Sandra Frieden - Sexothérapeute à Baume-les-Dames

Quand la charge mentale prend toute la place, il devient plus difficile d’écouter ses sensations, de retrouver du désir ou de se sentir pleinement à l’aise dans son intimité. L’accompagnement proposé par Sandra Frieden s’adresse aux femmes qui souhaitent remettre du souffle, de la douceur et de la confiance dans leur vie intime et dans leur relation à elles-mêmes.

Un espace pour parler de sexualité, de féminité et de confiance

Sexothérapeute à Baume-les-Dames et en visio, elle reçoit en individuel dans un cadre pensé pour aborder des sujets souvent gardés pour soi : désir, plaisir, rapport au corps, émotions, féminité, équilibre personnel. L’échange permet de déposer ce qui pèse, de clarifier ce qui bloque et de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation à soi comme dans la vie intime.

Son accompagnement féminin s’adresse notamment aux femmes en période de changement, à celles qui traversent une baisse de confiance, une fatigue émotionnelle ou un sentiment de déconnexion avec leur corps. Le travail se construit avec de l’écoute bienveillante, un questionnement réflexif et des exercices de reconnexion à soi, pour avancer avec plus de présence et de justesse.

Retrouver son équilibre sans se brusquer

La pratique met l’accent sur la reconnexion au corps et sur une forme d’introspection guidée, afin d’aider chacune à mieux repérer ses besoins, ses limites et ses élans. Il ne s’agit pas d’aller vite, mais de créer un espace où la parole circule librement et où les ressentis peuvent être accueillis sans jugement.

Les thématiques abordées peuvent concerner :

• l’intimité et la vie affective ;
• le désir, le plaisir et la sensation de blocage ;
• la relation à soi et la confiance en soi ;
• la féminité et le rapport au corps ;
• la charge mentale et ses répercussions sur l’équilibre personnel.

Une consultation individuelle, en présentiel ou en visio

Les séances se déroulent en consultation individuelle, soit au cabinet à Baume-les-Dames, soit en visioconférence. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour les femmes qui vivent en France, mais aussi dans d’autres pays francophones comme la Suisse, la Belgique ou le Canada.

Le cadre est simple et direct : un temps pour parler, ressentir, questionner, puis avancer avec des repères concrets. Sandra Frieden propose aussi des supports complémentaires comme un carnet de reconnexion à soi et une newsletter mensuelle, pour prolonger le travail entre les rendez-vous et garder un lien avec la démarche engagée.

Pour celles qui veulent se reconnecter à elles-mêmes

Cette approche convient aux femmes qui ressentent le besoin de retrouver une relation plus apaisée à leur corps, à leur désir ou à leur vie intime. Elle peut aussi accompagner celles qui souhaitent renouer avec leur féminité, retrouver un peu d’espace intérieur et sortir d’un fonctionnement où tout passe avant elles.

Le tarif indiqué est de 60 € par heure. Pour prendre rendez-vous, un outil de réservation en ligne est disponible, ce qui permet de choisir plus facilement le créneau qui convient.