Ophélie Pollet - Thérapeute psychocorporelle à Calais

Les séances peuvent se vivre en cabinet, en visio ou à domicile, avec un format individuel pensé pour offrir un cadre clair et rassurant. À Calais, Ophélie Pollet propose un accompagnement psychocorporel qui s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver plus de présence à elles-mêmes, notamment quand le stress, la fatigue émotionnelle ou les tensions corporelles prennent trop de place.

Une approche psychocorporelle pour remettre du lien entre corps et émotions

Son accompagnement s’appuie sur la sophrologie, l’EFT et des mouvements oculaires type EMDR. L’objectif est de soutenir la régulation émotionnelle, d’apaiser les blocages et de redonner de la place à l’écoute corporelle. Selon les besoins, les séances peuvent intégrer la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation guidée, la stimulation de points d’acupression ou des mouvements oculaires alternés.

Cette pratique s’inscrit dans un cadre non médical, avec une attention particulière portée à la sécurité relationnelle et au rythme de la personne. Elle convient à celles et ceux qui ont besoin d’un espace pour déposer ce qui déborde, sans pression de performance ni injonction à “aller mieux” trop vite.

Pour quels besoins l’accompagnement peut être utile ?

Ophélie Pollet reçoit des adultes et des adolescents confrontés à des périodes de stress, d’anxiété, de burn-out, de fatigue, de séparation, de deuil ou de transition de vie. L’accompagnement peut aussi être indiqué lorsque l’on ressent une perte de sens, des émotions difficiles à canaliser ou des blocages qui se traduisent dans le corps.

• stress et surcharge mentale
• anxiété et débordement émotionnel
• fatigue, épuisement, burn-out
• deuil, séparation, changement de vie
• reconnexion au corps et à la présence à soi

Déroulement des séances et formats proposés

Le parcours comprend une première séance plus longue, suivie de séances de suivi selon l’évolution du besoin. Des ateliers et un programme en ligne sont également proposés, ainsi qu’un accompagnement collectif. Cette diversité de formats permet d’ajuster la rencontre entre travail individuel, dynamique de groupe et pratique à distance.

La première séance est annoncée à 1h30, puis les séances suivantes à 1h. Les tarifs indiqués sont de 65 € pour la première séance et 55 € pour les suivantes. En présentiel, le règlement peut se faire par chèque ou espèces ; en visio, par virement bancaire.

Un accompagnement ancré à Calais et accessible à distance

Le cabinet est situé au 48 boulevard Gambetta, 62100 Calais. L’accompagnement est aussi accessible en visio, ce qui permet de maintenir le lien même à distance, y compris depuis d’autres secteurs comme Lille. Pour certaines situations, le domicile peut également être envisagé.

Ophélie Pollet développe une pratique chaleureuse, structurée et attentive à la personne dans sa globalité. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec des outils concrets, dans un espace où le corps, les émotions et le vécu du moment peuvent être accueillis avec justesse.