Roxane Lagadec - Professeure de yoga à l’île de Ré

Dès les premières minutes d’une séance, l’attention se porte sur le corps tel qu’il est aujourd’hui : la respiration, les appuis, la mobilité et les sensations qui émergent au fil des postures. Roxane Lagadec propose un yoga vivant, précis et accessible, pensé pour aider chacun à entrer dans la pratique avec confiance, sans chercher la performance.

Un yoga moderne, fonctionnel et inclusif

Son enseignement s’inscrit dans un yoga moderne, avec des repères clairs et une progression structurée. Les cours s’appuient sur le Hatha yoga et le Vinyasa yoga, tout en intégrant une lecture fonctionnelle du mouvement. L’objectif est de travailler la mobilité, le renforcement musculaire et la souplesse, dans un cadre qui laisse de la place à l’écoute de soi.

Cette manière d’enseigner convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus avancés. Les séquences sont construites avec soin, afin de permettre à chacun d’ajuster l’intensité, la précision et l’amplitude selon ses possibilités du moment.

Des cours collectifs, privés et des formats variés

Roxane Lagadec reçoit en cours collectifs, en cours privés sur-mesure et en séances en ligne. Elle intervient également en association, en extérieur, à domicile ou dans le cadre d’événements. Cette diversité de formats rend la pratique facile à intégrer dans un quotidien actif, pendant l’année comme en saison estivale.

• Cours collectifs pour pratiquer dans un cadre régulier et motivant
• Cours privés pour adapter finement le contenu aux besoins et aux envies
• Cours pour événements comme les EVJF, anniversaires, familles, couples ou team building
• Séances vidéo et contenus en ligne pour prolonger la pratique chez soi

Une attention particulière aux sensations et à la progression

Le travail proposé met l’accent sur le séquençage des postures, l’ajustement fonctionnel et des exercices inspirés de la danse ou de la gymnastique. Cette approche soutient une pratique à la fois précise et fluide, avec un vrai souci de prévention des blessures et de confort corporel.

Les élèves apprécient souvent le côté accessible, déculpabilisant et chaleureux des séances, ainsi que la sensation de détente et de reconnexion qu’elles peuvent apporter. Le yoga devient alors un espace de concentration, de plaisir et de régulation du rythme intérieur.

Un ancrage fort sur l’île de Ré

Les cours sont proposés sur l’île de Ré, notamment à La Couarde-sur-Mer, Ars-en-Ré et Sainte-Marie-de-Ré, avec des formats qui peuvent aussi se dérouler sur la plage, dans les campings ou à domicile. Roxane Lagadec enseigne en français et peut proposer des cours en anglais sur demande, ce qui facilite l’accueil d’un public varié, local comme de passage.

Son univers, connu sous le nom Yoga with Rox, reflète une pratique conviviale, structurée et tournée vers le mouvement juste. Pour celles et ceux qui cherchent un yoga à la fois dynamique, attentif et adaptable, c’est un cadre de pratique particulièrement cohérent.