Priya Mungur – Sophrologue à Buxerolles

En cabinet à Buxerolles, en visio ou lors d’ateliers, Priya Mungur propose un cadre de sophrologie pensé pour celles et ceux qui cherchent plus de calme au quotidien. Les séances peuvent se vivre en individuel, en groupe ou dans un format collectif plus ponctuel, selon le besoin et le contexte.

Une pratique centrée sur le stress, les émotions et le sommeil

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec un travail orienté vers la gestion du stress, l’apaisement des émotions, la qualité du sommeil et la confiance en soi. L’accompagnement s’adresse aussi aux périodes de changement, aux moments de tension ou aux situations où l’on a besoin de retrouver un peu d’espace intérieur.

Les outils mobilisés s’appuient sur des exercices simples et progressifs : respiration, relaxation en mouvement, visualisation, méditation, exercices de relaxation progressive ou training autogène. Selon la séance, ces pratiques peuvent aider à relâcher les tensions, à mieux se recentrer et à installer des repères faciles à reprendre ensuite au quotidien.

Des séances pour enfants, adolescents et adultes

Priya Mungur reçoit des enfants, des adolescents et des adultes. Le cadre peut ainsi s’adapter à des besoins très différents : apaiser des inquiétudes, préparer un examen, traverser une période d’anxiété, retrouver un meilleur sommeil ou renforcer la confiance avant un entretien, un concours ou une compétition.

Le travail avec les plus jeunes peut s’inscrire dans une recherche de calme, de sécurité et de meilleure relation aux émotions. Chez les adolescents et les adultes, l’accent peut davantage porter sur la gestion du stress, l’adaptation au changement et la capacité à mobiliser des ressources concrètes dans les moments de pression.

Une offre qui s’étend aux groupes et aux entreprises

Au-delà des séances individuelles de sophrologie, l’accompagnement se décline aussi en séances de groupe, en ateliers thématiques et en interventions en entreprise. Ce format convient aux structures qui souhaitent proposer un temps de respiration, de recentrage ou de prévention autour du stress et de la qualité de vie au travail.

Les entreprises, organisations, associations ou établissements scolaires peuvent ainsi s’appuyer sur des formats adaptés au collectif. Le contenu varie selon le public, le temps disponible et l’objectif recherché : découverte de la sophrologie, pratique régulière ou intervention ciblée sur une thématique précise.

Art-thérapie dynamique et coaching professionnel

En complément de la sophrologie, Priya Mungur propose également de l’art-thérapie dynamique. Cette dimension vient enrichir l’accompagnement lorsque l’expression par le corps, le mouvement ou la création apporte une autre porte d’entrée vers l’apaisement et la mise en mouvement.

Un intitulé de coaching professionnel apparaît aussi dans son univers d’intervention, avec une présence plus discrète. L’essentiel de la fiche reste toutefois ancré dans la sophrologie, qui structure l’offre et les principaux motifs de consultation.

Un premier échange pour poser le cadre

Un appel découverte offert de 20 minutes permet de faire connaissance, d’échanger sur la demande et de voir si le format proposé correspond à la situation. Ce premier contact peut aider à clarifier l’orientation la plus adaptée entre séance individuelle, groupe, atelier ou intervention en structure.

Installée à Buxerolles, avec une présence également repérée autour de Poitiers, Priya Mungur accueille les personnes qui souhaitent avancer avec davantage de sérénité, dans un cadre chaleureux et structuré.