timbaut, à domicile autour de la commune ou à distance. Les interventions en structures font également partie des modalités proposées. Cette diversité de formats facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui ont besoin d’un cadre plus proche de chez elles, d’un temps en présence ou d’une séance à distance.

Les informations pratiques et les tarifs sont présentés de manière claire, avec des séances à l’heure, des forfaits pour adultes et pour enfants ou adolescents, ainsi qu’un tarif spécifique pour certains déplacements à domicile. Les rendez-vous se prennent sur demande, selon les disponibilités.

Pour avancer avec un cadre simple et humain

Le travail de Sandra Garcia Dalby s’adresse à celles et ceux qui cherchent un espace pour souffler, se recentrer et avancer avec davantage de stabilité intérieure. Entre sophrologie, ateliers, accompagnement familial et harmonisation globale, l’approche reste concrète, chaleureuse et ajustée à la personne reçue.