Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Consultations au cabinet à Angers, avec possibilités à domicile, en club ou en visio selon le besoin. Le secteur couvre aussi Loire-Authion et Savennières. Cabinet situé au 209 avenue Pasteur, 49100 Angers, France.
Les sportifs, les personnes soumises au stress, celles qui cherchent à retrouver un sommeil plus apaisé ou à mieux vivre avec des acouphènes trouvent ici un cadre d’échange concret et structuré. Pierre-Alexandre Perrin propose une sophrologie orientée vers des objectifs du quotidien, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez réellement et à ce que vous souhaitez faire évoluer.
Chaque accompagnement commence par l’écoute du besoin. L’objectif est de comprendre ce qui pèse le plus, puis d’identifier les habiletés mentales déjà présentes et celles qu’il peut être utile de renforcer. Selon la situation, le travail peut s’orienter vers la relaxation, l’activation, l’imagerie mentale ou des exercices plus ciblés pour mieux gérer les pensées invasives, la tension corporelle ou la récupération.
Le cadre reste pragmatique : il s’agit de construire un plan d’entraînement mental adapté, puis de l’ajuster au fil des séances. Cette organisation convient autant à une recherche de mieux-être qu’à une préparation plus orientée vers la performance, notamment dans le sport.
La sophrologie est souvent sollicitée pour des situations où l’on cherche à retrouver davantage de confort au quotidien. Les acouphènes peuvent prendre beaucoup de place dans l’attention, le sommeil peut devenir plus fragile, et certaines douleurs entretiennent une forme de fatigue mentale. Le travail proposé vise alors à redonner des repères, à réduire la surcharge ressentie et à installer des outils simples à réutiliser entre les séances.
Pour les personnes concernées par les acouphènes, l’accompagnement se construit avec prudence et clarté, dans un cadre non médical. Il peut aider à mieux composer avec les sensations, à relâcher la tension associée et à retrouver plus de disponibilité dans la journée.
Le cabinet accompagne aussi les sportifs amateurs et professionnels, ainsi que les clubs et collectifs. La préparation sportive peut inclure un travail sur la concentration, la confiance, la récupération ou la gestion du stress avant une échéance. Les séances s’appuient sur des techniques concrètes comme l’imagerie mentale, la relaxation et l’activation, avec une progression pensée pour le terrain.
Dans ce contexte, la préparation mentale ne se limite pas à “penser positif”. Elle consiste plutôt à clarifier les habiletés mentales utiles, à construire un plan d’entraînement mental adapté, puis à le faire évoluer selon les retours et les objectifs du moment.
Les consultations peuvent se dérouler au cabinet à Angers, mais aussi à domicile, en visio ou directement en club selon les besoins. Des séances individuelles et des séances collectives sont proposées, ce qui permet d’ajuster le format au public, au contexte et à l’objectif recherché.
Le positionnement est clair : proposer un accompagnement sur mesure, sans surcharger la séance de concepts inutiles. Le vocabulaire reste accessible, les exercices sont expliqués simplement, et le suivi cherche à relier la pratique aux effets ressentis dans la vie quotidienne, l’entraînement ou la récupération.
Installé à Angers, Pierre-Alexandre Perrin reçoit aussi des personnes venant de Loire-Authion ou de Savennières. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances de sophrologie, selon les contrats.
Pour un premier échange, vous pouvez envisager la séance comme un temps de mise au point : comprendre votre situation, choisir un axe de travail et poser des bases concrètes pour la suite.
Informations professionnelles publiques consultées le 25 septembre 2026.
La sophrologie sert de cadre général pour travailler sur la détente, la respiration, l’attention et les ressentis corporels. La préparation mentale se concentre davantage sur les habiletés mentales utiles à un objectif précis : confiance, concentration, gestion du stress, récupération. La préparation sportive s’inscrit dans ce même esprit, mais avec un ancrage plus direct dans l’entraînement, la compétition ou les exigences du terrain.
La première rencontre commence par un temps d’échange pour comprendre votre besoin, votre contexte et ce que vous attendez du suivi. Ensuite, le praticien repère les leviers utiles et propose des exercices adaptés, comme la relaxation, l’imagerie mentale ou l’activation. La séance sert aussi à poser un plan de travail clair, que l’on pourra ajuster ensuite selon vos retours.
Elle peut offrir un espace pour mieux composer avec l’inconfort et la charge mentale liée aux acouphènes. Le travail porte alors sur l’attention, la détente et la manière de relâcher la tension qui entretient parfois la gêne. L’objectif n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer des outils concrets pour retrouver davantage de confort au quotidien.
Un plan d’entraînement mental adapté permet de structurer le travail autour d’objectifs précis : concentration, confiance, récupération, gestion des pensées invasives ou préparation à une échéance sportive. Il part de vos besoins réels, puis il évolue au fil des séances. L’idée est d’avoir des repères simples, réutilisables entre les rendez-vous, plutôt qu’une suite d’exercices sans fil conducteur.
Oui, les deux formats existent. Les séances individuelles conviennent quand le besoin est très personnel ou qu’un suivi plus fin est recherché. Les séances collectives sont utiles pour un groupe, un club ou un collectif, avec un cadre partagé et des exercices adaptés au contexte. Le format est choisi selon l’objectif, le public et le lieu d’intervention.
Le cabinet est situé à Angers, et les séances peuvent aussi se faire à domicile, en club ou en visio. Les personnes venant de Loire-Authion ou de Savennières peuvent donc trouver un format adapté à leur organisation. Le plus simple est de choisir le mode de consultation qui correspond le mieux à votre rythme et à votre disponibilité.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Angers exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Pierre-Alexandre Perrin.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Pierre-Alexandre Perrin.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
