Romain Lazaro – Thérapeute à Grenoble

Entre massage sportif et travail des fascias, Romain Lazaro construit des séances qui s’adressent autant aux corps sollicités par le sport qu’aux personnes en recherche de relâchement. L’association de la fasciathérapie, du deep tissue et de techniques comme le suédois, le californien, le thaï sur table ou l’amma donne un cadre souple, pensé pour agir sur les tensions musculaires tout en gardant une vraie dimension de détente.

Une pratique centrée sur la récupération et le relâchement

Le cœur de son travail se situe à la rencontre de plusieurs besoins très concrets : préparer le corps avant un effort, accompagner l’après-course, soulager des zones tendues ou simplement offrir un temps de pause plus profond. Les séances peuvent intégrer des étirements, un toucher plus appuyé ou des manœuvres plus enveloppantes selon ce qui est recherché et selon les contre-indications éventuelles.

Cette combinaison convient particulièrement aux sportifs, aux coureurs, aux pratiquants de trail ou de badminton, mais aussi à toute personne qui ressent un corps chargé, raide ou fatigué. Le soin reste orienté vers le ressenti du moment, avec une attention portée aux zones qui demandent davantage de précision.

Des techniques variées, au service d’un massage sur mesure

Romain Lazaro mobilise plusieurs outils complémentaires pour ajuster la séance à la situation du jour. Le massage deep tissue s’adresse davantage aux tensions installées, tandis que les approches plus fluides peuvent favoriser le relâchement global. Le travail des fascias apporte une dimension plus fine, souvent appréciée lorsque le corps semble « verrouillé » ou moins disponible.

• Suédois : pour un travail corporel structuré et progressif
• Californien : pour une détente plus enveloppante
• Thaï sur table : pour associer mobilité et relâchement
• Étirements : pour accompagner la préparation ou l’après-effort
• Amma : pour des séquences ciblées et dynamiques
• Deep tissue : pour les tensions musculaires plus profondes

Le résultat recherché n’est pas uniforme : il s’agit plutôt d’ajuster la séance à votre état corporel, à votre pratique sportive et à vos besoins du moment.

Un cadre de consultation souple, en cabinet, en entreprise ou sur évènements

Les rendez-vous se déroulent au cabinet à Grenoble, avec également un second lieu d’exercice à Voiron. Des interventions sont aussi proposées en entreprise et sur vos évènements, ce qui ouvre la porte à des formats plus collectifs ou à des besoins ponctuels liés à l’activité professionnelle ou sportive.

Le cabinet s’adresse à des personnes qui souhaitent réserver un temps dédié, dans un cadre simple et direct. Les séances peuvent aussi s’envisager sous forme de massage sur mesure, avec une durée adaptée à l’objectif recherché.

Des repères clairs pour choisir la bonne durée

La tarification est structurée par durée, ce qui facilite le choix selon le temps disponible et l’intensité souhaitée. Les formats annoncés sont les suivants :

• 30 minutes : 45 €
• 60 minutes : 75 €
• 90 minutes : 110 €
• 120 minutes : 140 €

Ce fonctionnement permet de réserver une séance courte et ciblée, ou un temps plus long pour travailler plusieurs zones et laisser au corps davantage d’espace pour se relâcher.

Pour quels profils et quels besoins ?

La pratique s’adresse en priorité aux sportifs, mais elle convient aussi aux personnes qui vivent avec des tensions musculaires, des sensations de blocage ou un besoin de détente plus profond. Les retours évoquent souvent une écoute attentive, un toucher précis et une sensation de jambes plus légères après les séances, notamment dans les contextes de récupération ou d’après-effort.

Au fil des rendez-vous, l’accent reste mis sur l’adaptation : chaque séance peut être orientée vers la préparation sportive, le relâchement corporel ou un travail plus ciblé sur certaines zones comme le dos, les mollets, les cervicales, le psoas, le piriforme ou la voûte plantaire.

Prendre rendez-vous et organiser sa séance

La prise de rendez-vous se fait sur rendez-vous, avec des créneaux répartis sur la semaine. Les horaires indiqués couvrent le lundi, le mardi, le mercredi, le jeudi, le vendredi et le samedi matin. Les personnes qui souhaitent offrir une séance peuvent aussi se tourner vers les bons cadeaux.

Romain Lazaro propose ainsi une approche pragmatique du massage sportif et de la fasciathérapie, avec un cadre professionnel, chaleureux et adapté aux besoins corporels du moment.