Nutrition Santé Equilibre - Diététicienne à Le Gua

Les rendez-vous se déroulent en présentiel au Né Ho Centre, à Le Gua, dans un cadre pensé pour avancer sereinement sur la question du poids, de l’alimentation et du rapport au corps. Sandra reçoit sur rendez-vous avec une première rencontre structurée autour d’un bilan initial, pour poser les bases d’un accompagnement clair et concret.

Une approche centrée sur le poids d’équilibre

Nutrition Santé Equilibre s’adresse aux personnes qui souhaitent sortir des logiques de régime répétées et retrouver un poids d’équilibre plus stable dans le temps. L’accompagnement s’appuie sur la nutrition diététique, avec une attention particulière portée à la satiété, aux envies alimentaires, au stress et aux émotions qui influencent souvent les prises alimentaires.

Le travail proposé ne se limite pas à l’assiette. Il prend aussi en compte le système nerveux, le discours intérieur, les croyances autour du corps et la manière dont chacun vit son quotidien. L’objectif est d’aider à construire des repères plus simples, plus lisibles et plus durables.

Des outils complémentaires pour agir sur les automatismes

Le cadre associe plusieurs méthodes : hypnose thérapeutique, méditation de pleine conscience, neurosciences appliquées et PNL. Selon les besoins, un audio d’hypnose personnalisé peut venir prolonger le travail entre les séances.

Cette combinaison permet d’explorer à la fois les habitudes, les réactions émotionnelles et les mécanismes plus profonds qui entretiennent parfois la difficulté à perdre du poids ou à se sentir mieux dans son corps. Sandra s’appuie aussi sur le rééquilibrage des 5 facteurs du vivant, avec une lecture globale des besoins fondamentaux.

Pour les femmes qui veulent avancer sans brutalité

L’accompagnement s’adresse en particulier aux femmes qui vivent une relation compliquée au poids, aux envies alimentaires ou à l’estime de soi. Il peut convenir à celles qui cherchent une minceur durable, mais aussi à celles qui souhaitent retrouver davantage de confiance, de lâcher-prise et de stabilité émotionnelle autour de l’alimentation.

• perte de poids durable sans logique de régime strict
• rééquilibrage alimentaire avec un cadre clair
• travail sur les émotions et le discours intérieur
• meilleure écoute de la satiété et des besoins du corps
• accompagnement autour de la confiance en soi

Le déroulement d’un suivi

Le premier échange sert à faire le point sur la situation, les habitudes, les difficultés rencontrées et les objectifs recherchés. À partir de là, le suivi peut s’organiser avec des repères nutritionnels, des pistes de travail émotionnel et, selon les cas, des supports personnalisés comme l’audio d’hypnose.

Le ton reste chaleureux et concret, avec une place donnée à l’observation de ce qui se passe au quotidien : faim, satiété, stress, envies, fatigue, croyances limitantes ou sensations corporelles. Le cadre vise à rendre les changements plus accessibles, sans pression inutile.

Informations pratiques à Le Gua

Le cabinet est situé au 96 rue Samuel Champlain, au Né Ho Centre, à Le Gua (17600). Les rendez-vous se prennent sur rendez-vous, dans un espace dédié à l’accompagnement bien-être.

Une newsletter et des espaces de contact sont également proposés pour rester en lien avec l’univers Nutrition Santé Equilibre et suivre les contenus liés à la nutrition, au poids d’équilibre et à l’approche holistique.