Rissel de la Fuente - Psychologue TCC à Sainte-Alvère

Thérapie cognitivo-comportementale et travail sur les pensées

La thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC, occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé par Rissel de la Fuente. L’idée est d’explorer les pensées, les croyances limitantes et les réactions qui entretiennent l’anxiété, le stress ou l’angoisse, puis de mettre en place des repères concrets pour retrouver plus de stabilité au quotidien.

Le travail peut aussi s’appuyer sur des exercices pratiques, des outils de gestion du stress et, selon les besoins, des techniques de gratitude ou des activités plus créatives. Le cadre reste structuré, tout en laissant une place réelle à la parole, aux émotions et aux objectifs de la personne reçue.

Un accompagnement pour adultes, enfants et parents

Rissel de la Fuente reçoit des adultes comme des enfants. Chez l’adulte, les demandes tournent souvent autour de l’anxiété, du stress, de la confiance en soi, de l’estime de soi ou de schémas de pensée qui prennent trop de place. L’accompagnement vise alors à mieux comprendre ce qui se rejoue, puis à ouvrir d’autres façons d’agir et de réagir.

Pour les enfants, l’approche se veut plus ludique, avec des jeux, du dessin et des activités créatives lorsque cela est pertinent. Le travail avec les parents fait partie du cadre, afin de soutenir l’enfant dans son quotidien et de créer des repères cohérents autour de lui.

Des séances structurées, en cabinet ou en visio

Les consultations peuvent se dérouler en cabinet ou en visio, selon ce qui convient le mieux à la situation et au rythme de chacun. Le format individuel permet d’aborder les difficultés de manière précise, avec des séances construites autour d’objectifs concrets et d’exercices à réinvestir entre les rendez-vous lorsque c’est utile.

La première séance est généralement plus longue, ce qui laisse le temps de faire connaissance, de poser le contexte et de clarifier la demande. Les séances suivantes s’inscrivent dans un suivi plus ciblé, avec une progression adaptée à la personne, à son âge et à ses besoins du moment.

Une pratique installée à Sainte-Alvère

Le cabinet est situé à Sainte-Alvère, dans le secteur de Val de Louyre et Caudeau. L’adresse permet de recevoir sur place, tandis que la visio offre une alternative simple pour celles et ceux qui préfèrent consulter à distance.

Les horaires de consultation couvrent la semaine, avec des créneaux en journée et, certains jours, en fin de journée. La prise de rendez-vous en ligne facilite l’organisation des séances et permet de choisir plus facilement le format le plus adapté.

Ateliers, livre et ressources complémentaires

Au-delà des consultations, l’activité comprend aussi des ateliers et un livre, qui prolongent la réflexion autour du bien-être mental, de la confiance et des changements de regard sur soi. Ces supports s’inscrivent dans une même intention : rendre les outils plus accessibles et les rendre utilisables dans la vie de tous les jours.

Cette diversité de formats peut convenir à des personnes qui souhaitent un suivi individuel, mais aussi à celles qui aiment compléter leur démarche par des contenus ou des temps collectifs. L’ensemble reste cohérent avec une pratique orientée TCC, centrée sur des repères concrets et une progression tangible.