Pauline Chen – Sonothérapeute à Lyon

À Lyon, les séances peuvent se vivre en cabinet, en visio, en duo ou en groupe, avec des formats pensés pour s’adapter à votre disponibilité et à votre besoin du moment. Pauline Chen reçoit aussi ponctuellement à Paris, et propose des ateliers pour les entreprises, ainsi que des accompagnements à la carte.

Une pratique centrée sur le souffle, le son et le corps

Sonothérapeute, Pauline Chen articule plusieurs outils complémentaires autour du breathwork, de la sonothérapie et de la sophrologie. La respiration consciente, les voyages sonores, les vibrations d’instruments, la relaxation guidée ou encore la visualisation servent ici à créer un espace d’écoute, de relâchement et de présence à soi.

L’accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, de surcharge mentale ou de questionnement intérieur. Le travail proposé invite à revenir aux sensations, à déposer ce qui pèse et à retrouver des repères plus stables dans le corps.

Des formats variés selon votre besoin

La fiche de consultation met en avant plusieurs modalités : séance individuelle, séance collective, accompagnement sur plusieurs mois, programme autonome, séance en duo ou atelier. Ce choix de formats permet d’ouvrir des espaces différents selon l’objectif recherché : explorer le souffle, vivre une séance sonore, ou avancer dans la durée avec un cadre plus suivi.

• Séance de breathwork : pour travailler avec la respiration active ou guidée.
• Séance de sonothérapie : pour s’appuyer sur les sons, les vibrations et le voyage sonore.
• Séance de sophrologie : pour mobiliser relaxation dynamique, visualisation et méditation guidée.
• Accompagnement individuel Alignement & libération émotionnelle : pour un suivi plus structuré.
• Programme autonome Reconnexion : pour avancer avec un cadre plus progressif.

Un cadre rassurant et attentif

Les retours associés à son univers soulignent une présence bienveillante, des explications claires et un cadre sécurisant. Sans promettre de résultat, ce type d’accompagnement peut offrir un temps pour souffler, se recentrer et accueillir ce qui se manifeste avec plus de douceur.

Pauline Chen propose aussi des séances à la carte, ce qui permet de choisir un format ponctuel plutôt qu’un suivi long. Pour certaines personnes, une première rencontre suffit à sentir si l’approche leur convient ; pour d’autres, un accompagnement sur plusieurs mois apporte davantage de continuité.

Pour qui ces séances peuvent être pertinentes ?

Les adultes en période de surcharge mentale, les personnes en recherche d’ancrage, celles qui traversent un moment de blocage émotionnel ou qui souhaitent simplement mieux écouter leurs sensations trouvent ici un cadre adapté. Les groupes et les équipes en entreprise peuvent également bénéficier d’ateliers pensés pour le collectif.

Le travail peut se faire en présentiel à Lyon, en visio, à domicile selon les contextes proposés, ou dans des formats ponctuels à Paris. Cette souplesse facilite l’accès à la pratique, que vous cherchiez un temps individuel, une séance en duo ou un atelier collectif.

Informations pratiques à Lyon

Le cabinet est situé au 52 rue Sébastien Gryphe, 69007 Lyon. Les créneaux sont proposés du mercredi au dimanche, de 11h à 20h. Les séances peuvent aussi être envisagées à distance, selon le format retenu.

Pour les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre clair, l’offre combine respiration consciente, écoute des sensations et outils de relaxation dans une même continuité. L’ensemble reste orienté vers l’expérience vécue, avec une place importante donnée au rythme, à la présence et à l’ajustement au besoin du moment.