Régis Godillon — Hypnothérapeute à Nantes

Une approche centrée sur le changement et l’apaisement

Régis Godillon exerce comme hypnothérapeute à Nantes et propose un accompagnement pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver plus de souplesse face au stress, aux émotions, aux blocages ou à certaines habitudes devenues pesantes. Son travail s’inscrit dans une logique de thérapies brèves, avec une attention particulière portée à la demande de chacun et à l’objectif recherché.

La séance s’appuie sur une relation simple, claire et rassurante. L’idée n’est pas de plaquer une méthode unique, mais de construire un cadre adapté à la situation : besoin de relâcher la pression, envie d’avancer sur un arrêt tabac, difficulté à dormir, préparation mentale avant un événement important, ou encore recherche de confiance en soi.

Dans cette pratique, l’hypnose occupe une place centrale, tout en pouvant être associée à d’autres outils comme la PNL, l’EFT ou des exercices d’auto-hypnose. Cette combinaison permet d’ajuster le travail au rythme de la personne et à la nature de son objectif.

Des outils complémentaires pour un accompagnement sur mesure

L’accompagnement proposé à Nantes repose sur plusieurs leviers complémentaires. L’hypnose permet d’entrer dans un état de concentration particulier, propice au travail sur les mécanismes inconscients, les automatismes et les ressources internes. La PNL peut soutenir la clarification d’un objectif, le changement de perception ou la mise en mouvement. L’EFT, avec ses tapotements, peut accompagner la libération émotionnelle et aider à traverser certaines tensions avec davantage de confort.

Selon les besoins, la séance peut aussi intégrer des ancrages, de la respiration, de la visualisation ou un travail plus ciblé sur les émotions. Cette diversité d’outils est particulièrement utile lorsque la demande touche à plusieurs dimensions à la fois : stress et sommeil, anxiété et confiance en soi, motivation et concentration, ou encore préparation mentale et gestion de la pression.

Le cadre reste pragmatique et orienté vers l’action. La personne est invitée à participer activement à son évolution, avec des repères concrets et, lorsque cela est pertinent, des pistes pour prolonger le travail entre les séances.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés. Certains viennent pour mieux gérer le stress ou l’anxiété, d’autres pour travailler sur des phobies, des troubles du sommeil ou une sensation de surcharge émotionnelle. L’hypnose peut également être mobilisée dans des contextes d’addictions, notamment pour l’arrêt tabac, ou dans des périodes de transition où il devient nécessaire de retrouver un cap plus stable.

Le cabinet accueille aussi des demandes liées à la confiance en soi, à l’estime de soi, à la prise de parole en public, à la timidité, à la motivation ou à la concentration. D’autres thématiques sont évoquées dans la pratique, comme le deuil, les ruptures affectives, la créativité, les blocages artistiques, la récupération physique ou la performance sportive.

Une attention particulière est également portée à la préparation à l’accouchement et à l’accompagnement post-partum, avec une approche qui vise à soutenir la femme dans cette période de transformation, en travaillant sur l’apaisement, la disponibilité intérieure et la confiance.

Un accompagnement adapté à différents publics

Cette pratique s’adresse aux adultes, mais aussi à des personnes en reconversion, en transition de vie, à des sportifs, à des professionnels en formation ou à des personnes qui souhaitent découvrir l’auto-hypnose. Le cadre peut convenir à celles et ceux qui recherchent une démarche concrète, structurée et personnalisée, sans lourdeur inutile.

Les femmes enceintes ou en post-partum peuvent y trouver un espace pour se préparer, se recentrer et traverser cette période avec davantage de repères. Les personnes qui souhaitent travailler sur la motivation, la concentration ou la gestion de la pression apprécient souvent une approche qui relie le mental, l’émotionnel et les ressources corporelles.

Régis Godillon accompagne également des personnes qui veulent mieux comprendre leurs réactions automatiques, retrouver de la marge de manœuvre et avancer vers un changement durable, à leur rythme.

Déroulé d’une séance et suivi

Le déroulé s’organise autour d’un temps d’échange, d’un objectif clair puis d’un travail adapté à la situation. Cette progression permet de partir de ce qui est vécu concrètement, plutôt que d’appliquer un protocole figé. La séance peut inclure des explications simples, un temps d’expérience hypnotique et, selon les cas, des éléments à réutiliser ensuite en autonomie.

Un suivi après séance peut compléter l’accompagnement lorsque cela est utile. Cette continuité aide à garder un fil entre les rendez-vous, à ajuster la démarche et à soutenir l’évolution dans le temps. Des ressources d’auto-hypnose peuvent aussi être proposées pour prolonger le travail entre les consultations.

Cette manière de faire convient particulièrement aux personnes qui aiment comprendre ce qu’elles font, pourquoi elles le font et comment elles peuvent s’impliquer activement dans leur progression.

Consultation à Nantes et en ligne

L’accompagnement est proposé à Nantes, avec la possibilité de consulter en ligne selon les besoins. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour les personnes qui vivent dans le secteur ou qui préfèrent un rendez-vous à distance. Le cadre reste le même : une écoute attentive, un objectif défini ensemble et un travail ajusté à la demande.

Le cabinet s’inscrit dans une pratique de proximité, avec une orientation claire vers l’humain et le concret. Pour les personnes qui souhaitent avancer sur le stress, les émotions, le sommeil, les addictions ou la préparation mentale, l’hypnose peut offrir un espace utile pour reprendre appui sur ses ressources et retrouver davantage de stabilité intérieure.

Ce que l’on retient de cette pratique

• Hypnose comme outil central de changement et d’exploration des mécanismes inconscients.
• PNL et EFT en appui, selon l’objectif et le rythme de la personne.
• Un accompagnement orienté vers le stress, les émotions, le sommeil, les addictions et la préparation mentale.
• Une pratique personnalisée, en cabinet à Nantes ou en consultation en ligne.
• Des pistes d’auto-hypnose et un suivi après séance lorsque c’est pertinent.