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17 Rue Carle Hébert, 92400 Courbevoie, dans le secteur Centre Ville. Proximité de La Défense. Contact par téléphone et email indiqués sur la fiche. Cabinet à Courbevoie, accessible depuis La Défense et l’Esplanade de la Défense. Consultations possibles au cabinet, en visio ou à domicile, sur rendez-vous. Cabinet sit...
À Courbevoie, Raphaëlle Lemoues propose un accompagnement qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de clarté, de stabilité et de sérénité. Son cadre de travail s’inscrit dans les thérapies brèves et dans une approche psychocorporelle, où le corps, les émotions et les pensées sont pris en compte ensemble. Cette manière de travailler permet d’adapter les séances à la réalité de chacun, qu’il s’agisse d’un enfant, d’un adolescent ou d’un adulte.
La sophrologie occupe une place importante dans cet accompagnement, aux côtés d’outils comme les TCC, l’ACT, l’hypnose ericksonienne et le RITMO. L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique à tous, mais de choisir des repères concrets, progressifs et compréhensibles, en fonction de la demande et du rythme de la personne.
Le travail proposé s’appuie sur plusieurs méthodes reconnues dans le champ de l’accompagnement psychique et émotionnel. La sophrologie aide à mobiliser la respiration, la détente et l’attention au corps. Les thérapies cognitives et comportementales apportent un cadre structuré pour mieux comprendre certains automatismes, tandis que l’ACT invite à développer une relation plus souple à ce qui se vit intérieurement.
L’hypnose ericksonienne peut également être mobilisée dans une logique d’exploration et de mobilisation des ressources. Le RITMO, associé à une stimulation bilatérale, s’inscrit dans une démarche de retraitement psychocorporel. Selon les besoins, des exercices peuvent être proposés entre les séances afin de soutenir la progression et d’ancrer les changements dans le quotidien.
Les séances peuvent répondre à des besoins variés : stress, anxiété, phobies, troubles émotionnels, difficultés de confiance en soi ou besoin de retrouver davantage de sérénité. L’accompagnement peut aussi être utile dans des périodes de préparation aux examens, lorsque la pression, la concentration ou la gestion des émotions deviennent plus difficiles à vivre.
Raphaëlle Lemoues accompagne également des personnes concernées par des situations plus spécifiques, comme le TDAH, les troubles DYS, certains psychotraumatismes, des troubles alimentaires, des douleurs ou des comportements problématiques. Dans tous les cas, le cadre reste celui d’un travail d’écoute, d’ajustement et de progression, sans précipitation.
L’accompagnement est pensé pour s’adapter à l’âge et au mode de fonctionnement de chacun. Avec les enfants, la thérapie par le jeu peut faciliter l’expression et l’engagement dans la séance. Chez les adolescents, le travail peut aider à traverser des périodes de tension, de doute ou de surcharge émotionnelle. Chez les adultes, les séances offrent un espace pour déposer ce qui pèse, clarifier une difficulté et construire des repères plus stables.
Cette logique d’accompagnement par âge permet de proposer un cadre lisible, rassurant et ajusté. Le rythme, les outils et la manière d’entrer dans le travail sont modulés pour rester accessibles et utiles, sans imposer une forme unique de consultation.
Les consultations se déroulent au cabinet, en visio ou parfois à domicile, sur rendez-vous. Le cabinet est situé à Courbevoie, dans le secteur du Centre Ville, à proximité de La Défense et de l’Esplanade de la Défense. Cette localisation facilite l’accès pour les personnes vivant ou travaillant dans le secteur.
Le choix du mode de consultation peut dépendre du confort recherché, de l’âge de la personne ou de l’organisation du quotidien. La visio peut convenir à celles et ceux qui souhaitent plus de souplesse, tandis que le cabinet offre un cadre dédié à la séance. Le domicile peut, dans certains cas, apporter une continuité précieuse.
La pratique s’inscrit dans un fonctionnement sur rendez-vous, avec des informations pratiques et des conditions de consultation précisées dans le cadre du cabinet. Les échanges peuvent porter sur la méthode la plus adaptée, sur le déroulement des séances ou sur les modalités possibles selon la situation de la personne.
Raphaëlle Lemoues propose ainsi un accompagnement qui conjugue structure, souplesse et attention à la personne. Pour celles et ceux qui recherchent une sophrologue à Courbevoie avec une approche plus large des thérapies brèves, le cadre permet d’avancer de manière progressive, concrète et respectueuse du rythme de chacun.
Le cadre est pensé pour être progressif et rassurant. L’accompagnement peut commencer par un temps d’échange afin de comprendre la demande, puis se poursuivre avec des outils adaptés comme la sophrologie, selon l’objectif du moment. Le travail peut aussi intégrer des repères issus des TCC, de l’ACT, de l’hypnose ericksonienne ou du RITMO, en fonction des besoins. Les séances sont proposées au cabinet à Courbevoie, en visio ou parfois à domicile, sur rendez-vous. Des exercices entre les séances peuvent être suggérés pour prolonger le travail dans le quotidien.
L’approche repose sur une lecture psychocorporelle, c’est-à-dire une attention portée à la fois au corps, aux émotions et aux pensées. La sophrologie aide à mobiliser la respiration, la détente et la présence à soi. D’autres outils, comme l’hypnose ericksonienne, le RITMO et la stimulation bilatérale, peuvent compléter ce cadre selon la situation. L’idée est de proposer un accompagnement souple, avec des repères concrets et une progression lisible. Cette combinaison permet d’ajuster la séance à la personne, sans imposer une seule manière de travailler.
L’accompagnement vise à offrir un espace structuré pour mieux traverser les périodes de stress, d’anxiété ou de surcharge émotionnelle. Selon la demande, la sophrologie peut aider à retrouver des appuis corporels, tandis que les TCC et l’ACT apportent un cadre pour comprendre certains automatismes et développer une relation plus souple à ce qui se vit. Le travail peut aussi inclure des exercices entre les séances. Cette organisation permet d’avancer pas à pas, avec des outils concrets et un rythme adapté à la personne.
L’accompagnement peut être pertinent pour des enfants ou des adolescents qui traversent du stress, des difficultés émotionnelles, des phobies, une préparation aux examens ou un besoin de confiance en soi. Le cadre peut aussi être ajusté pour des profils avec TDAH ou troubles DYS, selon la demande et l’âge. La thérapie par le jeu peut faciliter l’entrée dans la séance chez les plus jeunes, tandis que les adolescents peuvent bénéficier d’un espace plus direct et plus souple. L’objectif est de proposer un cadre lisible, adapté et respectueux du rythme de chacun.
Le cabinet propose un accompagnement qui combine plusieurs approches complémentaires : sophrologie, TCC, ACT, hypnose ericksonienne, RITMO et thérapies brèves. Cette combinaison permet d’adapter la séance à la situation, qu’il s’agisse d’un besoin de régulation émotionnelle, d’un travail sur les pensées et comportements, ou d’une recherche d’apaisement plus global. Les consultations peuvent se faire au cabinet, en visio ou à domicile. Le cadre reste personnalisé, avec une attention particulière au rythme, à l’âge et à la demande de la personne.
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