Priscilla Lanier - Professeur de yoga à Troyes

Une première séance avec Priscilla Lanier s’inscrit souvent comme un temps pour ralentir, respirer et retrouver des repères simples dans le corps comme dans le mental. Le cadre est pensé pour accueillir des besoins variés : relâcher les tensions, mieux traverser le stress, apprivoiser une hypersensibilité, ou encore retrouver plus d’ancrage dans le quotidien.

Un yoga qui relie mouvement, souffle et présence

Professeur de yoga à Troyes, Priscilla Lanier propose des cours collectifs, des cours privés sur mesure et des stages autour de plusieurs formes de pratique : Yoga Vinyasa, Flow, Yin Yoga et Hatha Yoga. Selon le rythme recherché, la séance peut être plus dynamique, plus douce ou davantage centrée sur l’écoute intérieure. La respiration consciente, le pranayama et la méditation occupent aussi une place importante dans son accompagnement.

Le yoga devient alors un support concret pour travailler la mobilité, la stabilité, la concentration et le calme intérieur, sans perdre de vue la dimension globale de la personne. Le corps, le souffle et l’état émotionnel sont considérés ensemble, avec une attention particulière portée à la qualité de présence.

Intelligence émotionnelle et libération émotionnelle

Au-delà du tapis, Priscilla Lanier développe un accompagnement orienté vers l’intelligence émotionnelle, l’intelligence intuitive et la communication corporelle intuitive. Elle s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, poser davantage de clarté dans leurs relations ou retrouver de la souplesse face à des périodes de surcharge.

Son approche intègre aussi des outils comme la PNL, la CNV, l’hypnose SAJECE et la communication INNEE. Ces repères peuvent soutenir un travail de connaissance de soi, de libération émotionnelle et d’alignement intérieur, dans un cadre qui reste centré sur l’expérience vécue et les ressources de chacun.

Des formats adaptés aux particuliers comme aux professionnels

La pratique s’adresse aux adultes, aux adolescents, aux enfants à partir de 7 ans, mais aussi aux professionnels, managers, cadres, entreprises et structures du secteur sanitaire, médico-social ou du bien-être. Les formats sont variés : séance individuelle, coaching pour particuliers, coaching manager, coaching pour professionnels du bien-être, ateliers bien-être, formations sur mesure et formations en entreprise.

• Pour les particuliers : yoga, méditation, coaching de reconnexion, travail sur la confiance en soi, l’estime de soi et la gestion du stress.
• Pour les professionnels : soutien autour du bien-être au travail, de la régulation émotionnelle, de l’assertivité et de la communication bienveillante.
• Pour les groupes : stages, ateliers et programmes pensés pour créer un espace de pratique régulier ou ponctuel.

Un ancrage local à Troyes et dans l’Aube

Installée près de Troyes, au Pôle Bien-Être à Creney-Près-Troyes, Priscilla Lanier reçoit en présentiel et propose aussi des séances à distance. Son activité rayonne sur Troyes, l’Aube et plus largement le Grand Est, avec une organisation qui permet de s’adapter à différents contextes de vie et de travail.

Les créneaux de cours collectifs sont répartis sur la semaine, ce qui facilite l’intégration d’une pratique régulière dans un emploi du temps chargé. Les séances privées et les accompagnements sur mesure offrent, eux, un cadre plus ciblé pour avancer sur une intention précise, qu’il s’agisse de mieux-être, de respiration, de confiance ou de recentrage.

Une pratique tournée vers les ressources de chacun

Le fil conducteur reste la même idée : aider chacun à retrouver ses ressources, avec des outils concrets et une présence attentive. Que vous veniez pour un cours de yoga, une séance de communication INNEE, une méditation ou un coaching, l’accompagnement s’inscrit dans une vision holistique du mieux-être, où le corps, les émotions et la qualité de relation à soi avancent ensemble.

Priscilla Lanier porte également l’univers Inspire la vie, avec une identité chaleureuse et engagée, pensée pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de calme, de clarté et d’alignement intérieur.