Romain Picard - Diététicien à St Paterne - Le Chevain

Une diététique centrée sur votre quotidien

Romain Picard reçoit en tant que diététicien dans un cadre de cabinet, à St Paterne - Le Chevain. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur alimentation avec un accompagnement clair, personnalisé et facile à intégrer dans la vie de tous les jours.

La démarche repose sur un bilan nutritionnel initial, puis sur un travail d’ajustement progressif. L’idée n’est pas de bouleverser vos habitudes du jour au lendemain, mais de construire un plan alimentaire personnalisé cohérent avec vos objectifs, votre rythme et vos contraintes.

Cette manière de travailler convient aussi bien à une recherche de perte de poids qu’à une volonté de prise de poids, à l’envie d’améliorer son équilibre alimentaire ou à un besoin d’accompagnement plus spécifique autour de certaines pathologies ou de la performance sportive.

Un accompagnement personnalisé, sans privation inutile

Dans cette pratique, l’écoute attentive occupe une place importante. Chaque rendez-vous permet de mieux comprendre vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos attentes et les difficultés que vous rencontrez au quotidien. À partir de là, les conseils sont pensés pour rester concrets, réalistes et applicables.

La méthode se veut douce et sans privation. Cela signifie que l’accompagnement cherche à installer des changements durables, plutôt qu’à imposer des règles trop strictes. Les ajustements se font pas à pas, avec un suivi régulier qui permet de garder un cap tout en tenant compte de vos retours.

Ce cadre peut être particulièrement utile si vous souhaitez :

• retrouver un équilibre alimentaire plus stable ;
• mieux organiser vos repas au quotidien ;
• avancer vers un objectif de poids de façon encadrée ;
• adapter votre alimentation à une activité sportive ;
• mettre en place des habitudes plus saines sur la durée.

Des consultations de diététique structurées

Le parcours commence généralement par une première consultation - bilan nutritionnel. Ce temps d’échange permet de poser les bases : vos habitudes, vos objectifs nutritionnels, votre contexte de vie et les points à faire évoluer. À l’issue de ce rendez-vous, un plan personnalisé peut être proposé pour vous guider de manière simple et lisible.

Les consultations de suivi servent ensuite à faire le point, à ajuster le plan alimentaire et à accompagner les changements dans la durée. Ce suivi régulier aide à garder de la souplesse, à corriger ce qui doit l’être et à consolider les progrès sans pression excessive.

Cette organisation en plusieurs temps convient à des personnes qui recherchent un cadre rassurant, avec des repères concrets et une progression mesurée. Elle laisse aussi de la place aux imprévus du quotidien, afin que l’alimentation reste compatible avec votre réalité.

Pour quels besoins consulter ?

Les consultations s’adressent à différents profils. Certaines personnes viennent avec un objectif précis, comme perdre du poids ou en prendre. D’autres souhaitent simplement retrouver une alimentation saine, mieux comprendre leurs habitudes alimentaires ou bénéficier d’un regard professionnel pour structurer leurs repas.

L’accompagnement peut également intéresser :

• les adultes en recherche d’un cadre nutritionnel personnalisé ;
• les personnes qui veulent améliorer leur hygiène de vie ;
• les sportifs souhaitant adapter leur alimentation à leur pratique ;
• les personnes ayant besoin d’un suivi autour d’une pathologie ;
• celles et ceux qui préfèrent une approche pragmatique, avec des conseils pratiques.

Dans tous les cas, la priorité reste la même : proposer un accompagnement nutritionnel qui s’inscrit dans la durée, avec des repères simples et une vraie attention portée à votre situation.

Un cabinet accessible sur rendez-vous

Romain Picard consulte en présentiel, dans un cabinet situé à 15 Rue de Perseigne, 72610 St Paterne - Le Chevain. Les rendez-vous sont organisés sur des créneaux dédiés, ce qui permet de bénéficier d’un temps d’échange calme et structuré.

Les horaires indiquent une présence en semaine, avec des plages en fin d’après-midi le lundi et le mardi, puis des disponibilités plus larges le jeudi et le vendredi. Ce fonctionnement facilite la prise de rendez-vous pour les personnes qui travaillent ou qui ont besoin d’un créneau plus souple.

Le contact peut se faire par téléphone ou par email, et une présence sur Instagram permet aussi de suivre l’univers du cabinet. L’ensemble dessine une pratique de proximité, pensée pour rendre l’accompagnement nutritionnel accessible et concret.

Une approche humaine, claire et progressive

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’allier écoute attentive, méthode et simplicité. Le travail ne se limite pas à transmettre des recommandations : il s’agit de construire avec vous un plan alimentaire personnalisé, puis de l’ajuster au fil des consultations de suivi.

Cette façon d’accompagner peut convenir à des personnes qui souhaitent avancer sans rigidité, avec un cadre rassurant et des conseils pratiques adaptés à leur rythme. Elle laisse de la place à la réalité du quotidien, tout en gardant une direction claire vers vos objectifs nutritionnels.

Que votre demande concerne l’équilibre alimentaire, la performance sportive, la perte de poids, la prise de poids ou l’envie d’un mode de vie plus sain, l’approche reste centrée sur l’essentiel : vous aider à trouver des repères durables, compréhensibles et compatibles avec votre vie.