Sabrina Maury Vidal – Sophrologue à Azas

En cabinet à Azas et à Bessières, ou en visioconférence, Sabrina Maury Vidal reçoit les personnes qui souhaitent avancer avec plus de calme, de clarté et de stabilité au quotidien. Son accompagnement s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, ainsi qu’aux futurs parents, avec une attention particulière portée aux périodes de stress, de surcharge mentale ou de transition.

Une pratique centrée sur l’apaisement et la mise en mouvement

La sophrologie occupe une place centrale dans son travail, avec des outils concrets comme la respiration, la relaxation, la visualisation et des exercices guidés. Selon les besoins, elle y associe l’hypnose Ericksonienne, l’EMDR-DSA et le coaching professionnel, afin d’offrir un cadre souple et cohérent. L’objectif est de proposer un accompagnement qui aide à retrouver des repères, à mieux traverser certaines étapes de vie et à mobiliser ses ressources avec davantage de confiance.

Des motifs de consultation variés, du stress au sommeil

Les séances peuvent répondre à des besoins très différents : stress, anxiété, charge mentale, troubles du sommeil, émotions envahissantes, manque de confiance en soi, phobies, burn-out ou encore préparation à un examen, un entretien ou un changement de vie. Sabrina Maury Vidal accompagne aussi des situations plus sensibles, notamment autour des traumatismes, avec un cadre qui laisse de la place à l’écoute, au rythme de la personne et à la construction d’un protocole adapté.

Son approche s’inscrit dans une vision globale du bien-être : il ne s’agit pas seulement de travailler sur un symptôme isolé, mais de soutenir la personne dans ce qu’elle traverse, avec des outils qui peuvent évoluer au fil des séances.

Pour quels publics ?

• Enfants et adolescents : pour mieux vivre les émotions, gagner en assurance ou préparer un moment important.
• Adultes : pour le stress, le sommeil, la confiance en soi ou les transitions personnelles et professionnelles.
• Futurs parents : dans le cadre d’un accompagnement périnatal, avec une attention portée à la sérénité et à la confiance.
• Personnes en préparation : examens, entretiens, prise de parole, étape de reconversion ou changement de cap.

Des séances construites autour d’objectifs concrets

Chaque rencontre peut s’inscrire dans un parcours plus large, avec une séance découverte ou un suivi sur plusieurs rendez-vous selon la situation. Les exercices proposés sont pensés pour être compréhensibles et réutilisables entre les séances, afin que la personne puisse s’approprier progressivement les outils. Le travail se fait dans un cadre bienveillant, avec une place importante donnée à l’échange et à l’ajustement du protocole.

Cette manière d’accompagner convient particulièrement aux personnes qui cherchent un soutien à la fois humain et structuré, sans pression, avec des repères clairs pour avancer pas à pas.

Cabinet, visio et accompagnement en ligne

Les consultations sont proposées en présentiel à Azas et Bessières, mais aussi à distance. La visioconférence permet de poursuivre un accompagnement où que vous soyez en France, tout en conservant un cadre de séance stable et confidentiel. Ce format peut être pratique pour les personnes éloignées géographiquement, en déplacement ou simplement plus à l’aise depuis chez elles.

Une pratique qui relie plusieurs outils complémentaires

La force de son accompagnement tient aussi à l’alliance entre plusieurs approches : sophrologie caycédienne, hypnose Ericksonienne, EMDR-DSA et coaching professionnel. Selon la demande, ces outils peuvent être mobilisés séparément ou ensemble, pour travailler sur la détente, la régulation émotionnelle, la préparation mentale ou la remise en mouvement. Sabrina Maury Vidal propose ainsi un cadre professionnel, chaleureux et adaptable, au service de besoins très concrets du quotidien.