Ondine Aubier — thérapeute EMDR-DSA à Grenoble

Une approche psychocorporelle pour traverser les périodes sensibles

Ondine Aubier propose un accompagnement centré sur la régulation émotionnelle, l’apaisement du stress et la reprise d’appui intérieur. À Grenoble, elle reçoit des adultes et des adolescents dans une démarche qui associe EMDR-DSA, sophrologie et outils issus de la PNL, avec une attention particulière portée au rythme de chacun.

Cette pratique s’adresse aux personnes qui se sentent débordées, fatiguées mentalement, en tension depuis longtemps ou fragilisées par un choc de vie. L’idée n’est pas d’imposer un cadre uniforme, mais de construire un suivi lisible, progressif et adapté à la situation présentée.

Le travail peut ainsi s’orienter vers le stress chronique, l’anxiété, les perturbations du sommeil, le burn-out, l’hypersensibilité, les transitions de vie ou encore les vécus de psychotraumatisme. Dans ce type d’accompagnement, la priorité est souvent de retrouver un peu de stabilité, de clarté et de sécurité intérieure avant d’aller plus loin.

EMDR-DSA, sophrologie et PNL : des outils qui se complètent

La pratique d’Ondine Aubier repose sur une approche intégrative. Selon les besoins, plusieurs leviers peuvent être mobilisés au cours du suivi : désensibilisation par stimulations alternées, mouvements oculaires, respiration, ancrage corporel, relaxation, visualisation, recadrage ou encore stratégies cognitives.

Dans un parcours d’accompagnement, ces outils ne sont pas utilisés de façon mécanique. Ils servent à soutenir un travail plus global : mieux comprendre ce qui se joue, apaiser les réactions émotionnelles, remettre du mouvement là où tout semble figé, et renforcer l’autonomie de la personne.

La sophrologie apporte un appui précieux pour revenir au corps, respirer, relâcher les tensions et installer des repères concrets. L’EMDR-DSA s’inscrit davantage dans un travail de désensibilisation et de retraitement de souvenirs ou de vécus difficiles. La PNL peut, elle, soutenir le recadrage, la mise en perspective et la clarification d’objectifs personnels ou professionnels.

Pour quels besoins consulter à Grenoble ?

Le cabinet accueille des personnes confrontées à des difficultés variées, avec une orientation marquée vers le trauma, l’anxiété et les états d’épuisement. Les motifs évoqués incluent notamment les violences sexuelles, le syndrome post-traumatique, les addictions, les difficultés d’autonomie, la dépression, les blocages scolaires ou encore les périodes de transition qui bousculent les repères.

Chez les adolescents comme chez les adultes, l’accompagnement peut aider à remettre de la continuité là où l’émotion prend toute la place. Il peut aussi soutenir les personnes hypersensibles, celles qui vivent un débordement émotionnel fréquent, ou celles qui ont besoin d’un cadre clair pour avancer sans se sentir jugées.

Le positionnement est à la fois chaleureux et structuré. Cela permet d’aborder des sujets parfois lourds avec un cadre sécurisant, des objectifs lisibles et une progression adaptée à la réalité de la personne.

Un cadre de séance clair, individuel et progressif

Les consultations se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, avec une première séance approfondie lorsque cela est nécessaire. Le suivi peut ensuite prendre la forme de séances individuelles d’une heure ou d’une heure trente, selon le besoin et le travail engagé.

Ce cadre permet de prendre le temps d’explorer la demande, de préciser les objectifs et de choisir les outils les plus pertinents. L’accompagnement reste centré sur ce qui est utile pour la personne : comprendre, apaiser, consolider, puis avancer vers davantage d’autonomie.

Cette manière de travailler convient particulièrement à celles et ceux qui recherchent un suivi concret, pédagogique et respectueux du rythme. Les explications sont données avec simplicité, afin que chacun puisse mieux comprendre ce qui se passe pendant la séance et entre les séances.

Un accompagnement pensé pour les adultes, les adolescents et certains contextes collectifs

Ondine Aubier accompagne les adultes, les adolescents, les étudiants, les jeunes de moins de 25 ans et les demandeurs d’emploi. Des séances de groupe en entreprise peuvent également être proposées, dans une logique de soutien autour du stress, de la régulation émotionnelle ou de la qualité de vie au travail.

Cette diversité de publics témoigne d’une pratique souple, capable de s’ajuster à des besoins très différents : traverser une période de surcharge, retrouver de l’élan après un épuisement, soutenir un adolescent en difficulté, ou accompagner une équipe dans une démarche de prévention et de mieux-être.

Le cabinet est situé à Grenoble, 39 Rue Mozart, dans le secteur Chorier/Berriat, avec un accès également évoqué depuis Vallier-Catane et Fontaine. L’ancrage local facilite une prise de rendez-vous de proximité pour les habitants du centre-ville et des environs.

Informations pratiques et modalités

Les séances sont proposées en français. Plusieurs modalités de règlement sont acceptées, avec possibilité de facture et prise en charge partielle par certaines mutuelles selon les contrats. Pour les entreprises, les interventions se font sur devis.

Cette organisation permet d’inscrire l’accompagnement dans un cadre simple et lisible, sans complexité inutile. Pour beaucoup de personnes, cela compte autant que la méthode elle-même : savoir à quoi s’attendre, pouvoir se projeter, et avancer dans un espace professionnel où la parole, le corps et les émotions trouvent chacun leur place.

Au fil du suivi, l’objectif est souvent de retrouver davantage de stabilité, de sens et de valeur personnelle, tout en consolidant des ressources concrètes pour la suite.