Nicolas Gros – Praticien en hypnose à Riedisheim

À Riedisheim, aux portes de Mulhouse, le cabinet Sérénité & Changement reçoit rue de Bruebach. Nicolas Gros y exerce comme praticien en hypnose. Il associe l'hypnose à des outils issus des thérapies comportementales et cognitives, les TCC, et à l'analyse transactionnelle, pour accompagner des adultes confrontés au stress, à l'anxiété, à des phobies ou à un manque de confiance en soi.

Un parcours d'ingénieur et une formation en hypnose

Nicolas Gros indique être diplômé de l'école Hypnotika à Mulhouse, une formation qui complète un parcours de plus de vingt ans consacré à différentes approches d'accompagnement et de développement personnel. Ancien ingénieur informaticien, il explique être particulièrement attiré par la dimension structurée des outils issus des TCC. Il s'engage à respecter la charte de l'Association Européenne des Praticiens d'Hypnose.

Il n'est pas présenté comme psychologue ni comme psychothérapeute. Les TCC sont ici des outils qu'il mobilise dans son accompagnement, et non un titre. L'hypnothérapie n'étant pas une profession réglementée en France, ces éléments décrivent un parcours, pas une qualification protégée.

Des outils combinés

Son accompagnement s'appuie sur plusieurs familles d'outils, qu'il choisit selon la situation :

• l'hypnose, pour la relaxation, l'accès aux ressources de la personne et l'expérimentation d'exercices en état modifié de conscience ;
• des outils issus des TCC, dont des questionnaires standardisés et des éléments de thérapie des schémas ;
• l'analyse transactionnelle, développée par Eric Berne, qui lit les relations à travers les états du moi Parent, Adulte et Enfant ;
• l'autohypnose, enseignée pour prolonger le travail quelques minutes matin et soir ;
• plus ponctuellement, l'EFT ou l'ennéagramme.

Le déroulé d'un accompagnement

Nicolas Gros décrit un parcours en étapes. Le premier rendez-vous, de 90 minutes, sert à faire connaissance, à préciser les attentes et à poser les premiers repères. Après cette séance, des questionnaires issus des TCC complètent l'analyse. Le deuxième rendez-vous permet de proposer et de valider des objectifs, et de découvrir l'hypnose si la personne le souhaite. Les séances suivantes, d'une heure environ, approfondissent le travail de façon progressive.

Lorsqu'une personne arrive en état de détresse ou d'épuisement, la première séance est consacrée à la stabilisation : explications rassurantes sur ce qu'elle traverse et hypnose orientée vers l'apaisement, avant tout travail plus approfondi.

L'hypnose comme appui aux outils des TCC

Nicolas Gros explique utiliser l'hypnose de trois façons au sein de ses accompagnements : pour aider la personne à se stabiliser en accédant à ses ressources, pour renforcer les représentations aidantes définies avec elle, et pour expérimenter en état modifié de conscience les exercices proposés. Il s'intéresse notamment aux modèles récents de l'anxiété, comme celui de l'intolérance à l'incertitude, dont il s'inspire pour structurer le travail. L'analyse transactionnelle, enfin, sert à éclairer les relations et les schémas qui se répètent dans la vie personnelle ou professionnelle.

Des motifs, pas des promesses

Les personnes le consultent pour des phobies, de l'anxiété, la préparation d'un examen, un manque d'affirmation de soi, un épuisement ou l'arrêt du tabac. Ce sont des motifs de consultation. Nous ne reprenons pas les formulations de sa présentation sur un consensus scientifique, d'excellents résultats ou un soutien après des accidents et des opérations : elles dépassent ce qu'un accompagnement non médical peut affirmer. Nicolas Gros rappelle lui-même que tout accompagnement lié à un problème médical ne peut se faire qu'en complément d'un suivi médical classique, en accord avec les praticiens concernés.

Tarifs et règlement

La séance coûte 80 € pour une durée moyenne de 60 minutes ; la première séance dure 90 minutes. Un tarif réduit de 65 € est proposé aux demandeurs d'emploi et aux personnes en arrêt de longue durée. Le règlement se fait par carte bancaire, en espèces, par chèque ou par virement. L'hypnose n'est pas remboursée par la Sécurité sociale.

Pour qui

Le cabinet accueille des adultes de Riedisheim, Mulhouse, Rixheim, Habsheim et des environs. Nicolas Gros dit avoir une sensibilité particulière pour les personnes hypersensibles, celles qui se sentent bloquées dans des tensions relationnelles, ou celles qui ont déjà fait un cheminement personnel et cherchent à y voir plus clair. Son approche structurée, avec objectifs écrits et questionnaires, conviendra à ceux qui aiment comprendre ce qu'ils font et suivre l'évolution de leur travail d'une séance à l'autre, à partir d'objectifs définis ensemble dès le deuxième rendez-vous. Pour toute souffrance psychique importante, le médecin traitant reste le premier interlocuteur.