Romane Bonnaire – Nutritionniste à Biache-Saint-Vaast

Quand le poids stagne, que la fatigue s’installe ou que les repas deviennent source de tension, il est souvent utile de repartir de bases simples et concrètes. Romane Bonnaire, diététicienne-nutritionniste, accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire durable, sans régime strict ni frustration inutile.

Une prise en charge centrée sur votre réalité du quotidien

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec un cadre clair, mais souple. Les consultations prennent en compte le métabolisme, les habitudes alimentaires, le contexte hormonal et la dimension émotionnelle, afin de construire des ajustements progressifs et tenables dans la durée.

La perte de poids durable occupe une place importante dans sa pratique, avec une attention particulière portée aux situations où l’alimentation ne se résume pas à “manger moins”. Le travail se fait aussi autour de l’équilibre alimentaire, de la relation à l’alimentation et du bien-être général.

Des accompagnements ciblés selon les besoins

Romane Bonnaire reçoit notamment des personnes concernées par le SOPK, la ménopause, le diabète, le pré-diabète, l’endométriose ou encore des troubles digestifs comme les ballonnements. L’objectif est d’adapter les conseils nutritionnels à la situation de chacun, en tenant compte des mécanismes hormonaux, de la vitalité et du stress du quotidien.

Son approche intègre également la micronutrition et les oligoéléments, avec une lecture plus globale de l’alimentation et de ses effets sur l’énergie, le confort digestif et l’équilibre de vie. Selon les besoins, le suivi peut inclure des repères pratiques, des ressources pédagogiques et des échanges entre les rendez-vous.

Un suivi dans la durée, avec des repères concrets

Le rythme proposé repose sur une séance mensuelle et des consultations de suivi, pour ajuster les recommandations au fil des semaines. Une mini-formation vidéo et un guide gratuit complètent parfois l’accompagnement, afin d’aider à mieux comprendre les enjeux nutritionnels et à passer plus facilement à l’action.

• Consultation individuelle pour faire le point sur vos habitudes et vos objectifs
• Suivi personnalisé pour ajuster progressivement les repères
• Échanges entre les rendez-vous selon le cadre proposé
• Accompagnement nutritionnel personnalisé autour de la perte de poids, du SOPK, de la ménopause ou du diabète

Cabinet à Biache-Saint-Vaast, second lieu à Montigny-en-Ostrevent

Les consultations ont lieu en cabinet à Biache-Saint-Vaast, avec un second point de consultation à Montigny-en-Ostrevent, entre Douai et Arras. La visio est également proposée, ce qui permet de garder un suivi régulier même lorsque le déplacement est moins simple.

Les rendez-vous sont accessibles du lundi au vendredi, avec une prise de contact en ligne. Pour les personnes qui cherchent un cadre rassurant, une écoute attentive et des repères concrets, cette pratique offre une approche structurée, orientée vers des changements réalistes et durables.

Pour qui cet accompagnement peut-il être utile ?

Cette consultation s’adresse en particulier aux femmes, aux personnes en difficulté de perte de poids, à celles qui vivent un SOPK ou une ménopause, ainsi qu’aux personnes concernées par le diabète, le pré-diabète ou des troubles digestifs. Elle convient aussi à celles et ceux qui souhaitent avancer sans régime strict, avec une alimentation plus adaptée à leur rythme de vie.